Этот напиток очищает кровь и ускоряет обмен веществ!

Целебная сила напитка из этого растения определяется его составом— хлорофилл, аскорбиновая кислота, витамин «К», каротин, ви­тамины группы В, другие биологи­чески активные вещества.




1 стакан (89г) крапивы содержит
— — — Количество RDI%
белок 2.4119g 5%
кальций 428.09 мг 43%
Железо 1.4596 мг 8%
магний 50,73 мг 13%
фосфор 63.19 мг 6%
калий 297.26 мг 6%
цинк 0.3026 мг 2%
медь 0.06764 мг 3%
марганца 0.69331 мг 35%
Ингредиенты для 2-х больших порций смузи

3 стакана нарезанной крапивы
1 большой банан
1 стакан овсяного молока / миндального молока / другое вегетерианское молоко
1 стакан любых замороженных ягод
0,5 чайной ложки куркумы
1 лимон, цедра и сок
1 ст.ложка меда (по желанию)
Смешиваем все ингредиенты в блендере на высокой скорости, разливаем по стаканам и наслаждаемся!

Готовьте с любовью!