甲状腺治疗工作"浮动的青蛙" Bashny.Net

治疗甲状腺。 在远古时代有人认为，金蛙具有超自然的力量。 这个练习模仿的运动的一个漂浮的青蛙，因此名称。 起始位置：收紧你的大腿、脚被关闭，脚踝有接触。 双手吊自由地在你的边，手指上的双手紧握。 把你的下巴微笑。


开始：提高弯曲武器使棕榈是在乳房。 手指要接近，弯曲的膝盖，拉胃部和颈部。 你现在是在位置的一半蹲下。 现在稍稍抬起你的高跟鞋(针点涌泉). 伸展你的双臂向前(在胸部一级)，并编写同时用两只手的两个完整的条款，之后返回他们回到位于胸前。 当他们让手的动作，还记得一只青蛙游泳，或想象一下，你是游泳蛙式的。 而手中描述的圈子，不要忘记拉你的脖子伸出的臀部。 8做圆周运动与双手放到前面然后攫取的手，然后以自己，8只是相反的：广泛地向前，加入他们在你的面前伸出来再拉起来。 启动一个圆周运动时，你的手心都在你的胸部。 圆顺时针，你需要伸直双腿，穿进他的胸部上腹部，和伸展你的脖子伸出的臀部。 只是建议做16圆周运动。结果。 通过这个运动的四肢变得更加灵活，降低腰的大小、燃烧多余脂肪。 脖子的移动是特别有效的预防和治疗头晕、僵硬的颈部肌肉颤抖的双手和头部,神经衰弱、失眠和健忘症。 颈动也具有有益的影响甲状腺和治疗疾病造成的干扰，在其运作。 如果你最近遭受严重的疾病和禁忌的其他类型的体育活动，可以安全地开始你的体育锻炼与这项工作。

资料来源：www.esotericblog.ru/2013/12/blog-post_15.html