Qué hacer durante una larga estancia en casa

La práctica mundial muestra que el mejor método contra la proliferación Coronavirus es una cuarentena y máxima restricción de movimiento. Los expertos aconsejan a los residentes de las ciudades afectadas por la enfermedad para pasar menos tiempo en lugares concurridos y, si es posible, quedarse en casa.

Pero la cuarentena en sí no es una razón para sentarse en las redes sociales todo el día y leer las noticias, sino una gran razón para hacer algo que nunca llegó a la mano. La edición de hoy. "Site" Tengo una lista de actividades que te ayudarán a hacer esto. casa para el máximo beneficio para sí mismos. Excelentes soluciones para no ser salvaje y aburrido!





Clases de cuarentena

1. Estoy seguro de lo primero que se me ocurrió cuando pensaste cuarentena - está viendo películas. Vea su serie favorita, vea una nueva película educativa o entretenida. Tómate tiempo para lo que has estado despegando durante tanto tiempo.
   
   
   
   
2. La atracción en la vida social se puede utilizar como una oportunidad para adquirir nuevos conocimientos y participar en la autoeducación en cualquiera de las áreas de interés. En Internet ahora un gran número de cursos y conferencias en línea se distribuyen gratuitamente para que las personas puedan dominar nuevos conocimientos en beneficio de ellos mismos y otros. Por ejemplo, voy a empezar a estudiar francés y mejorar el inglés.
   
   
   
   
   
   
3. Si tienes libros en tu estantería o en una carpeta en cualquier gadget digital que no tengas tiempo para leer, está aquí. Hora de cuarentena. Correrá sin darse cuenta con un libro en su mano.
   
   
   
   
4. Abre la temporada de verano. Es hora de ir a la naturaleza, a la casa de campo o a los abuelos en el pueblo. En primer lugar, los médicos recomiendan caminar en el aire fresco mientras epidemias de SARS y rabia de gripe. Segundo, aléjate de multitudes Esto es lo que necesitas en cualquier epidemia. Unos días en el aire fresco fortalecerán el sistema inmunitario y ayudarán a distraerse del alboroto. Los parientes mayores estarán contentos con la compañía.
   
   
   
   
   
   
5. Sólo un paseo en el bosque el sábado o domingo por la tarde ayudará a fortalecer el sistema inmunitario, y una mejor protección contra los virus todavía no ha surgido. ¡Lo principal es vestirse para el clima!
   
   
   
   
6. Es importante inmunidadPara luchar contra virus. Sí, tal vez los gimnasios están cerrados, pero nadie te impide ejercitarte en casa. Correr en el bosque o en el estadio, ciclismo, canoa en el río sólo puede prevenir el tiempo, no el coronavirus. Bueno, elijo yoga, buscaré ejercicios en Internet.
   
   
   
   
7. Desmonta el armario. Tirar o dar cosas que ya no quieres usar. Cuida de lo que queda. Preste atención a declinar para hacer espacio para algo importante en su vida. Un espacio limpio y sin mancha en el que se encuentra una persona puede mejorar significativamente su estado emocional.
   
   
   
   
8. Ponga su teléfono inteligente y ordenador en orden, eliminar archivos e imágenes innecesarios, y ordenar los necesarios.
   
   
   
   
9. Los expertos recomiendan limpieza húmeda al menos una vez al día en la temporada de virus y gripe. La cuarentena representa tiempo libre para esto. Además de los beneficios para la higiene, la limpieza general salvará a los padres de las tareas domésticas, quienes sólo le dan las gracias por esa ayuda.
   
   
   
   
10. Dibujar, modelar y otras clases de meditación, por cierto, ayudarán no sólo a pasar el tiempo, sino también a calmar los nervios. De acuerdo, en condiciones de pánico general, esto no será superfluo. Y si usted convierte la cocina en un hobby, entonces también se beneficiará en términos de salud - y en medio de una epidemia, una dieta equilibrada y saludable también se beneficiará (cuando sea, siempre es bueno).
    
    
    
    
11. Con toda la abundancia de oportunidades reveladas ante usted en las condiciones de cuarentena, la junta editorial aconseja no olvidar a sus familiares: tratar de pasar más tiempo comunicándose con padres e hijos - esto es más valioso y emocionante que cualquier serie.
    
    
    
    

Con el fin de iluminar una semana ocupada y permitirse relajarse completamente, sugiero que se familiarice con una buena selección de comedias para una noche divertida. ¡Hazte feliz con tu familia!



Si aceptas esta situación como inevitable, cálmate, exhala y relájate, puedes ver primavera! Disfruta de los pájaros cantando. Finalmente note cómo crece la hierba nueva y las plantas vienen a la vida, liberando brotes y abriendo los riñones. Os deseamos buena salud con todos nuestros corazones. ¡No entres en pánico y mantente optimista!