Кефир со свеклой: минус 5 кг за неделю! Реальный способ похудеть. Страница 1 из 2

Диета на кефире со свеклой — едва ли не самая дешевая из всех возможных. Но эффект от сочетания этих простых продуктов потрясающий: мягкое очищение кишечника, вывод токсических веществ, стремительное похудение.

Трёхдневный детокс помогает сбросить от 4 до 7 лишних килограммов. Итог будет исходить из начальной отметки веса и конституции тела.







Кефир со свеклой

Трехдневная встряска на кефире со свеклой отлично помогает, когда снижение веса останавливается и стрелку на весах никакими силами не сдвинуть.







Диета подразумевает достаточно скудный рацион течение всего ее срока. 1 кг вареной свеклы, 1,5 л нежирного кефира, 1,5–2 л воды — это весь набор продуктов, которые нужно съесть за день. Достаточное количество воды необходимо, чтобы не допустить обезвоживание организма, ведь вместе со шлаками выводится и много жидкости.






Съедать указанное количество продуктов необходимо за 5–6 приемов. Если же такая еда (достаточно пресная и однообразная) не «идет», можно свеклу перемалывать блендером и смешивать с кефиром. Получается чудесный коктейль.






После трех дней жесткой диеты, рацион можно расширить вареным мясом и рыбой (до 400 г в день, разделив на 3 приема). Также в последующие дни (их 4) полезно будет съедать по паре яблок и цитрусовых. Результат превзойдет все ожидания!


  • 59
  • 03/02/2017


Поделись



Подпишись



Смотрите также