矶Navarro"问题和难题，对于发展智能和记忆" Bashny.Net

怎么是你的大脑？

—以及在二十年！ 没有注意到任何差异都不在意义上的敏感性错误，无论是在其能力。 明天，例如，我要去医学大会。

—但是，必须有一些限制大脑的基因决定的吗？

—没有。 我的大脑将很快把一百岁了，但他并不熟悉的衰老. 我的身体是皱纹这不可避免的。 但大脑—没有！

—你怎么做到的?

—人类的大脑具有很大的神经可塑性。 虽然有些神经死亡，其他人reorganizatsiya和执行他们的职能。 但对于这一点，他们必须刺激。

—但怎么样？！

—保持你的大脑从事的和积极的，让他功能，它永远不会下降。

一个片段采访塔利维-Montalcini—意大利神经生物学家、诺贝尔医学奖的几个月之前，她转过100年的历史。

如何使用的书

读者应该知道的重要性的存储器培训和认知能力。 这本书是一个指南，对于那些想要学习的弱点，他们的思想并学习战略和技术来提高其性能。

提交人试图编写一个科学工作有关存储器而不提供特殊的工作计划。 技术用于记忆是呈现一个有趣的方式，因为，据提交人称，这是最有效的和自然的记忆的方法的培训。 游戏，挑战，竞争—那是什么促使我们在任何年龄。 重要的是要了解一个人学习仅什么似乎他重要的、有趣和激励，以及其他一切忘记。

难度水平

练习分为两级：简单，介质的、困难的和非常困难的。 虽然新的分类是困难的，读者应牢记，它仅代表的私人意见。

除了不要忘记，智力为特征的不同角度和不同类型的情报。 换句话说，有什么可以很容易为另一个将被证明非常困难的。

工作了

难度水平中规定的各个运动，让读卡器，以创建自己的锻炼计划的存储器。 你能做的练习在所建议的顺序，或去从简单到复杂。 任何顺序是正确的。 主要的事情—不要下降。 进展和改善来给所有在适当的时间，因为它们取决于内部的节奏中的一个人。

提示

大多数演习包含的建议，参照的技术或方法的记忆，便于读者的解决方案的问题。 此外，他们将更好地了解该战略的记忆的理论部分的这本书，因为你可以应用他们在日常生活。

笔记本电脑存储器

最好写什么和不做标记在书上。 它建议有一个笔记本哪，如果你愿意的话，叫它"笔记本电脑存储器"中。 在这你可以记录结果的演习和监视你的进步或保持的记录，该记忆的方法中使用的每一个锻炼和使注意到关于你在想什么类型的存储器所涉及的是在执行的时候。 评估工作基于下列问题：

—你花了行使或多或少于建议的时间？

—怎么可能多的对象是记忆和如何，他们中许多人正确地记得吗？

—什么困难，出现了在进行练习吗？

—多少重复需要，记得吗？

—考虑任何其他标准，它认为必要的。

答复练习

答案大多数的练习，你会发现在结束本书。 然而，一些需要立即检查之后决定，重新阅读作业，或者参看该图。 这不是建议来看待回答的第一个问题。

不要放弃！ 持久性、毅力、耐心和毅力—这就是四个主要素质刺激我们的大脑。 这个问题的解决方案带来了极大的满意度。 在执行乍一看很奇怪的游戏，或练习发展的智慧您会发现，在任务压缩形式包含了大量的信息，这些信息将会给你打开后立即决定。 在这个时刻，你觉得免费的限制，你会感到兴高采烈，以及在瞬间从一个认识他们自己笨拙为演奏家掌握的精神技术。 这种感觉，除了从这一事实，这是非常愉快的，非常刺激大脑。

建议对于取得所需效果的行使

仔细阅读的任务精心专注于每一个细节。
不急于开始的任务。 确保理解你想要什么做的。
如果你有理解的任务，试图找到在过去的事件对他的生命这样的一个经验，它会帮助你解决这个问题。
每个运动是一个挑战，所以你的智的做法是非常重要的。
如果在第一你没有成功，不要失去存在的心态。 不要放弃行使。 持久性、坚持不懈和耐心--很有用素质，以解决任何问题。 完美的努力将揭示了您的力量和让你相信自己的能力，包括能够工作长期和富有成效。
认为的复杂性作为一个很好的机会，以学到一些东西。 记得：它是更重要的不是一个难以实现的结果很长的路要走，比结果本身。
在这本书的结尾你会找到答案的练习。 检查他们的后运行的工作。 前进！ 所以不要犹豫，使你的记忆的工作！ 出版

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

练习













资料来源：www.psychologos.ru/articles/view/zadachi_i_golovolomki_dlya_razvitiya_intellekta_i_pamyati_a._navarro