抗错误的节食 Bashny.Net

七十六万三百八十三千六百四十三个

你认为关于它的一切都已经知道的？ 让我们来看看。 错误的第1号一。 "减肥，你需要开始做吧"

事实上，要减肥，这将是很好的参与完全不同的东西，真的。 因此，认为粮食没有足够的时间，因此，心脏是激动和兴奋的心情，如果你有一个血源性的兴奋剂。 这将是理想的。 然后损失的重量会发生非常迅速、安全和体重不会回来因为大脑没有建立无脂肪的是保护性的程序，它创建时"失去繁忙的重量。"

会发生什么，当你在一个饮食，以及所有您的想法是专门用于计算卡路里和bdim? 你的心理领域开始采取充分的食物。 成堆的猪肉肠、热馅饼，水桶的炼乳填补你那可怜的大脑。 甚至如果你感兴趣的东西，现在你们开始不知道只是食物。 你的大脑是仅仅关心食物时，其程序—搜索食物，如果你也不给他食物，它降低了你的新陈代谢和改变大脑的化学第一，迫使你吃不惜任何代价，其次，要保持现有的脂肪，为什么它的价值，第三，尽快胃得到食物，试试它作为发送的脂肪储存库以来略微减少的规模所面临的问题。

许多人已经知道的情况下单恋或其他此类问题，你应该试着分散注意力的任何东西和你的大脑从网的成瘾。 但是，与粮食这么多是不清楚。 他们计算卡路里，在思考的重量损失，从字面上的后续工作的你的肚子，因此，在一段时间之后变得完全沉迷于食品，她的狂热分子灌输一种紧张的贪食症，或者讨厌这些食物到神经性厌食症。 这是因为如果具有爱，为悲惨的方式你要想想你最喜欢的一天24小时，审查它的图片，读取存档的网页谈论它。 它是否有助于摆脱依赖吗？ 但是减肥的人想要获得清醒。 那么为什么你需要的"硬"?

错误№2. "第一你必须减掉的脂肪，然后摆动的肌肉"或"重量损失发生在厨房不是在健身房锻炼"

我已经写了许多倍，并且不只是我，当然，这肌肉脂肪燃烧和肌肉饥饿的身体得到摆脱的在第一地点(在挨饿我请任何身体，不dobrushi每日卡路里消费和PFC)。 特别是积极摆脱肌肉的人的身体，这不是动力。 肌肉这样的身体并不需要，但是胖，是非常必要的，特别是在周期的饥饿的罢工变得相关。 因此，最重要的是，你可以做什么你的身体是不能让它烧肌肉多的脂肪，但它需要它能确保正确的饲料和不断的火车而不是在踏车，重量(我的体重太)。 不寻找解决方法，最好的办法是这样的。

也就是愚蠢的希望，瘦小的身体在其肌肉已所剩无几，臀部下垂，武器和臀部成为跛行和液体，能够用泵了一些肌肉从稀薄的空气。 一点点干的，是的，是的。 但是，要圆至少有一点，至少在某些区域，将不得不坐在高热量膳食，并再次增加体重，沿着的脂肪，然后干。 这将是困难得多和更有害于原始尝试保留的肌肉，它是在厚厚的脂肪层的足够和可以做成一个美丽的图。

请注意，建立肌肉一千倍困难的，而不是在失去。 他们是失落的速度非常快，在一个简单的饥饿的罢工，从字面上融化(和脂肪仍然是)，和熔在这些地方，你会想看的弹性。 不是弹性会凹坑以及软弱的褶皱，而顶部将仍然是脂肪。 当人们嘲笑anorexicly告诉他们脂肪，他们不了解太阳知道，他们有一个处理薄弦，他们是在谈那个讨厌的折腹部或大腿，从来没有走远。 并不离开，最有可能的。 甚至在棺材里将保持不变。 于是，该阈值的生活是越过远远早于将燃烧的最后一个脂肪。

