“鼻子屏幕”：可以在电视屏幕或监视器毁了你的视力？ Bashny.Net

专业oftalmologa
说明
我们反复写在这个问题上，而每次都是激烈争论的问题：一些知识进入与某些假设发生争执，真相还很遥远。我们安排的点了“我”：可以在电脑显示器或电视屏幕实际上是“工厂”你的视野，并引发近视（近视）的开发

眼科专家说，医学顾问«强生视力保健在俄罗斯和独联体国家“，眼科IPK FMBA伊琳娜Leshchenko助理教授。

1.显示器不破坏视觉大人大人从屏幕的一个漫长而仔细推敲不发展近视。但也有其他的危险因素：长时间工作在近距离，光线不好，不舒服的姿势，脖子上的负荷，在清新的空气停留时间短，小的长的日光
。
一个有趣的观点：有些人有危险因素的失败，有的则没有。如果有遗传倾向的近视，它会发展和人谁不看电视或显示器。但它更可能发生在一个孩子。

2.长期工作在电脑前增加患近视眼的儿童和podrostkovGlaza成长与身体的其他部分，从他的童年。在18-20岁的近视几乎没有进展后，眼高结束。眼球的标准尺寸 - 39毫米，如果眼睛的至少半毫米以上，它短视
。
现在的孩子介绍给电脑，他们把一年。后来，在学校里，他们花了显示器的几个小时：教训一定要看的显示器和一节课为45分钟。对于家庭作业，也需要一台电脑。眼睛是不断的紧张 - 和眼球长大的孩子，最终超过必要的。这是为什么，就是这样，没有人知道。所有的理论归结到眼睛长到更清楚地看到在近距离物体的事实。

没有良好。儿童长达十几年是正常的画面，进行10至15分钟，每天，仅此而已。青少年 - 不超过每天两三个小时以上。在俄罗斯，在儿童近视发展的主要因素之一 - 久坐“鼻子屏幕”从小
。
3.当使用一台计算机，重要的是要记住profilaktikeEto适用于儿童和成人。当一个人眺望远方，他的眼睛放松一下。当他看近物（显示器，一本书），眼睛疲劳。所以，你需要让眼睛休息：做的工作休息，每隔20分钟，改变的同时机体的位置，让你的眼睛显示器或笔记本上，至少有20秒遥望。这是非常重要的。好了，甚至一些锻炼，或者更好的走在清新的空气。

理想情况下，该工作室是一个窗口，可以翻译一下，看看远方，放松眼睛。请注意：如果你坐在对着窗外，阳光明媚的日子窗口有必要帷幕。同时坐在对着窗口比得更好，因为它的光线没有落在眼睛和显示器并没有进一步收紧。如果你不能把桌面上，这样的人坐在窗前，把至少横盘。

看看从下往上的屏幕是不可能的，它应该是略低于视平线。换言之，头部应略高于显示器的边缘。重要的是要监视等于手臂的长度的长度的距离，也就是60-70厘米的板必须始终一杯水：这一天你需要至少喝两公升的水。和它眨眼更经常是很重要的。

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4.揭穿神话：胡萝卜，体操和眼眼镜不及时治疗blizorukostOchki和镜头只矫正视力。他们帮助近视眼更清楚地看到：去掉了“额外”的屈光度。近视的增加，他们不会停止，更别说治愈它。而随着镜头，尤其是那些谁拥有使用寿命长，更要小心处理：只需要清洁和干燥双手在夜间拍摄
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体操的眼睛，也不会恢复“搁浅”的愿景。我做得很好，因为人们会脱落工作和放松眼睛短暂最少。但这项工作的眼睛不会变得更小。

关于蓝莓和红萝卜，他们也不会返回视力。包含在这些产品是视觉过程，但蓝莓和红萝卜真的有必要元素 - 是不是维生素A的唯一来源，还有其他
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5.作为一个成年人可以恢复“搁浅”愿景zrenieA这里激光矫正真的返回。青年人趋向于改变形状和角膜的厚度，和老人 - 正在改变透镜。这些操作通常是安全的 - 危险的方法，就根本不会有扎根
。
请注意，女孩子最好是有一个孩子，然后做这个操作，因为在怀孕期间增加了整个身体，包括眼睛的负荷。

根据物料村

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