9 delicioso sándwich sin pan

Para ponerse en forma y diversificar su dieta, es útil a veces renunciar a pan. Pero eso no significa que tenga que dejar de hacer por completo bocadillos, ya que se pueden preparar a partir de algo útil, pero no menos delicioso!

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Salmón en un pedazo salataEto plato increíble no sólo se nutre el cuerpo los ácidos grasos muy beneficiosos ácidos grasos omega-3, sino que también elimina el tiempo de hambre.









Sandwich de bollos pertsaRol búlgaros en el sándwich vegetal lleva pimienta. Si usted quiere que suceda, no sólo es delicioso, sino también nutritivo - fantasear con una variedad de ingredientes. Nuestra versión - queso, espinacas y una rebanada de aguacate
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Paleobulochka dietético dulce paleo kartofelyaDieta ganando popularidad. Si usted explica brevemente su esencia, que es comer sólo los alimentos que nuestros antepasados ​​comieron en el período paleolítico. Las patatas dulces son sólo uno de ellos.









Berenjena Sandwich en grileDlya para apreciar el sabor y el sabor del sandwich de vegetales - fritura de berenjenas a la plancha por ambos lados y hacer el relleno de los ingredientes que más te gusten. Por ejemplo, tomates, champiñones, cebolla y lechuga.









Panqueques de tapiokiTapioka - un granulares alimentos ricos en almidón que son ricos en fibra y ácidos grasos esenciales, pero que no contiene gluten. Tapioca Pancakes - un plato no es muy conocido, pero muy delicioso
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Los pellets de harina de plátano u otro travLepeshki de una harina como "salvaje" obtenida del matiz picante aire, de color verde pálido. Se pueden comer como el pan, servido con carne, verduras o arroz.









Sandwich de ogurtsaEto plato no muy familiarizados sacia perfectamente no sólo el hambre, pero la sed. Cortar el pepino por la mitad y retirar el núcleo. Cuando un "submarino" será tal listos - llenar de forma segura con sus ingredientes favoritos y disfrutar el sabor excepcionalmente suave
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Hamburguesa de cocción pomidorovPrintsip misma que la de la sandwich. Seleccione cualquier relleno, sujetar con un palillo o pincho mitades de tomate y disfrutar el sandwich vegetal fragante.









Sandwich con champiñones shiitakeShiitake considerado un símbolo de la juventud y la longevidad. Y en combinación con verduras y hierbas - una verdadera bomba de vitaminas! Debido a este sándwich, que no sólo va a fortalecer el cuerpo, pero se convertirá en un paso más cerca de su traje de baño de ensueño.









No llamamos a abandonar el pan por completo, pero si usted va a hacer usted mismo periódicamente tales sándwiches, te darás cuenta de cómo mejorar su salud en general, pero al mismo tiempo, la cifra a poner en orden.





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