Técnicas de preparación de calabacín

“¡Quieres draniks, pero las patatas son tan calorías!” – confesé el otro día a un amigo que ha estado trabajando como entrenador de fitness durante 8 años. "¿Cuál es el problema, hacer bocinas de calabacín, ni siquiera tienen huevos, y con el fin de ayunar el mince, sólo necesitas una cucharada de harina?"

Prepararlo. delicioso Super simple y rápido. Bueno, el sabor de estos trapos no se puede expresar en palabras. Es necesario intentarlo, especialmente porque la temporada de calabacín está en pleno apogeo!



Hoy en día escuadrón dranics editorial "Site" compartirá con usted, querido lector, la técnica de preparación de los lechos de zucchini. ¡Es imposible escapar!

Los ingredientes

• 1 calabacín
• 3 dientes de ajo
• 1 bombilla
• 2 cucharadita de aceite vegetal
• 1 cucharada de harina
• 0,5–1 tsp cúrcuma
• sal, pimienta al gusto

Preparación

1. Es mejor tomar un calabacín grande. Lavar, limpiar, eliminar el núcleo. Frotar los calabacín en un gran grater, y luego exprimir el exceso de líquido.
   
   
   
   
2. Las cebollas y el ajo cortan finamente con un cuchillo, y luego añaden a calabacín. Espolvorear y pimienta al gusto, añadir la cúrcuma.
3. Añadir la harina y mezclarla bien. La consistencia de la prueba debe ser bastante pegajosa.
4. Forma de dranía con una cuchara directamente en una sartén climatizada con aceite. Fríelos por unos 2-3 minutos a cada lado. Así que están bien horneados, es mejor cubrir la sartén con una tapa.
   
   
   
   
5. Eso es todo. zucchini Listo. Bon appetit!
   
   
   
   

También te sugiero que aprendas a hacer pizza en una sartén en tan solo 10 minutos. ¡Puedes comer este plato todos los días!





Estoy seguro de esto. zucchini Será bueno para todos en casa. Y la mejor parte es que no sólo son aromáticos y apetitosos, sino también baja calorías!

Así que no te niegues el placer de comer draniki - sólo cocine de calabacín, y tu figura permanecerá delgada y hermosa.