Присоединяйтесь к нам в социальных сетях!

Следите за обновлениями и получайте порцию позитива каждый день:

Facebook Telegram Pinterest ВКонтакте
 354
 0.1
2016-07-30

Опухшие ноги далеко в прошлом! Этот простой трюк поможет избавиться от отеков.

Задержка жидкости в организме доставляет массу неприятностей и свидетельствует о нарушенном обмене веществ. Не стоит игнорировать этот сигнал организма, наивно полагая, что всё пройдет само собой.

Сегодня наша редакция подскажет тебе, как избавиться от отечности при помощи небольших изменений в рационе.

Как снять отечность ног

  1. Есть меньше соленого
    Постоянное употребление соленой пищи приводит к задержке воды в организме, в результате чего возникают отеки. Решить эту проблему довольно просто: соленого следует есть поменьше.




Поддерживать водный баланс
Чтобы избавиться от неприятной отечности, достаточно придерживаться простых правил употребления воды. Воспользуйся нашей специальной таблицей, которая подскажет тебе ежедневную норму воды согласно твоему весу.



Восполнить дефицит магния в организме
Недостаток этого микроэлемента может привести к задержке жидкости в организме. Восполнить дефицит магния поможет авокадо, шпинат или натуральный йогурт.





Желаем тебе крепкого здоровья и хорошего самочувствия! Расскажи об этой информации своим друзьям — они будут благодарны.


Иммунитет Ноги Отеки Питание Продукты Фрукты

...
Как сделан футзальный мяч?
...
Керамическая плитка Pamesa
...
Почему специалисты рекомендуют использовать во время приготовления кофе только свжеобжаренные зерна?
...
Десятиметровая зона музыкального комфорта
...
Правильный выбор обуви - важнейший элемент гардероба мужчины
...
Как появились роллы и секрет их приготовления

...
Типы металлических анкеров и их применение
...
Выбор запасных частей для бытовой техники. Основные моменты
...
Одна из самых лучших программ для удаленного контроля над компьютерами
...
Подбор недвижимости на побережье
...
Какова стоимость ремонта квартиры с материалами
...
Швейные аксессуары, без которых не обойтись
...
5 параметров выбора микроволновых печей
...
Почему курсы по обществознанию онлайн важны для подготовки к ЕГЭ?
...
Дуглас Грэхем. Диета 80 10 10 Аудиокнига.
...
Самые дорогие города мира (10 фотографий)
...
Никакой задержки жидкости, никаких отеков! «Не следует ребячески пренебрегать, если есть отеки, возьмите…»
...
Благостные продукты — лечебный эффект
...
5 основных немедикаментозных методов лечения тибетской медицины
...
10 обычных продуктов, которые быстро и эффективно снимают отеки
...
10 продуктов, которые помогают победить отеки
...
Как убрать отеки с век
...
Немного воды и этот особый ингредиент. Стоит окунуть ноги в раствор, как произойдет чудо!
...
Правила ЗДОРОВОГО питания Кацудзо Ниши
...
СЫРОЕДЕНИЕ — ШАГ К НАСТОЯЩЕЙ ЖИЗНИ.
...
Как избавиться от отеков ног
...
Молоко и молочные продукты в Аюрведе
...
Есть, чтобы жить. Часть 2
...
Упражнения для коррекции таза от Шибасаки Йошио
...
Самые впечатляющие магические трюки в истории (видео)
...
Какие овощи и фрукты помогут приостановить резкое старение женщины после пятидесяти
...
ПРОДУКТЫ, ИЗБАВЛЯЮЩИЕ ОТ ОТЁКОВ
...
60 потрясающих «хаков» мозга, которые сделают вашу жизнь лучше
...
Для малыша есть что-то гораздо более важное, чем богатырский вес или рождение в срок!
...
Отеки на лице: натуральные средства для избавления
...
Орторексия: навязчивый невроз «правильного питания»
...
Отеки и задержка жидкости в организме: как с ними справиться?
...
Таблица совместимости продуктов для «раздельного питания»
 Супермодель Ирина Шейк надевает на пляже шапочку из фольги… Причина тому гениальна!  Об этом важнейшем устройстве в автомобиле не знает 30 % водителей!