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原因退出喝咖啡





我们每个人都可能听说过，咖啡是不是非常有用的饮料，但关于什么是对人体的影响有其过度使用，我们很多人只能猜测。在这个问题上，我们提供10个特定的和令人信服的理由来放弃喝咖啡，尽快。
你能想象我的生活没有咖啡？你可以在早上没有它？我们所知道的关于饮料的畅快素质，但你是否知道，咖啡可​​你的健康产生负面影响？好吧，让我们看看他究竟是如何“败坏了我们的生活。”我们为您提供的10个理由阻止尽快喝咖啡。希望这篇文章能说服你找到一个更健康的替代品咖啡“快乐»。



咖啡可能导致生育问题
如果你想要孩子，最好是消除咖啡因从他们的饮食 - 这是一个众所周知的事实。但是，你知道为什么吗？而事情的激素。咖啡消费量增加引发肾上腺分泌皮质醇，应激激素。在其水平的升高可引起荷尔蒙失调，它发展为缺乏孕激素，其主要黄体激素促进妊娠的可能性，并且此后保持它的结果。如果一个妇女喝怀孕期间是每天不少于4杯咖啡，流产的风险为约33％。尤其是浓咖啡有害于怀孕20周。



维生素和矿物质吸收不良
咖啡因（一天或永久丸与咖啡因超过3杯咖啡） - “杀死”维生素B，PP，降低了铁在体内，钾，锌和钙的含量。单杯150ml的抑制钙吸收多达3小时。此外，咖啡因滤钙从体内及咖啡骨骼滥用的结果变得脆弱。



咖啡因会导致肥胖
我们已经提到，咖啡因会增加生产皮质醇，影响肾上腺。但也许你不知道，肾上腺正与甲状腺，这需要新陈代谢的照顾。所以甲状腺的故障可能会减慢新陈代谢，从而导致超重。如果你想减掉几磅或者保持健康的体重，但是你不能，你可能要放弃咖啡？



失眠
很多人用咖啡因来保持清醒，晚上，但如果你有入睡困难，不要在咖啡瘦，最好不要喝。即使你可以在晚上睡觉，你不应该喝的咖啡超过三杯每天，否则你会睡眠不佳，因为在咖啡因的作用，甚至在梦中你的神经系统过度兴奋。



免疫力
问题 咖啡因 - 我们的免疫系统不是最好的朋友，因为甲状腺，再次。甲状腺的能力有限，导致免疫功能受损，引起疾病。如果你觉得易患各种疾病，所以要远离咖啡，至少要等到你感觉更好。



与神经递质，生理活性的化学物质，存在的问题，通过该电脉冲从神经细胞
传输 其中最令人信服的理由退出，因为它会影响你的身体神经递质的事实咖啡谎言，他们所必需的快乐激素，又称血清素。尽管许多人认为，咖啡可以使一个人快乐，其实正好相反，所以如果你是抑郁或经历在我的生活不是最好的时候，不要喝咖啡。



咖啡因是坏的能源
的整体水平 狂热的咖啡饮料终于停下来帮忙。他只是“不工作”。这是一个非常不好的迹象，因为甲状腺不再因为事实上，咖啡是不断施加其上的压力和“穿”她的反应。咖啡会导致身体产生肾上腺素，如果你喝这一切的时候，那么每一次你需要更多的咖啡因对身体的反应将其与相同的效率。



咖啡因伤肝
咖啡是不能消化的最佳方式。你的肝脏正在努力生产，打破了传统的咖啡和它代谢的酶。因此，当需要的其他危险化学品的酶，肝脏可能突然“懒”。很多人谁喝咖啡的时候，“懒”的肝脏。



在咖啡充满农药
目前，工厂，使咖啡豆喷洒农药如初。几乎在你的超市的货架上已经有机咖啡的生长过程中没有使用化学肥料。有研究发现千余化学品咖啡，这样，如果它不强迫你放弃咖啡，那么很可能什么都不会做。