Скользящий сонный день



День сна, однако отметили в мире. Учредили его не так давно — в 2008 году, и решили, что это есть гут. А то ведь в самом деле, если вдуматься — мы проводим в этом состоянии треть своей жизни, официального праздника-то и нет. Неправильно как-то. Как у всякого мало-мальски значимого мероприятия, имеется у него слоган. Точнее, слоганы. Поскольку каждый год они обновляются. Тоже понятно — сны ведь разные бывают. Первый слоган гласил «Спи крепко, живи бодро». В нынешнем году он звучит так «Хороший сон, здоровое старение». Как по мне, так себе. Это если год обозвать «годом здоровой старости». Ну, ладно. Бывают баги и покучерявее. Да, и еще.Празднуем мы это дело в третью пятницу марта. Так что, сами понимаете, конкретного числа не предвидится.
Кстати, совам на заметку — период с 23-00 до 1-00, по очередным исследованиям (может, и британских ученых) очень важен. В это время чего только не происходит с организмом — и гормон роста небывалыми темпами вырабатывается (дети растут, взрослые худеют), и гормон радости продуцируется (прощай, депрессняк). Так что, если есть излишки веса и суицидальное настроение не дает покоя, быстренько пересматриваем режим дня. Да, и не дай бог тащить в койку мобильник или ноут. Не фиг в койке играться — не будет вам здорового сна и бодрого утра.
Спокойной всем ночи.
  • 647
  • 16/03/2013

Смотрите также

Категории