折旧：停止试图破坏自己！ Bashny.Net

能贬值的东西，自己、他人、他们自己和他人行动、结果、成就是一个心理保护，我们就停止使用在不同的困难的经验，他们可能遇到的问题。

在一般情况下，任何心理防御目的在于阻止一些实际经验，因为头脑看它作为有害其完整性。

贬值常常保护我们免受假想的威胁的条件和情感，一旦，在我的童年是很困难的难以忍受。 现在，这可能是非常错误的，但是心灵的工作在旧的方式。





因为我们了解到贬低自己

当然我们教。 父母有影响力的亲属、教师。 所有那些人有那么似乎我们有知识、权利，强。 在一般情况下，我们相信他们，因为有人认为，有必要找到某种坐标系统的生活。

所以事实证明，有影响力的人在童年时代，我们没有选择—他们的选择。 得到这个妈妈和爸爸这会要相信他们。

这是经常得到这贬值的贬值妈妈一个爸爸。 说"你什么摆架子"，"什么的伟大成就，前五收到"，"佐伊*彼得罗夫娜的女儿这样漂亮的针织衫，你有什么？"... 即使时说，"你不会成为一名医生，你是一个女孩不是很聪明的"或"你的孩子很弱，你有什么要走到航空。"

和怎么这个小男孩还是这女的不认为爸爸妈妈或者，甚至如果这一切都非常悲伤和耻辱，将必须把它视为理所当然的，因为根本没有选择—孩子们都太年轻，是至关重要的父母... 心灵机尚不成熟。

和有时另一种情况看来，没有人什么也没说，但仍有一种感觉，我是某种小型的、毫无价值..."好吧，如果我跳舞...每个人都是跳舞，并且有那么多比我更好的！ 唱好...无论如何，我是一个毫无价值的。 是啊会更好，如果我不在这个世界！"。 这样的思想和感情说，父母的非口头上的，这就是愚蠢的，给广播儿童这一贬低的位置。 像你这样—一旦、更好的如果你真的是不是只有一个麻烦的...妈妈，并认为：我的女儿是优美的诞生，作为我妈妈想要的，并没有那么聪明...普通的女孩，以及如何多的努力，它需要。 和妈妈正在经历这样一个讨厌她自己的孩子，愤怒，例如，或怨恨。 但是不承认，通常，不是说它不能作为怪异，因为将声音。 但是，只有在自动的行为，面部表示，手势是不可能的控制，并且将体现其态度。 和孩子将掌握它清楚和阅读这一信息，并感到羞愧，伤害，独自一人。

经常客户咨询，说什么我没有说我做的东西，不值得和妈妈总是友好的，爸爸是正常的，但是我的感觉，不知怎的，小型的、没有价值，太多的...

因为那里是一个口头通信方法的词语和非言语—姿势、面部表情、行为。 和什么都没有，事实上，不隐藏从他们的孩子。

渐渐地，当我们长大了的，分配的父母的态度和父母关系到我们。我们自己变得像父母喜欢我们有什么。 如果我们贬值，贬值的同样，我们成为有关的本身。

 

怎么折旧在成人生活

我所说的，折旧是一种保护机制的心灵从不堪忍受的感情。 一旦这些感觉是有经验的父母与我们同在。 他们的，例如，是惭愧，我们大家--当我们koryavenko告诉我这首诗而笨拙地试图把这种舞蹈。 他们感到羞耻前面的其他亲属谁来看，父母试图淹没了的耻辱，"就是这样，她不会是你的一个歌手，有什么可做"。 "我的爱，为什么你要到我的粪便的"。

或者嫉妒，例如，是难以承受的。 女儿是她有多么美丽长大的，不喜欢我在我的青春！ 和的金色卷发和苗条的身材。 嗯...嗯，什么的？ 没有什么是错误的、正常的自己。 和妈妈说："你就像所有正常"。 或者，"得到的，幸运的一个尺寸五，你这个领口没脱下那件衣服吧！"。





这整个外的画面，如果它的成长，成为内部。 现在这个长大的女孩，认为她koryavenko读诗歌，跳舞，和一个普通的"灰老鼠". 虽然她可以说相当不同的欣赏她的宣示权力，以庆祝它的美丽和独特性。 但是她的主意，她不相信！ 和谁认为吗？ 当然，妈妈和爸爸过去。

我们是从保护他们自己的感觉，似乎难以忍受的，因为当他们试图阻止我们的父母。 我们不知道和不可能是在羞辱，或者嫉妒，或厌恶。 我们认为我们不会得到，因为我们的父母不能忍受它。

 

如何停止折扣

什么我所描述的，在成年后的运作不自觉地和自动的。 折旧只是就像一个阀和"砰"—我们是在令人不愉快的条件下，什么都不想要，长什么，以及空间本身不可能找到。 没有我们所有人。 和价值观，在我们没有任。

在该过程中的疗法，可以逐步退绕这一纠纷的无意识的进程，以使它们显而易见的，可以尝试看看他们有较大的眼睛，可以检查过期日期，如果，通过机会，这些automaticities?





我真不值得什么?

我是一个可怕的人呢？

或许我有这么多有趣和有用吗？

我想出了这个计划，这是成功地使用的人，因为我写了那本书喜欢阅读。 这对我的朋友与这些和那些人信任我们的时间，他们的思想、感情和情绪，并支付一些关注到我。 我是如此的迷人写作和真正爱的人(女子)且我们有这样的美好和有才华的孩子！

所有这将是不可能的，如果，例如，禁止自己的经验欢乐和愉悦在你有什么成就。 如果你害怕分配当今的进展，担心在未来不能够继续并得到因此在毒的耻辱。 如果您使用的比较自己的人，他们会找到更好的东西。 如果折旧，因此自动和工作无处不在你的头现在，读这些行，你觉得，"哦，是啊，这是所有方便以这么写，它是所有这么明显！ 并尝试做改变了！"。

这就是我们做什么期间个别或集体心理治疗-慢慢地，渐渐的，但是有一个保证，这是实现和可居住的，因为不再控制我们。 出版

 

作者：艾琳娜Mitina

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：elenamitina.com.ua/publications/ya-nikchemnyy-chelovek-obescenivanie-sebya.html