因此，我们不应该打击脂肪在健身房，并形成一个肌肉和脂肪的人来做到这一百倍更容易比较薄。 这方面的肌肉建设一个很大的优势。 但是，在厨房来减肥的不需要在厨房里的尝试来填满你的身体与营养来治愈你的身体和促进新陈代谢，并开始燃烧脂肪更好。 好了，不要吃太饱了，当然，但是，要做到这一点，请参阅反错误No.1. 没有它任何地方。 最好的饮食是替换多余的食物有些业余爱好。 很难想像，很难搞但如果你成功，将取胜。

错误№3. "你不能吃的之后六个"

关于这个错误知道很多，但并不是所有的和不完全的。 主要的错误，人们都试图欺骗主体，在晚上会减慢新陈代谢。 因此，身体减缓新陈代谢，即使在早晨，因为它饿死所有的夜晚，并在大脑有一个严重的调整，程序开始节约脂肪和寻找食物。 此外，饥饿的大脑更糟糕得到足够的睡眠，越来越大的压力，而这种抵抗脂肪的损失甚至更多。

哄你的身体(和体只能说服，有时候欺骗)一部分的脂肪，它是，相反，不断喂养他。 更好的饲料，每两小时(和睡觉的时候，也是)，一些非常有益的、富含重要的脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质。 喂可以慢慢的不良好的你的每日费率(规范，不准则减一千)如果在两个小时将有一个新的部分，该体最终将不再慌乱，不是立即，之后几天，将不再放慢的新陈代谢，并保持脂肪。 只有这样，才能实现你的重量损失。 但同时需要寻找机会，对抗错误的第1号，因为没有这个任何方式。

顺便说一句，如果您有带走，忘了吃几个小时，没有错的新陈代谢是不会发生。 但如果你打破自己的饥饿、吞咽口水和痛苦时，就会出现这种情况肯定的。 这是给自己一顿饭，每两小时是必要的精确的时候有什么可以做的。 当充分实施防错误的第1号，这并不重要。 但是，如果没有，更好的暴饮暴食于挨饿，因为克脂肪，是没有什么比分解代谢过程的肌肉和新陈代谢速度较慢的。 几个小时后，一个饥饿的话，你会减掉的脂肪比，因为这个，你很快就会增加。 最重要的是，你的大脑将创建一个病毒程序即将开始传染给你的食物狂热主义。

坚强，只会在选择产品，不服从的愿望，以吃蛋糕的时候你可以吃奶酪水果，它可能似乎不是这样美味。 这只是暂时的。 它必须成为一个充满爱的母亲，但是没有一个保姆-一个仆人，他们的念头。

错误的数4. "我们需要意识到你的脂肪是丑陋的"

这可，并且有助于那些拥有过多的脂肪非常小，但是如果有大量的脂肪，这是不可能恨他，否则，它将使压力，食物，尤其是甜甜，你将需要两倍以上。 相反，试图把自己漂亮的任何形式的，并认为你想要提高自己，因为没有限制的完善。 一定要记住，每一步骤的路上，你会装点，因为你是好现在，你可以变得更美丽。

你必须爱每一个结果，以确保它。 如果你解决的结果失败，不想浪费时间失去了。 每个结果(如果实现与正常饮食，但是没有时挨饿)建立了你大脑中的神经矩阵的你的新身体，并回到这一结果变得更加容易。 这是正常的，当你失去一个小，获得以这种方式更改。 不觉得这一切都是徒劳的。 徒劳的这些想法。

此外，仇恨他自己的身体框性资源和性能源。 但是，性能量是什么，可以最好替换的嗡嗡声丰富的食物(除了课程，其分散的粮食和加)。 它也是一个资源恍惚,他们是最简单的方法来替代毒品上，他们当addicti食物。 如果你能稍微提高你的性欲，你们会需要较少的激励参与肌肉的健身房会更多。 和没有爱的性欲为你的身体不会提高。 请注意，没有性别的替代品过量的食物，性，这是有很多性别和甚至发生性关系不一定是，主要的事情是感觉到火。 性人们往往不能摆脱火，立即找到某人的性别，不要混淆性吸毒者。 Sexoholic奴隶性成瘾和性人所有者的这种资源，他们获得用于这场火灾，燃料过他的升华他的能源并且从来没有给过他一个全功率。 出版

作者：玛丽娜障碍追逐项目

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：evo-lutio.livejournal.com/79242.html