道教的运动，为性健康和长寿 Bashny.Net

不同于《印度爱经和所有西方的书籍有关性别，这已成为非常受欢迎和专门处理性行为、传统道"的枕头的书籍"的创建目的是在研究的性健康和长寿。

丰富的经验相关技术的使用性能源，以增进健康和延长生命，是最独特和宝贵的贡献文化中的道理解性之间的平衡男人和女人，为人类造福。

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当代西方文明的打开中国，约有800年前，他们的无知，清教主义和偏见，不幸的是，这是一个障碍严重的研究"传统的道教秘密的床"。 否则现在他们将被作为受欢迎世界各地为中医药或厨房。

在传统的道住房每间卧室有多个实例的色情"的枕头的书籍"，其中可找到有用的建议之前或期间的性行为。 这些书籍是所谓的"片"，因为他们通常躺在枕头床附近，在活动的需要永远在眼前。

信徒陶几乎从来没有叫你的真实年龄，因为我认为这并不重要。 而不是数生日，道测量我的生活在呼吸、心脏跳动，如果这个男人的数量射精。

他们相信人类在地球上的生活结束时用尽他的分配数量的呼吸心跳。 因此，他们试图放慢生命的延长他陆地生活。 谁是到处乱窜试图抓住每一个生命的时刻，失败甚至达到预期的人力限制在一百年。

其中一个最引人注目的例子长寿是中国的医师和追随者的道李庆Yuen,谁在他漫长的和积极的生活已经不干了年轻的强度、性能力和完美的健康。 主李庆Yuen死在1933年，不久之后，他进入了房子的第二十四妻子。

这是一个历史事实上，他生于1677. 如果这是真实的，它的出现，在他去世时他256岁。 直到他的死亡，他有他自己的牙齿和发。 那些认识他的人的人权，在200年了，他看起来年龄不超过五十。

李师傅清元左的意见，对于那些希望遵循他的榜样。 在他的一生，他为指导，由三个基本规则：

•永远不会赶在生命

做测量。 不要紧张，把一切都安静地和使用的时间，因为你的需要。 他指示的门徒说：你应该总是可以肯定，心跳平静；以坐着一动不动作为一只乌龟的；移动的很快作为一个鸟的；要睡一个光梦像狗一样。

•避免过多的情绪

强烈情绪的爆发应该是可以避免的，尤其是与年龄。 没有什么如此迅速地剥夺了身体的其能量并没有什么破坏功能和谐的内部器官，作为一个暴力情绪的爆发。 其结果是，三个主要"站"的解毒在肾脏、肝脏和肺部生产的停滞。

•执行气功练习的每一天

经常的锻炼气功。 持续时间和强度这样的治疗程序同样重要的频率，同时掌握在气功选择适合于你的练习。 最突出的气功练习他认为行使"鹿"，"起重机"和"海龟"。

多数千年前的道圣人选择了三个动物，已知他们的寿命。 这些动物是只鹿，谁拥有非凡的性和生殖权力。 主陶仔细观看了习惯的鹿，并注意到他是如何不断摇他的尾部，"火车"，并加强了你的肛门。

这一原则允许增加了性刺激，道家使用它的人。 这就是创建了所谓的"鹿"，可能是不可估量的价值，以人民的健康的男女。 表示我们的年龄是多年来，我们已经活了这么远。 然而，真实年龄的人的生理年龄。 它不依赖于数量的年生活，因为它反映了条件的人的身体，以及可能的形态变化的骨和骨骼结构。

最重要的一个指标生物的年龄条件的肛门，这是指肌肉的弹性，压缩的肛门。 这肌肉，也被称为阴-尾骨肌肌肉振兴或爱的，属于相同的能源系统的性腺. 如果性腺强、坚强的意志和阴-尾骨肌肉；反之，未受过训练的肌肉的大蟒的肛门会减弱性腺。 肛门可以变得如此昏睡和轻松的，有些人发现它难以抗拒的无意分离的尿液和排泄物的情况下膨胀、严重的咳嗽或打喷嚏。

进一步的问题与此相关的是重大问题的相关性刺激或长时间的男性勃起功能障碍以及性冷淡，在妇女。 较高的生物年龄的人，较弱他的肛门肌肉、移动能力和重点。

这就是为什么古老的道家哲人创建的活动"鹿"，以给人们一个机会减少你的生理年龄。 我们可以振兴自己，重新开始经常训练的阴-尾骨肌肉。

道教运动"鹿"arcisate阴-尾骨的肌肉和骨盆地加强性澳大利亚的运动

中双手的手指按下空基的骷髅头和按摩针点GV-16，只49次。 它有助于激活左右的大脑半球的入口处的神经末梢在大脑中。

吸入空气通过鼻子，把舌头牙床和留在这个位置，直到结束的呼吸保持。 同时呼通过的嘴里，把舌头后面的底部排的牙齿。

收紧你的骨盆地迅速和有力的拉他起来。 在同一时间采取一种深吸一口气15秒。 保持呼吸和骨盆地放松10秒钟，然后5秒钟喘口气，放松。 结果，能源将直接输入通过大脑和脊髓的延髓(延髓).

在整个运动保持你的手指紧握在我的拇指。 脚应该坚定地站在地板上，上身和头应该保持直。 手指放松只有在紧张和放松的耻-尾骨的肌肉。

重复这项工作的21次，得到在早上起床睡前。

九万三百八十三千二百三十九个



行使"鹿"男人

第二十四万七百四十八千四百十个



反射区的头

电压的耻-尾骨肌肉和骨盆地是用来提高某些分段的机构。身体上的疾病和痛苦后果的干扰职能机构因此成为一个重要的信息来源有机疾病。 英神经学家亨利爵士头(1861-1940)非常仔细地调查了这些相关性，并提出了一些类型的"地图"的反射区的皮肤表面上，这是在他的名字命名的"区的头"。

它的主体段，与内部器官并保持神经产生于同一段的脊髓。 通过的反应能力的每个领域影响的其他使之形成一个功能团结之间的独立机构，并络。 领头的是刺激与一个电压的耻-尾骨肌肉的运动，"鹿。"

道教运动"鹿"unsensitive阴-尾骨肌肉和骨盆noinstruction的锻炼

中指上的双手按下凹陷的颅底和"膨胀"的穴位GV-16(神经通道的入口处的大脑的延髓)36次。 It激活的能量左右半球的大脑。

快速和强烈的应变的阴-尾骨肌肉，拉她起来和这个时候采取深呼吸7秒钟。 保持你的呼吸7秒钟，保持肌肉紧张的条件，然后呼出于放松状态为进一步7秒钟。 这有助于能量传送通过pozvonocna通道和通过髓质直接到大脑。

在运动过程中保持紧密的棕榈树周围的大拇指。 脚应该牢牢地放置在地板上，上身和头应该保持直。 放松你的手指后，才完成的练习，在紧张和之后放松耻-尾骨肌肉。

挤的阴-尾骨肌肉，关闭外部和内部容器、开放和扩大它。 重复49次，直到你不开门的幸福。 这是秘密运动"鹿"为妇女。

十三万一百四十万两千八百四十七个



行使"鹿"对妇女的

此外，可以考虑的活动"鹿"最经济的愈合的补救办法在世界：它的成本没有什么人，只需要一个经常的锻炼。 在就业恢复活力的内分泌系统，加强免疫系统、净化的淋巴腺系统和镇静神经系统。

男子和妇女的压缩的耻-尾骨肌肉的骨盆和激活"的八个奇妙的经络"，负责健康和长寿。

资料来源：henbook.tkm1.ru

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