4练习代开发票，之后，你会想听听小时 Bashny.Net

练习1 H3>站在镜子前。呼气，再吸气并宣布每个声音，只要你有足够的气息。因此，呼吸开始：

- Iiiiiiiiiii
。 - Eeeeeeeeeeee
。 - AAAAAAAAAAA
。 - Ooooooooooo
。 - Uuuuuuuuuuuu
。
这个顺序是不是随机的，你开始具有最高频率的声音 - “和”。如果你是在同一时间把我的头他的手，我觉得皮肤的轻微震动。这是更密集的血液循环证据。发音的声音“E”激活颈部和喉咙，你能感觉到它，把他的手给他的脖子。宣判的声音在胸前“一个”有益的影响。发音时声音的“O”增加血液流向心脏和锻炼声音“Y”对下腹部产生积极的影响。

慢慢地说，一个个都听起来三次。你想你的声音较低，更深？然后在白天有很多次说了声“Y»。

练习2 H3>现在，我们需要加强胸部和腹部，为此我们必须发音，“M”病从口入关。练习声音“M”，做3次。一旦相当软，第二次响和第三次大声地对声带收紧。把他的手放在肚子里，你会感受到强烈的震动。

练习3 H3>特别要注意的“P”的声音，因为它有助于提高发音和语音给出的体力和精力。为了削弱语言，进行部署前的训练：在舌尖抬起后面的前上齿的天空和“porychite”像一台拖拉机。现在，呼气，吸气，然后开始“咆哮”，“ - RRRRR”在此之后表现力和情感上强调以“P”红红火火，说了以下的话：

• 作用
  • 在围栏
    • 在砂轮
      • 奶酪
        • 环
          • 项目
            • 在卢布李>
              • 在吻
                • 击败
                  • 在丁香
                    • 在风险
                      • 在冷
                        • 在库克
                          • 猞猁
                            
                            

                            练习4 H3>最后，做“运动泰山”，这是对感冒和心肌梗死最有效的预防。站直了，出来透透气，然后深呼吸。挤压你的手成拳头。从第一个练习大声嚷嚷，从声音“和”，而一斤他的拳头放在胸前，因为它在著名的泰山电影一样。然后说声“E”等继续。完成此练习后，你会发现如何清除支气管，作为你的呼吸变得自由，因为你注入活力。这个运动应该只在上午进行，因为它具有活化的效果。
                            
                            经过数周的训练比较它们的存在具有相同的声音，最好是做到这一点之前提前训练开始录制他的声音在录音机。你要确保你的声音明显izmenilsya.Teper他获得了巨大的力量，这意味着你开始说话更清楚，对他人的影响更大。作为这项工作的结果变得更平静，更深入的不仅是声音，而且你的头脑。更深层次和较低的声音，他越安定的心，更被说的话印象深刻。
                            
                            材料：学校的生活
                            
                            
                            
                            
                            
                            通过 shkolazhizni.ru/article/2855/