Útiles y productos perjudiciales para la tiroides Bashny.Net

Productos útiles para la tiroidesla glándula Tiroides humana es "el principal regulador de" el metabolismo, y se juega en este sentido un papel fundamental en nuestra salud. Es un pequeño órgano similar en el cuerpo de la mariposa situada en la parte frontal del cuello, produce el llamado hormona de la glándula tiroides.





La hormona es necesaria para el metabolismo, crecimiento y desarrollo del organismo. Pequeños cambios en la estructura o en el funcionamiento de la tiroides pueden causar graves daños en otros órganos y sistemas.

¿Tienes problemas con la tiroides? Tardé varios años en estudios de laboratorio, para encontrar el medicamento para este órgano. Si tiene suerte, usted предпишут buena tableta, que pueden regular la obesidad, a llenar de energía y recuperar la buena digestión.

Si no tienes un buen médico, muchos de los comprimidos no se dispararán. Se siente cansado, roto, y dependen de la cafeína y el chocolate con la esperanza de obtener una cierta cantidad de energía. Pero esto no es así.

Sus asistentes serán las verduras de color verde, y lo mejor de su jugo: col rizada, espinacas, pepino, jengibre, el kiwi y la lechuga. Con este полезнейшим elixir, usted se sentirá como cada célula de su cuerpo se está cargando. Si introduce verdes los jugos en el diario de la dieta, sentirán la energía vital.

Productos útiles para la tiroidesPara la correcta alimentación de su tiroides, usted debe obtener una perspectiva más amplia de productos de alimentación, de la que, en dependencia directa está su salud. La alimentación para la tiroides incluyen los alimentos que necesitan para mejorar su funcionamiento:

• Крестоцветные verduras

Крестоцветные hortalizas es necesario consumir сваренными o beber el jugo. A veces, los médicos advierten que no se puede comer en crudo. Pero no: ¿es extraño que los alimentos que son ricos en фитонутриентами estructuradas de cáncer, están prohibidos para el uso, cuando ухудшено el funcionamiento de la tiroides?



En la opinión de los modernos profesionales de la medicina, esto es incorrecto.

A partir de 1950, los científicos ponen en duda el hecho de que algunos productos contienen гойтрогены (sustancias que interfieren con la absorción de yodo) y a inhibir la función de la tiroides. Крестоцветные verduras están en su número, así como en verduras crudas contienen глюкозинолаты (los фитонутриенты, que protegen contra el cáncer). Supuestamente, que pueden dificultar el ingreso de yodo en el organismo. Pero, en realidad, no se ha demostrado.

Sólo si no es la razón para no comer verduras crucíferas, que se niegue a todo el espectro de beneficios para la salud por el consumo de estas verduras. Lo haces a cambio de la dudosa probabilidad de evitar el ingreso en el cuerpo de yodo.

En cuanto a ejemplos concretos de la investigación, señalan que la relación entre el consumo de крестоцветных verduras y enfermedades de la glándula tiroides es muy limitado. Una gran cantidad de investigación confirma que el consumo de крестоцветных verduras, contribuye a la prevención de cáncer de tiroides.

• Las nueces de brasil

El brasileño nueces es de las más ricas fuentes alimentarias de selenio, que es necesario para la conversión de tiroxina en su forma activa — T3.

Necesita el selenio para la producción de glutatión, para reducir la cantidad de anticuerpos en la glándula tiroides. Coma por tres nueces de brasil en día.

• Mariscos

Los mariscos son muy ricos en yodo. El yodo se conecta con тирозином (un aminoácido), para formar la tiroxina. Si en el cuerpo el nivel insuficiente de yodo, esto lleva a la limitación de la velocidad de la producción de hormonas de la tiroides y la supresión de sus funciones.





Comer mariscos, echando su sal marina, que complementa como guarnición de aguacate, carne de salmón, patatas dulces, semillas de calabaza, cocine la sopa de miso o agregue los mariscos platos favoritos.

• Хлорофилловый bebida

La dosis de clorofila despierta el aumento de los niveles de energía y contribuye a la eliminación de metales pesados, que impiden el funcionamiento de la glándula tiroides.

• Granitos de amapola

Los granos de adormidera ayudan a intensificar el hipotálamo y la glándula pituitaria para liberar тиреотропных de las hormonas. Estas hormonas regulan el nivel de tiroxina. Mack también contiene zinc, hierro y vitaminas necesarios para el óptimo funcionamiento de la glndula tiroides.

• El gluten

Si usted tiene la enfermedad de hashimoto, usted debe consumir gluten, para estimular la producción de anticuerpos de la enfermedad de la tiroides. Hay ejemplos de reducir el nivel de tve de 1000 a menos de 30, y todo esto por la causa de la eliminación del gluten de la dieta.

• Las bayas de goji

Pequeños frutos rojos son una excelente fuente de flavonoides y, además, en ellos lleno de antioxidantes. El sistema endocrino, a la que pertenece y la glándula tiroides, como regla general, es muy sensible a daños por oxidación de los procesos.

Estas lesiones son el resultado de los efectos de las diferentes toxinas del medio ambiente, la exposición a la radiación, de los pesticidas que se encuentran en las frutas y verduras, productos químicos nocivos de plástico, etc. Alimento que realmente se "apaga" los radicales libres, para usted es importante más que nunca.

Así, las bayas de goji ocupan la primera fila entre los productos que participan en esta lucha. Sus antioxidantes ayudan a reducir el estrés de las células causado por la oxidación, ya que esto a menudo es el principal culpable de los problemas de la tiroides, incluyendo el hipotiroidismo.





Productos nocivos para la tiroides:Café — viola la síntesis de las hormonas de la glndula tiroides; el Alcohol — se producen espasmos en los vasos sanguíneos del cuerpo, en consecuencia no recibe una alimentación normal; la Sal aumenta la presión arterial, lo que aumenta el riesgo de hemorragia en la glándula tiroides; "Carros" de bebidas, embutidos, pasteles – contienen una gran cantidad de conservantes y colorantes, vulneren la tiroides y causan su destrucción. Recomendaciones en caso de enfermedad de la tiroides:la glándula Tiroides está relacionado con el sistema endocrino, que mantiene la vitalidad de todo el organismo de la persona. Para la salud del cuerpo es necesario:

Pasear al aire libre. Comer correctamente. Aumentar la capacidad del cuerpo para combatir el estrés y la fatiga. Estar en el sol, pero no en el calor sofocante. Entrenar el cuerpo y mantener una moderada actividad física. publicado

Autor: Olga Ускова

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Fuente: //az-priroda.ru/pitanie-dlya-shhitovidnoj-zhelezy.html