体操的眼睛Norbekov—收回你的视力! Bashny.Net

Mirzakarim Norbekov—人，通过其庞大的数字世界各地的人们已经能够恢复他的视线和要摆脱分。 主要原则，其方法是一种心理从习惯，考虑到自己虚弱，生病、体弱者和不安全。

但是，我们不能说，这种恢复方法是完全基于自我催眠，也Norbekov已经开发了一系列练习得到良好的结果在处理近视、远视和散光。





但治疗这些疾病作为白内障和青光眼的视神经萎缩和黄斑变性、不可预计的，尽管提交人试图证明效力的系统和与这种不可逆转的病变有机器官的愿景。

执行演习的视力Norbekova，有必要保持肌肉系统： 伸直的肩上，一直回来做这一切带微笑和积极的情绪。

体操的眼睛Norbekova

1. 运动，以提高视觉1号

保持你的头部挺直，而不倾斜回来。 眼睛采取了(上限)时，精神上继续他们的移动，穿过前额，直线上升。

2. 运动，以提高视觉2号

保持一个平头的位置，向下看，精神继续看看你自己的喉咙。

3. 运动，以提高视觉第3号

向左看过我的左边耳朵。
采取一目了然的权利，因为如果通过他的右耳朵。





4. 运动，以提高视觉#4是"蝴蝶"
在进行练习，特别注意不动头，滚动的眼睛。 确保肌肉眼不发挥自己和试图的最大尺寸内的一个人。

序列的眼睛运动：左下角的右上角的右下角左上角。

然后重复练习在相反的顺序：右下角左上角的左下角右上角。

然后放松你的眼睛和眼皮，很容易和快。。

5. 运动，以提高视觉第5号："八"

准则为这样做行使类似于"蝴蝶"。 绘制眼睛的道路上，类似的倒图8或无签订的尽可能大的，但是在一个人。 此外，该运动应该在一个方向，那么其他。 在结束的运动还需要的是易于眨眼了。

6. 运动，以提高视觉第6号

这是一个运动倾斜的肌肉眼球，这有助于发展的边远景和建议的情况下近视。

运动必须执行在一个安静的环境与不干扰和不吓唬人。





交叉你的眼睛鼻子的。 你可以设定拇指和目不转睛,没有中断看着他慢慢地把手指尖的鼻子。 然后看起来放松在他的面前，解决边项目，但不要移动你的眼睛！

下一个系列：

看看尖的鼻子，那么在他的面前并侧，没有采取一目了然。 看着鼻子，进一步向前和向侧面。 看着点之间的眉毛，然后期待着再次和侧，没有采取一目了然。
做眼睛的练习的7-8次，每个方向。

看着顺利过渡，从一点向另一个系列演习带的闪烁。 按照积极的内部态度。

7. 运动，以提高视觉第7号

把食指尖的鼻子和修复的眼睛。 然后慢慢地开始启动水平的方面：右眼上固定指的右手和左食指的他的左手。

不要试图品种的眼睛在手仅使用的周围视觉! 此重复练习几次，不要忘记给你的眼睛休息.

8. 运动，以提高视觉第8–"伟大的圆圈"

保持不动的头部，执行的一个圆周运动的眼睛想象的景象一个巨大的钟面(比金)，然后慢慢地运行你的眼睛顺时针方向，那么反对它，锁眼于每一可以想象的数字。





尽量不要抄近路—这个圈子应该是顺利的。 从一个运动的其他增加的大小圈子。 重复这项工作，提升他的脸到天空开眼睛。 然后你可以重复以前的两个练习，但是与我的眼睛关闭。 这个选项有助于按摩的透镜。

在这个视频可以清楚地读取所有上述演习。

让你的注意力放在预期的视力较好，以后你打开你的眼睛，你可以期待取得积极成果的！

Norbekov建议做练习三个阶段： 第一阶段行使你的眼睛打开，然后关闭，第三阶段是精神上的重复。

 



有什么症状的前斜角肌肌肉和后果？侵扰性的消极的想法—该怎么做

体验这种技术来扔掉你的眼镜，直到永远。 相信，在成功，你将获得期望的结果尽快！ 出版

 

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资料来源：takprosto.cc/gimnastika-dlya-glaz-po-norbekovu/