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产品减肥列表：
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1.低热量的食物
西红柿，黄瓜，蘑菇，白低脂鱼，柑桔。
2.滋养产品
燕麦片，由硬质小麦，豆类，全麦面包，苹果面食。
3.本产品不招惹跳血糖
脱脂牛奶，扁豆，蘑菇，浆果，生菜。
4.减少脂肪
产品 低脂奶酪，鸡内脏，海鲜，石斑鱼，金枪鱼。
5.产品将支持你的外表
干净的水，橄榄油，杏仁，亚麻籽油，鳄梨。
6.产品，你有一个愉快的
蔬菜和水果是紧缩，而你吃他们 - 苹果，胡萝卜，青椒，芹菜等N;。掼奶产品而没有糖，水果原浆，低脂肪的鸡脑袋，多汁的浆果。
7.产品，不会在体内
站不住脚 绿茶;橙汁，用水稀释;小红莓;不加糖浆果饮料和汽水;芹菜汁出来。
8.产品将永远与你同在
香蕉，低脂奶制品中的半升的容器，麦面包，坚果，干果。 9.产品，帮助你建立一个新的机构
低脂奶酪，饮食乳酪，白肉鱼，豆类，鸡蛋白。
10.产品会支持你
黑巧克力没有添加剂（一部分应给予不低于75％的可可），日期，番茄，橄榄油，坚果。
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在手头减肥应该这样一份名单：
Stroyneyuschih我们必须始终手头上这份名单！
你想始终处于最佳状态？这足以记住简单的规则：
如何到燃烧卡路里最好的重量损失的产品
