Вот сколько вы можете съедать фастфуда в день, не рискуя растолстеть Страница 1 из 3





Сколько еды в день можно съедать в день, не рискуя набрать лишний вес? Ответ на этот вопрос — давным-давно не загадка. Учёные рассчитали, сколько энергии мы, в среднем, тратим на повседневные дела, и получили универсальную цифру: 2000 ккал в день. Конечно, нормы мужчины и женщины немного отличаются (плюс-минус 200 ккал), существуют также индивидуальные потребности организма, однако можно сказать с уверенностью: потребляя две тысяч калорий в сутки, вы не будете набирать вес.

Сайт публикует фотографии, на которых изображены 2000 ккал с помощью еды из распространенных фастфудных сетей — и это дневная норма обычного среднего человека. Набрать 2000 ккал с помощью богатой жиром пищи весьма просто.

2000 ккал из Starbucks





Источник изображений: Zozhnik.ruВенти мока с белым шоколадом, сендвич с колбаской и чеддером, греческий йогурт, карамельный соленый леденец и кофейный кейк. Всего 2030 ккал.

2000 ккал из McDonalds







Бургер с курицей и беконом, большая картошка фри, сырные палочки с соусом, Макфлурри. Всего 2010 ккал.

2000 ккал из Subway







Большой итальянский саб с сыром, половинка саба БМТ с сыром, чипсы, овсяное печенье с изюмом. Итого: 2010 ккал.

3000 ккал из KFC



  • 303
  • 16/08/2016


Поделись



Подпишись



Смотрите также

Новое