刚刚摆脱多疑 Bashny.Net

很多人真正关心他们认为对他人。 这是可以理解的：男人是一个生物ultrasocial，这是非常重要的反应的其他人给我们，因此它将是奇怪的生活完全没有看周围的人。

然而，有些时候别人的意见成为太重要了然后有一变成为非常可疑的。 当然，这并不使他的生活更美好。 永恒的动荡，主题为"我怎么样?"所以骚扰的人，有时，受到干扰睡眠和食欲。 在一般情况下，一个很好的这样一个嫌疑是不够的。

"他们没有看到你的兴奋"





 

幸运的是，心理学上有一个坚实的武器库，以消除这一怀疑和一些他们可以施加正确的，现在，在这个岗位。

一开始我会告诉你一个好奇进行的实验在康奈尔大学。 要求学生提供一个简短的讲话。 但在实际的讲话，他们被分成三组，以及a)第一组被告知，实际上人们更糟糕的了解状态的其他人比通常认为(换句话说，"他们不会看到你的兴奋");b)第二组说，以前的表现没有必要担心；)第三组没有说什么。

如何发明，该集团接收平均得分较高的学生的基础上的表演吗？ 第一次。

为什么你认为它的第一个？ 因为他们打开眼睛所谓的幻觉的透明度。 武装与这方面的知识，学生会和刺激和多疑的。 因此更好地执行比其他两组。

什么的幻觉的透明度？

 

幻觉的透明度(幻觉的透明度)为倾向的人以估量的能力的其他人了解我们内心状态。

有很多有趣的实验，它证明，第一，存在这样的倾向，其次，它是一个谬论。

例如，这是一个有趣和非常简单的实验，通过伊丽莎白*牛顿。 有两个参与者。 人听到音乐的水龙头的旋律与他的指关节，第二，必须猜猜是什么铃声的耳机。

当然，牛顿感兴趣的是没有这么多数量的猜测"听众"，作为意见"的音乐家"这个数字。 因此，"音乐家"周围的百分之五十的案件相信，"受众"猜的旋律。

在现实中，听众的猜测只有百分之三的案件。 幻觉的透明度行动。

这里是另一个实验(通过提供托马斯]，维多利亚Medvec和Kenneth紧密的)。 与会者被分成两组。 第一工作组与一个品酒的饮料，第二看了第一个。

盐的实验如下品尝尝试过五个饮料，其中的一个特征是，一个不愉快的口味。 品酒师被要求制止厌恶的观察员没有注意到什么。 观察员的课程，提供以区分，关于究竟是什么饮料品尝抑制厌恶。

发生了什么事端吗？ 我想你已经知道了。 品酒师们相信，他们面临的观察员将很容易发现什么样的饮料是令人不愉快的。 在现实中，品尝严重错过了他们的评估。

托马斯]，维多利亚Medvec和Kenneth紧密进行了一些更多的试验和无处不相同。 例如，人们认为，观察员可以轻易分辨谎言，并且在事实的谎言被注意到的不到四分之一的观察员。 或是谈判的一个缔约国认为，第二缔约方将注意到的虚张声势，而事实上她没有注意到的虚张声势。

换句话说，这种错觉的透明度确实存在真的是一个幻象(并且，由的方式，尤其是增强当我们不堪重负的情绪). 对于别人你也不透明，因为你的想法。

 

实际的见解

首先，我注意到—不认为我们很可能不了解其他人。 不，当然不是。 我们已经反射镜的神经元和情报，帮助我们以某种方式来理解其他人，他的情况和意图。

然而，我们不应该过高估计了我们的能力。 在现实中，事实证明，我们都错了更多的往往比我们想象的。

从这里有两个重要的结论。

第一， 不认为人们很容易会理解你。 没有必要等待它们的洞察力—不会。 如果你想要的东西—告诉我。 告诉我说过你的嘴，清楚和明显。 其他人做不了解你的情绪状态。 所以如果你想要可以理解—作出的努力。 是的，这是你的(除非，再次，你想要可以理解的)。

 

第二， 不要害怕，你的人"获得"了。 你不信任是基于错觉的透明度，所有的幻想其中(原谅对非自愿的同义反复)早已证明的。

多疑有关的态度对其他人只是一种表现幻觉的透明度。 只要你了解这种错觉的，你不信任的降低。 这是究竟发生了什么事的人从第一组人在实验中，我描述。 他们不仅告诉有关的幻觉的透明度。 他们详细解释如何在实验，结果是什么，显示图表和图。 由于这些学生并没有这么好。

那是，你也可以臂自己的知识从本条—如我承诺降低其多疑，至少在某些方面。

 

总结起来。 我们不信任，如果不是完全，那么部分地根据的幻觉的透明度。 最简单的方法"的工作，通过"幻想的透明度—知道并记住关于她的。 已经一个它将足以显着改善你的生活质量和为了安抚不信任感(甚至完全摆脱它)。

和我的所有，谢谢您的关注。出版

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 你加入我们在Facebook,脸谱了，语音

资料来源：pikabu.ru/story/kak_raz_i_navsegda_izbavitsya_ot_mnitelnosti_3832513