10件事情我已经学会了减少使用智能手机 Bashny.Net

在公布MBAconsult翻译对使用手机贝利的研究结果的基础上，他的实验一个公司博客。

BLOCKQUOTE>在近3个月，我用我的智能手机只有一个小时，每天：一个复杂的条件下，因为设备被视为我的一部分。事实上，在此之前实验是像我的智能手机套，所以我的生活的礼服，我无法想象没有他的生活融合。如果我看到一本​​书，我想读，我拍到她回来稍后。如果我真的想花时间在公共汽车上......试着去猜测发生了什么事情。

有一种说法是，最好的设计 - 一个是感觉不到的，它完全适用于我的小工具。在过去的几年里，我的iPhone做了很多有用的东西：从早上起床到跟踪我的梦想，并最终就这样进入了我的日常工作​​，已成为无形的给我。这是我生活的一个重要组成部分，所以我很难想象生活中没有的小工具。直到那一刻，我开始尝试，我用手机，每天3-4小时。现在我把使用的是智能手机一天一小时三个月发现的10件事情。

1.你遇见有趣的人，如果你不经常引用telefonSrazu我开始实验后，我认识了一个叫迈克尔在巴士站的人，只是因为我还没有在耳耳机。类似的情况在实验过程中发生2次以上。

2.您的智能手机 - 一个用于teleportatsiiVash智能手机 - 一个小黑洞在你的口袋里，这将把它每天漏斗数十倍。如果你把它骑在电梯时，在公共汽车上，当你出门在外，它蚕食100％，你的注意力，显著降低了知觉，直到被运回目的地。我不知道是好是坏，但倾向于第一种方案。沉思状的做法，它允许你开发的重视，手机的行为完全相反：散焦

3.由于智能手机的人都不太可能感到厌烦，并plohoYa发现最好的创意来自自然，尤其是当我很无聊。当大脑感到无聊，他环顾四周，你的乐趣和思想在新的地方。另外头消化时，她是不感兴趣的旧观念。在我看来，坚持你的智能手机，当你无聊，适得其反的作用，对感知，尤其是在长期的。

4.使用智能手机转移你的注意力远远超过你dumaeteIssledovaniya显示，“使用驾驶时可以与那些与酒后驾车有关比拟的手机相关联的问题”但问题是，人们使用手机时，不仅在驾驶的方向盘后面。他们还看他在通话过程中在会上走在街上的时候，当他们的工作。想想多少注意力吸引聪明，而是因为我们可以花比通常认为的时间少了很多。



5.智能手机很重要，但它会降低与lyudmiEsli的关系给我一杯咖啡之间的选择与某人Twitter或信件与同一个人，我知道，我宁愿在他的实验。短信，Twitter和Facebook - 有趣和有吸引力的，但如果你真的想要一个人，不跟他对应在互联网上建立关系的人更好地满足
。
6.在这次会议上，关掉手机更好sovsemAbsolyutno每个人都像你跟你的手机。当我喝咖啡跟几个朋友在这个实验中，第一件事情我做到了，在桌子坐在一起，他们 - 完全关掉手机。这个动作 - 最完美的方式展示了如何对你很重要的人，你是100％仔细聆听并认真
。
7.当人们紧张或担心的情况是，他们发现自己，一旦他们看屏幕telefonaV下一次踏进电梯，走心里记下，有多少人是“粘”在电话中，特别是如果你只是只有一人。当人们都在担心中，他们发现自己的情况，他们几乎总是尝试一些占据着你的双手和头脑 - 因为它们通常有电话的支持
。
8.用你的智能手机通常bespoleznoKak规则，大部分的事情，你做你的手机 - 浪费时间。这些包括社会交往，状态更新并且具有非常短的保质期（但是，尽管如此，刺激）其他事情。我不能说我的智能手机是无用的：这是，事实上，是我一生中最实用的小工具之一。因此，你需要花一点时间找出什么样的行动将提供一个高回报，因为在大多数情况下，这样的活动不仅消耗了时间。



9.您是否使用你的手机比你dumaeteEsli你更经常和更长的使你的小工具，因为我逼她的，我敢打赌，执行尽可能多的操作：您使用的是智能手机是远远超过它似乎。如果在实验开始的时候，他们问我需要多长时间使用devaysa，我会说 - 每天30-60分钟。但短短几天的计算已经让我明白，这并非如此。事实上，我已经使用智能手机每天3-4小时，仅仅是因为我让他做了很多动作。这是时间可以在更有用的东西比只使用手机中度过了一个体面的数额。你会惊讶有多少实际耗时智能手机。

10.仔细想想你有多少委托“工作要做”自己的事情veschamTeoriya是非常强大和普遍。据她介绍，你会怎么“聘请”每个设备，对象甚至是一个人，所以他做了一些工作。你可以“分期付款”美丽，时尚装饰的客房，让你温暖和舒适，早晨咖啡，为自己提供能量和舒适性，沟通和感情生活伴侣的喜爱，而这个网站是为了让你更有效率。<溴/>
实验前，我委托他们的大部分任务的智能手机。特别是，其时我给了以下工作：给访问到Twitter，收发邮件，播放音乐，接听电话，数数，打开网页，运行游戏，我的卡星巴克是否算错了我的绕行路线，告诉时间（并鼓励定时器）......其实，更多的工作，你为手机充电，更当设备消失你的生活会被宠坏。

了解有多少任务，你负责你的devaysu为你做，会帮助你理解它实际上多少空间占据着你的生活。

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