Bashny.Net
12坏习惯毁掉你的心灵。也许是时候改变一些东西？
Bashny.Net
呼叫心情不好和抑郁可能是许多因素。对心爱的人，财务问题死亡，挫折，他的个人生活......将这些东西是很困难的，有时，因为在别人非常昂贵的死亡的情况下 - 这是不可能的。但是你可以尝试调整在每天以积极的方式。无论怎么说，如果你按照他的行为的小细节，每一天都会变得比以前更好。想想你可以改变和赶走抑郁症！
1。快来步行低着头 STRONG>
狡猾的观察，科学家们发现，人谁使用走在肩膀和低着头，耸着肩和可怕的洗牌 - 更不幸的恋人明快的步态。即使麻烦和失败的负荷压，你在地上，走你的头高高抬起。其次是一对夫妇在他的步幅天 - 你会发现它并不像你以前认为是可怕的
。
2。 Instagram的 - 它只是一个工具 STRONG>
不受控制的拍摄外面的世界精神健康是非常不利的影响。这是由于倒霉的摄影师不再专注于真实的事情，并从中得到快感的事实。而是实实在在的快乐是唯一的愿望迅速作出一个图片，并张贴在网络上。理解，比该虚拟空间的现实更重要。一切都应该适可而止。了解宽松现场看球无不良冲动立即修复的时间。
3。不再是一个受害者！ STRONG>
恶霸，不幸的是，将永远困扰着你。这个世界充满了没有受过教育和愤怒的人。你能在这种情况下怎么办？改变你对欺负的态度。如果有人冒犯或羞辱你的工作，这是有道理不要保持沉默吧。在罪犯随机的情况下 - 充耳不闻伤害你这样的话
4。移动 STRONG>
身体活动减少抑郁症的风险。这是由于这样的事实，即在锻炼期间分泌的幸福激素 - 内啡肽。你越有移动，较高的状态和谐，神经系统的稳定工作。站起来，来跳舞，走楼梯步行，跑步。这将帮助你不仅强身健体，也能得到满意的人的生活。
5。不要拖延到以后 STRONG>
拖延 - 一个陌生的词，现在它已经变得非常流行。它意味着一个人的愿望推迟其决定令人不安的问题和重要事项的不断推迟。当然，你不想做的事，这似乎无聊或导致内心的焦虑。但是，当这些东西积累，它们会导致可怕的压力。而是想着即将到来的成就，只是把它，做它。你将变得不那么焦虑的人。并且简化其中您以前无法使用，现在和你在一起。这是伟大的感觉，你的所有计划的业务完成。
6。打破不健康的关系 STRONG>
很多时候，人们陷入了持续数年的不健康依赖关系。想想看，这是否让你幸福的人下？如果他在乎你？他爱你，只有让自己的爱？在其中处于压下位置的关系，会毒害你的整个生活。倾听你内心的声音 - 如果你觉得你旁边的人，并使用你的自尊产生负面影响，这是有道理的重新考虑是否需要这样的关系。不要让别人剥夺的机会成为一个快乐的人，你。
7。惊魂 STRONG>
幽默 - 小失望的救赎。停下来把生活看得太重。眉开眼笑传输欢笑与您的朋友。优秀的王牌 - 孩子，不知道的话，他们给好笑辉煌的副本。在你的生活中更多的欢笑，打火机就成了。以上任何问题，你可以总是笑，她退却了。
8。睡眠影响一切 STRONG>
睡眠充足。如果一个人得到足够的睡眠，他完全生活的力量。如果你有失眠，不管是什么原因 - 试图摆脱的东西不会让你睡觉。喝舒缓草本。请记住，睡眠不足 - 抑郁症的主要原因之一
9。找时间独处 STRONG>
在日常工作，家庭，孩子，人谁是不断的东西，你需要...它剥夺了你花一对单与他的可能性。找点时间给自己，有一个人在每天至少半小时。这是一个健康的心理非常重要，因为只有这样，你才会真正冷静下来内部。
10。选择真正的沟通 STRONG>
社交网络已经取代了我们的快乐真正的沟通。不要忘记一个人是非常重要的说，不互发短信。天然的通信需求只能在实际的接触来满足。预约的朋友，拥抱，握手和停止纠缠于朋友在社交网络的数量。这是很重要的是要有意味着只有真正的联系。
11。关掉你的 STRONG>
现代的小工具你不要离开我们独自一人，白天或晚上，平衡心理安排的和平与宁静的时刻，关闭所有电器。你会看到立竿见影的效果 - 你的焦虑水平将大幅下降
。
12。专注于一件事 STRONG>
多任务处理 - 并不总是好的。停止磁带无尽的读书分心，尽量充分地只留下一个你现在忙的事情。所以，你会得到最好的结果，并在内部会更加从容。
