ПРОДУКТЫ, ИЗБАВЛЯЮЩИЕ ОТ ОТЁКОВ

— Яблоки
Употребление яблок способствует снижению массы тела и уровню холестерина в крови, а также улучшению пищеварения. Полезно устраивать разгрузочные дни на яблоках, что способствует уменьшению отеков и выведению лишней жидкости из организма.

— Ягоды
Земляника, вишня, черешня и малина решают проблему отеков. Особенно полезны они любителям плотно поесть перед сном. Попробуйте заменить чаепитие горстью любимых ягод – вкусно, полезно и без последствий.

— Перец
Болгарский красный перец отличается высоким содержанием калия и магния. Последние и отвечают за успешную борьбу с отеками, так как с успехом выводят из организма излишки солей и токсины.

— Огурцы
Огурцы особенно хорошо помогают при избавлении от отеков сердечного происхождения. Есть их лучше всего свежими, например, в салате с зеленью и помидорами. В качестве профилактики отеков можно употреблять сок из огурцов за четверть часа до еды 2-3 раза в день без специй и соли.

— Петрушка
Ускоряет выведение лишней жидкости из организма и ускоряет процесс снятия отеков. Употребление вечером салата из петрушки избавит вас утром от раздутого вида. Впрочем, добавить петрушку в меню завтрака также будет не лишним.

— Курага
Сушеный абрикос обладает слабительными свойствами и оказывает мочегонное действие, которые способствуют избавлению от отеков, в том числе и внутренних органов. Однако не рекомендуется употреблять содержащие курагу продукты тем, кто страдает от гипотонии, аллергии, диареи и бронхиальной астмы.