Целебная сила напитка из этого растения определяется его составом— хлорофилл, аскорбиновая кислота, витамин «К», каротин, витамины группы В, другие биологически активные вещества.
1 стакан (89г) крапивы содержит
---------------- -------------- ---------
Количество RDI%
белок 2.4119g 5%
кальций 428.09 мг 43%
Железо 1.4596 мг 8%
магний 50,73 мг 13%
фосфор 63.19 мг 6%
калий 297.26 мг 6%
цинк 0.3026 мг 2%
медь 0.06764 мг 3%
марганца 0.69331 мг 35%
Ингредиенты для 2-х больших порций смузи
3 стакана нарезанной крапивы
1 большой банан
1 стакан овсяного молока / миндального молока / другое вегетерианское молоко
1 стакан любых замороженных ягод
0,5 чайной ложки куркумы
1 лимон, цедра и сок
1 ст.ложка меда (по желанию)
Смешиваем все ингредиенты в блендере на высокой скорости, разливаем по стаканам и наслаждаемся!
Готовьте с любовью!
Читают сейчас
Увлекательный квест в реальности, который заставит поломать голову
Где покупать вкусные и полезные фрукты
КИП «Инкотел Систем» - предельная надежность и точность
Этот турецкий рецепт красоты поможет разгладить даже глубокие морщины!
5 необычных жизненных правил главы Amazon Джеффа Безоса
Если ты хочешь привлечь деньги в дом, этот трюк точно поможет! Удивительная сила…
Не пропустите новые статьи!
Присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram и Facebook