"龙卷风"技术中和即时的受伤的过去 Bashny.Net

这是一个事实，过去的事件有形的你的个性影响你是如何的时刻。 但事实上，他们继续作出贡献，以你的限制和限制自由的每一天。 并且这将继续下去，直到潜意识的能源费用，是相关联的过去。

作为对过去的"排序"的情节通常包括许多负面的情况与父母、家庭关系、学校、大学、军事、工作等等。 所有未分析活动影响的生活，因为他们代表的一些收费在潜意识中。

 



 

未分类的过去，首先和最重要的是，会影响你的情绪的背景。 如果你看一个简化的古典规模的情绪(死亡、冷漠、悲痛、恐惧、骄傲、中立、接受、爱、快乐、和平)- 大多数人，因为统计显示，低于该水平的恐惧。

情绪的背景是情感，你的经验最多在24小时内。 事实上，你的过去有重大影响的情绪化的背景下，这样一个中和给你自由移动的规模的情绪。

 

此外，过去已经产生重大影响你的自尊。 虽然过去的影响的自我形象，它的定义不能将其提高到一个较高的水平。 总有一些事件从过去与你identificeres的。

甚至如果你还记得有一次在5年或不记得非常非常长的时间— 他们在那里。 而他们把一部分的你的注意，在每个决定。

每次你需要采取任何行动，你的自尊与过去事件和变化中根据他们。 和因为平均人在过去的很多活动，其受害他们的自尊心—谢谢你送过去的自尊的许多人受到威胁。

最后，未分析过去有重大影响你的注意力。

在注意到的事情，你做的每日。 如果完美的工作条件是"在此和现在"，以上的工作一事，并完全给自己，"流动"--即每一个事件加载从过去需要你的关注。

这将导致失去集中的能力，人变得心烦意乱。 和混乱，反过来，产生一堆其他问题：焦虑、慢性疲劳等。
 

所有这一切都是真的：在过去一个人的严重限制了他的日常的。 好消息是，采取过去的存档是非常简单和非常要做。

与技术的帮助slavinskogo能够采取的大多数事件从过去的存档的几天的艰苦工作。

Zivorad Slavinsky发明了一个非常简单的技术，称为"这种即时中和精神创伤和冲击，从过去"一词的"龙卷风"的。

这种方法不仅创伤性和可怕的情节的过去，相关的死亡、强奸罪和意外事故，而且还允许一分钟删除的收费，从以往任何事件。



例如：我非常好的朋友吵架了一个女孩，在几个小时内，同时我们参观了汽车的城市，告诉我怎么不好，他是他们吵架分手的。 当我们有几分钟之前，我发现一个"龙卷风"的。

—"记住情节的时候你打了一架 你怎么知道?"
"我觉得一个可怕的仇恨！"
—"请查看相同的仇恨上10点的规模有多大？"
—"十一点!!!"

十五分钟后，他已经完成了"龙卷风"上，我被要求评估的仇恨，集一次。 圆眼睛，他说，"她不只是消失了吗？！"的。 他再次赞扬仇恨上10点的规模。 是一个固零。

因此，龙卷风，如果适当地进行，允许一分半钟，以充分履行的情节这样的，它能够告诉安全作为一个普通中立的事件。

干洗店去

当你学会了如何做到的龙卷风，你将能够采取关键性的事件从过去的存档从字面上的1-2-3天。 时间取决于你如何努力工作。

你需要把纸和笔，写下所有情节的过去，其中有一些消极的。 为了有效地完成这项任务，我建议：

• 打破所有你的过去几年
  
  

• 回顾所有事件发生在你身上的每个特别的一年。 它是有道理还写下所有的人与你谈了在这一年，和所有的地方，你已经访问。
  
  

人民和地方将帮助你迅速回顾一下主要的活动的你的生活。

有人更易于编写事件，并立即出院，其他与此相反，一是创建一个长长的清单，然后它的工作。

要准备的事实，有一天你会很难记得所有的重要事件。 因此，我建议保持的名单：当你开始深入过去的事件和情节期间，每天他们会出现在你的记忆。

我认为你可以记得100重大事件。 如果你花十五分钟清理每个事件--它将是大约三个小时的纯工作的时间。 给予休息时间，你将能够完成这项工作的2-3天。

尽管事实上， 龙卷风，是一种荒谬的简单技术，消除一定的电荷从过去与她的帮助下，也许最重要的步骤，以消除的个人的限制。

一个重要的细节后你消除的事件从过去，我建议使用"whirlings"拆除的图像所有重要的人的这个事件和图像的地方与他有关. 这将让你摆脱不必要的情绪绑定。

积极的

"龙卷风"可能消除不仅消极事件，而是积极的，所以不建议，以消除所有积极从过去的事件(或者说，我会推荐的—但是只有高级)。

事实上，正可能有助于存在的问题。 所以，如果你觉得一些积极的事件，防止你的生活(本看起来可能令人不快的比非常积极的事件从过去的)，这种积极的情节我还建议"投降的档案。"

一个典型的例子"单相思的爱情"了。 男人不放，并拒绝让我们去一个愉快的感觉爱情，但其结果受到影响。 如果几分钟，以化解事件相关联的"倒霉的爱"，该人收到的自由，从感情到另一个人，和他情绪的背景大大改善。

让我给你另一个生动的实例的经验slavinskiy：一个客户有问题的赌博。 他玩老虎机，花费所有的时间和金钱并不能停止。 在对话过程中与Slavinskis它变成了几年前一个客户花了一个非常积极的事件：他的朋友赢了好几万美元的自动售货机。

在目前的客户已经提交了，现在整个世界都在他的脚边，站在只要中奖了。 这是最积极负责的情节在过去是因为赌博。 之后他们清空一个积极的事件的问题了。 客户去了商场的最后一次意识到，这机器他没有再需要。



出版

 

提交人：瓦列里*Onopriyenko

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：psychologytoday.ru/public/krutilka-metod-mgnovennoy-neytralizatsii-travm-i-shokov-iz-proshlogo/