5简单的早习惯，我们不知不知道 Bashny.Net

早上收集的几乎一切都相同的方式。 但是，很少有人意识到，这是必要的，以补充这个时间表有一对简单但有效的技术，并一天的开始将行动要容易得多。

该网站 收集了有益的5天早上的仪式，我们都听说的含糊，但不敢做。

1. 按摩的耳朵

耳朵按摩将有助于身体最后醒过来。 它可以做早，仍然躺在床上。 影响的敏感部分的耳朵产生积极影响的福祉和提供能源。 考虑到一对夫妇的技术，因为它是完全没有困难。

2. 一杯温水加柠檬

原因放弃的咖啡空着肚子在使用温水用的柠檬型的一个十几个。 这种饮料提高了运作的消化系统，肝脏和肠道，去除毒素，加强了免疫系统在一般情况下，采用纯粹的形式。 不要挤汁整个柠檬，一剂量将充分和宿舍。 这是希望使之间的间隔时间管理的柠檬汁饮料和早餐在20-30分钟。

3. 舌苔清洁

有必要刷牙，一天两次，我们知道，从童年。 但是，限制它不是：语言是也去了很多细菌作出贡献的气味，牙斑，龋齿和牙龈疾病。 净化的语言，将适用一个定期的牙刷。 只是不按这很难不损害后的舌头。

4. 一勺蜂蜜

亲爱的激励在早晨，刺激存和健康治疗咳嗽减轻过敏症状。 因此，开始你每天用一个茶匙蜂蜜无疑是完美解决方案。 你必须做它10-15分钟之前的早餐，新鲜和自然亲爱的。 然而，如果纯蜜似乎太腻，你可以稀释，它在玻璃水的效果是一样的。

5. 漱口与过氧化氢溶液

完成今天上午的程序，漱口与过氧化氢溶液。 没有什么极端的足够的正确观察到的比例：5-7滴3%的方案，每50毫升的水。 重要的是要加过氧化物水，而不是反之亦然。 这种习惯，会有助于美白牙齿，减少了口臭的，以及在治疗和预防的牙龈疾病。

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