负责人尼古拉斯·锻炼 Bashny.Net

维塔利Gumennyy - 乍一看谁想要留在自己的电影一个简单的尼古拉斯学生。这家伙在他19年来成为年轻人通过实例偶像演示如何可以改变你的生活。




如你所知，今天街锻炼是在年轻人中很受欢迎。根据对超过150万人，在乌克兰从事这项运动，并在不久的将来这个数字将翻一番的新运动场的发现大致估计。



痤疮 - 乌克兰国家队的锻炼，世界纪录持有人对在具有32公斤续重条拉起，并持旗的时间一员。作为Mykolayiv的一个新的青年运动的领袖，强烈激发了孩子从事体育和健康生活方式。



我建议阅读本一心一意的年轻人，谁被邀请到不同的国家表现出真正的表演了采访。



-Vorkaut对于你的那一刻 - 一种爱好，激情，或者让你的主要活动
？
  - 对我来说，这是很严重的，因为我在做这项运动了8年。这就是我的生活方式。你可以说我住了半条街的锻炼半 - 摄像



你现在19岁，那么你就开始搞11.谁带你来的运动，这一切是如何开始的？

  - 我然后转移到盐，前往第51中学。我有一个朋友，谁喜欢做的吧俯卧撑，我也想试试了，但是不是非常多，它的工作。在一般情况下，一切都开始于一个标准的方式。我看到了谁是沉迷于街头锻炼的其他球员，而我也想试试。我刚开始追赶，在双杠俯卧撑。随着时间的推移，有一个进行复杂的元素愿望。



- 然后它不叫“街头锻炼»？

  - 最初有没有这样的概念，我什么都不知道。随后网上传出的概念“turnikmeny。”我们有一个所谓的，现在这个词，特别是对那些从事街头锻炼是不能接受的。由于许多混淆街道锻炼和turnikmen。谁是谁只是想旋转的皮带，使太阳，也就是说，他们不执行的电源组件和规格的人。这是一种体操相似的。



  - 街头锻炼 - 这是特别的力量训练
？
  - 很多人认为街头锻炼 - 它只是街头表演，而不是力量训练。但实际上，它是可怜的年轻人谁用来喝酒，抽烟......谁是从事街头锻炼，除了自己的身体能力的人，以及智力发展的另一面。他们阅读的书籍，互相交谈的节日，在训练营，在训练中。因此，我们不断开发身体和精神的组成部分。



  - 你觉得看着你，现在的年轻人会去街头和停止随地吐痰种子长凳上喝啤酒
？
  - 有官方数据显示，50％的人好转的情况下“联欢会在法庭上，”他们消失
。


- 也许，因为很多都有，每个人都坐镇主场的社交网络。

  - 我同意，但我可以自豪地说，在这100％，且有一定的好处的街道锻炼。这个运动是在年轻球员的兴趣日益增​​加，他们过来告诉我，感谢我的影片，他们放弃饮酒和吸烟，搞成了街头锻炼。我甚至有那些家伙在球队。如果你不开发，并会坐在在互联网上或通过街道漫步，你可能是什么样的未来，有什么前景？



- 所以，感谢你的榜样，许多人都开始改变自己的生活？你多久陌生人听，你就间接地帮助他们变得更好？

- 我听到它频繁。当然，我很高兴，我受宠若惊，它激励我不会停下来。当然，当我达到了一定的成功，并与他们而来的是兴奋的时刻，但我明白，我们绝不能成为自负，并继续前进。但是，如果没有这种兴奋不会有未来的成功，所以星病的治疗将要发生。



-motions锻炼提倡健康的生活方式。当你开始这样做，我怀疑这个动机，你没有？

- 当我是从事前两个月，那么它甚至没有想到。我只是想学到一些东西。但是，当你已经学到了一些东西，并更清醒一下吧，你会发现，你绝对不需要酒精可以很有趣，否则。你是完全健康的，你开发，你为什么喝酒？我们甚至言语不能谈论一件坏事。我们有一个积极健康的生活。



  - 而你自己也尝试过酒精
？
  - 嗯，当然，我尝试过，但我从来不喜欢它。酒精即使味道不喜欢...



  - 也许你有朋友谁都有坏习惯，看着这些家伙，你必须以某种方式agitiruesh健康生活方式
？
维塔利：其实，我也从来不强迫，引领健康的生活方式，但我亲密的朋友不喝酒，不抽烟。而吸烟，我不怪他们不指定任何东西。只是一个人，站在我旁边，他的理解是它不需要。

  - 你想快速fudam是如此受年轻人
？
维塔利：我以前有时会去麦当劳的时候，有没有兴趣在一个健康的饮食习惯。还有美味的，令人愉快的气味激发食欲，所有装饰精美。现在，我不吃那里，因为它不是非常健康的食物（笑）。在食品中总的主题 - 这是这么长的话题，很长......



  - 你还有什么限制吗？例如，不要去夜店，反对宗教，经常看电视吗？也许一些priemlesh的生活？

维塔利：我们不是一个教派或政党。虽然没有政党可以夸耀如此多的人来自不同的国家。酒店的夜总会 - 是在浪费时间，也看电视。我基本上所有的时间试图做一些有用的东西。甚至当我走在街上，我戴上耳机，我还没有播放的音乐和声音播放英语单词翻译成俄文。我教英语。当我正在上网，我读的书。我不傻VKontakte等，大多数尽量多样化他们的生活。当节日都将在同一家伙，我们从十多个国家的世界，那么我们就不需要俱乐部。我们总是会找到什么，如何沟通。



  - 什么是你在家里读书的时候没有互联网
？
维塔利：以前很喜欢读心理学。有一本书“创意可视化，”它说，如何实现自己的目标。而在一般情况下，我做的英文，所以我读与工作的字典和语法书。







资料来源：fishki网