Никакой задержки жидкости, никаких отеков! «Не следует ребячески пренебрегать, если есть отеки, возьмите…»

Опухшие ноги — больше, чем простая неприятность. Это болезненное, утомительное состояние, и не всегда его можно победить пассивным отдыхом в кровати…

Причины отеков многочисленны: от длительного сидения во время путешествия до неудобной обуви и плохой работы почек. Рекомендую не спешить принимать всевозможные лекарственные препараты и обойтись средствами, проверенными не одним поколением. Мне всегда помогает № 5!

Что делать при отеках

1. Охлажденный капустный лист
   Капуста поможет избавиться от ужасной припухлости ног! Помести листы в холодильник, прикладывай их холодными к самым проблемным зонам.
   
   
   
2. Питьевая вода
   Если ты мало пьешь, особенно в жаркое время года, тело удерживает лишнюю воду и возникают отеки! Пей как можно больше воды — от этой процедуры одни плюсы. Это то, что в первую очередь рекомендуют делать при отеках врачи-нутриционисты!
   
   
   
3. Вареный рис с содой
   Смешай немного отварного риса с содой и приложи этот компресс к ноге. Отек уйдет чрезвычайно быстро!
   
   
   
4. Эвкалиптовая ванночка
   Эвкалипт пригодится не только коалам! Ванночка с добавлением пары капель эфирного масла эвкалипта — средство для моментального избавления от отеков. Эвкалипт поможет простимулировать кровообращение, и ноги сразу почувствуют себя лучше!
   
   
   
5. Ванночка с морской солью
   Ванночка с морской или гималайской солью: экспресс-средство против отеков! Несколько столовых ложек соли просто добавь в таз с водой.
   
   
   
6. Магний в продуктах питания
   Если в организме хватает магния, отеки не страшны. Ешь больше продуктов с этим полезным элементом: зеленые листовые овощи, какао, орехи, гречневая каша, овсяные хлопья, яйца — доступная еда для укрепления здоровья!
   
   
   
7. Лёд
   Если приложить к ногам лёд, кровеносные сосуды сузятся, и пройдет дискомфорт!
   
   
   

Думаю, не будет лишним поделиться с друзьями этими полезными рецептами: в жаркое время года отеки ног становятся для многих проклятием. «Сайт» желает тебе крепкого здоровья!