如果你考虑到，至少有一半写的这篇文章中，你的生活将闪耀与新的颜色。担心，焦虑，烦燥不安，甚至容易赢得虚寒证，按照此逻辑，合理的指导。想想你会改变你的生活的东西，现在就做。
振作起来！让抑郁忘记顺便到你家。分享这篇文章与你的朋友，马上散步运行。
通过takprosto CC
1。快来步行低着头 STRONG>
狡猾的观察，科学家们发现，人谁使用走在肩膀和低着头，耸着肩和可怕的洗牌 - 更不幸的恋人明快的步态。即使麻烦和失败的负荷压，你在地上，走你的头高高抬起。其次是一对夫妇在他的步幅天 - 你会发现它并不像你以前认为是可怕的
。
2。 Instagram的 - 它只是一个工具 STRONG>
不受控制的拍摄外面的世界精神健康是非常不利的影响。这是由于倒霉的摄影师不再专注于真实的事情，并从中得到快感的事实。而是实实在在的快乐是唯一的愿望迅速作出一个图片，并张贴在网络上。理解，比该虚拟空间的现实更重要。一切都应该适可而止。了解宽松现场看球无不良冲动立即修复的时间。
3。不再是一个受害者！ STRONG>
恶霸，不幸的是，将永远困扰着你。这个世界充满了没有受过教育和愤怒的人。你能在这种情况下怎么办？改变你对欺负的态度。如果有人冒犯或羞辱你的工作，这是有道理不要保持沉默吧。在罪犯随机的情况下 - 充耳不闻伤害你这样的话
4。移动 STRONG>
身体活动减少抑郁症的风险。这是由于这样的事实，即在锻炼期间分泌的幸福激素 - 内啡肽。你越有移动，较高的状态和谐，神经系统的稳定工作。站起来，来跳舞，走楼梯步行，跑步。这将帮助你不仅强身健体，也能得到满意的人的生活。
5。不要拖延到以后 STRONG>
拖延 - 一个陌生的词，现在它已经变得非常流行。它意味着一个人的愿望推迟其决定令人不安的问题和重要事项的不断推迟。当然，你不想做的事，这似乎无聊或导致内心的焦虑。但是，当这些东西积累，它们会导致可怕的压力。而是想着即将到来的成就，只是把它，做它。你将变得不那么焦虑的人。并且简化其中您以前无法使用，现在和你在一起。这是伟大的感觉，你的所有计划的业务完成。
6。打破不健康的关系 STRONG>
很多时候，人们陷入了持续数年的不健康依赖关系。想想看，这是否让你幸福的人下？如果他在乎你？他爱你，只有让自己的爱？在其中处于压下位置的关系，会毒害你的整个生活。倾听你内心的声音 - 如果你觉得你旁边的人，并使用你的自尊产生负面影响，这是有道理的重新考虑是否需要这样的关系。不要让别人剥夺的机会成为一个快乐的人，你。
7。惊魂 STRONG>
幽默 - 小失望的救赎。停下来把生活看得太重。眉开眼笑传输欢笑与您的朋友。优秀的王牌 - 孩子，不知道的话，他们给好笑辉煌的副本。在你的生活中更多的欢笑，打火机就成了。以上任何问题，你可以总是笑，她退却了。
8。睡眠影响一切 STRONG>
睡眠充足。如果一个人得到足够的睡眠，他完全生活的力量。如果你有失眠，不管是什么原因 - 试图摆脱的东西不会让你睡觉。喝舒缓草本。请记住，睡眠不足 - 抑郁症的主要原因之一
9。找时间独处 STRONG>
在日常工作，家庭，孩子，人谁是不断的东西，你需要...它剥夺了你花一对单与他的可能性。找点时间给自己，有一个人在每天至少半小时。这是一个健康的心理非常重要，因为只有这样，你才会真正冷静下来内部。
10。选择真正的沟通 STRONG>
社交网络已经取代了我们的快乐真正的沟通。不要忘记一个人是非常重要的说，不互发短信。天然的通信需求只能在实际的接触来满足。预约的朋友，拥抱，握手和停止纠缠于朋友在社交网络的数量。这是很重要的是要有意味着只有真正的联系。
11。关掉你的 STRONG>
现代的小工具你不要离开我们独自一人，白天或晚上，平衡心理安排的和平与宁静的时刻，关闭所有电器。你会看到立竿见影的效果 - 你的焦虑水平将大幅下降
。
12。专注于一件事 STRONG>
多任务处理 - 并不总是好的。停止磁带无尽的读书分心，尽量充分地只留下一个你现在忙的事情。所以，你会得到最好的结果，并在内部会更加从容。
如果你考虑到，至少有一半写的这篇文章中，你的生活将闪耀与新的颜色。担心，焦虑，烦燥不安，甚至容易赢得虚寒证，按照此逻辑，合理的指导。想想你会改变你的生活的东西，现在就做。
振作起来！让抑郁忘记顺便到你家。分享这篇文章与你的朋友，马上散步运行。
通过takprosto CC
