Respiratoria ejercicio de reich: распускаем la coraza muscular Bashny.Net

Respiratoria ejercicio de reich: распускаем la coraza muscular

La ciencia moderna ha recogido suficiente información para hacer una clara conclusión:

"Físicamente orientado a la psicoterapia es especialmente eficaz en el tratamiento de las enfermedades psicosomáticas, neurosis, postraumáticas de estado, trastornos de estrés, de depresión. Físicamente orientado a la psicoterapia se muestra también para resolver problemas de crecimiento personal, la mejora de la eficacia personal, la autorrealización y la comunicación, la expansión de la conciencia, mejorar el bienestar general".

Reich — el fundador y pionero en la física orientada a la psicoterapia llamaba su doctrina — вегетотерапией.

La principal tarea de la вегетотерапевта (y paciente) es "disolver" la coraza muscular.





En que el principio básico de ejercicios de reich?

La mejor forma de relajar adecuadamente tensa el músculo en ejercicio de reich ahí. Cada inadecuada напряженнаяя el músculo se relaja con la ayuda de una fuerte penetración, masaje (torsión, ущипывания, etc.). El músculo se relaja gracias a su capacidad más allá de los límites FRENADO. Más allá de los límites de frenado es un término de la biología. Más allá de los límites de frenado es el mecanismo natural, gracias a la cual nuestros мышцырасслабляются, cuando se produce su agotamiento en un nivel bioquímico.

De este y haciendo fuertes los movimientos de masaje que usó el reich.

Sin embargo, la misma disolución de la coraza muscular no sólo ayudará a los movimientos de masaje de un terapeuta. Movimientos específicos, realizados por el cliente, lo hacen tan bien como.

Pero la tarea sigue siendo la misma que durante el masaje es muy tensa tensa crónico músculo, para causar más allá de los límites de frenado y posterior a él — relax.

Matiz física orientada a la psicoterapia-вегетотерапии reich mucho, y a menudo hablaba de que entre el cliente y el terapeuta debe estar instalado profundo, de confianza y de toma de contacto. ¿Por qué? Esto ya no es una palabra vacía.

La cosa es que cuando es crónica tensa el músculo de repente se relaja, el hombre finalmente obtiene acceso a la experiencia, que se упрятано, está retirado del servicio pero en la tensión de esta particular los músculos... Que sucede? La tristeza, las lágrimas...

En ese momento, el hombre no debe ser:

• adoptar, de sobrevivir a la experiencia, que se ha olvidado durante mucho tiempo o se encontraba bajo la prohibición.

La última baza de reich en contra de la coraza muscular , pues, el ejercicio de reich "desata la" coraza muscular a travésde dos cosas:

• los efectos directos de la tensa el músculo (compresión — antes de la aparición de más allá de los límites de frenado);
• mediante la adopción y consciente de los sufrimientos de nuevo la emoción, que estaba oculto y упрятана en la muscular de la abrazadera.

Pero hay otro triunfo — la tercera:

Reich (como muchos antes y después de él) consideraba que puede hacer libremente y sin fluir de la energía por el cuerpo humano de otra manera.

Cómo? Una profunda respiración.

Toda la física orientado a la terapia gira en torno a dos cosas básicas:

• en torno al problema de la corriente de energía en el cuerpo;
• en torno al problema de lo correcto y lo incorrecto de la respiración.

Que tan malos musculares pinzas? ¿Por qué los discípulos y seguidores de reich con ellos con tanta vehemencia que luchan? No por el hecho mismo de que la postura сутулого humanos como... "no эстетична". Nosotros (con la ayuda de psicoterapeutas) luchando con pinzas porqueellos (abrazaderas) impiden que la corriente оргонной de energía (la expresión corporal orientada a la terapia, escribió Райхом) dentro del cuerpo humano. Eso es lo que importa.

Puede quitar las pinzas y entonces оргонная energía "fluirá".

Se puede simplemente "soplar" el cuerpo humano profunda respiración, sin el "a la vez" en los ganchos de ellos "расправятся".

Pero mejor, por supuesto, combinar ambas prácticas.

Así. La acumulación de energía en el cuerpo, se logra a través de la respiración profunda.

Cuando esta energía se disponga de una cantidad suficiente, creía reich, ella misma encuentre su camino a través de todas las abrazaderas y los bloques, y dejó en su camino.

En general, reich combinaba los ejercicios de respiración con ejercicios de masaje, duplicando así sus esfuerzos terapéuticos.

Ahora os voy a presentar con la técnica de la respiración.

Reich creía que cada persona respira apenas, y no representa a sí mismo — qué es respirar. Y una profunda fiebre respiración en general casi nadie tiene ninguna idea!

He aquí esto con la ayuda de вегетотерапии ahora y vamos a aprender. Haga este ejercicio de reich con regularidad, hasta que obtenga el resultado deseado.

Ejercicio вегетотерапии reich para la adquisición de un cuerpo de habilidad profunda respiración abdominal





Todas las propuestas de mí ejercicios creados para el trabajo independiente del cliente y que no requieren de trabajo con un terapeuta de pareja. Similares a los ejercicios que sería en ningún caso la garantía en el acceso abierto, así como su aplicación en casa sin necesidad de un especialista o muy peligroso o simplemente inútil.

Doy preferencia a los ejercicios que una persona puede realizar en solitario, a veces incluso sentado en el trabajo. Todos ellos son seguros. Aunque, recordemos el dicho: "Haz el mal a dios a orar". Pido que no asemejarse a ese malo de el viejo proverbio. Raros ejercicios (pero maravilloso!) requieren de la asociación de la acción — es decir, la de google now, que fácilmente puede ser su pariente o amigo.

Este es un ejercicio que se realizan en solitario:

• Acuéstese sobre su espalda.
• Ambas manos, pon en el abdomen (nuestra envíos se encuentran justo por encima del ombligo).
• Inhalar y exhalar.
• A continuación, a lo largo de cada inhalación comience a comprimir fuertemente con las manos en el vientre, como si resistimos вдоху.

La coraza muscular en este lugar se disuelve, y pronto se "aprende" брюшному la respiración. Es decir, se aparece a sí mismo, como sólo se desatará su coraza muscular, no дававший a respirar con normalidad.

Buena suerte en sus esfuerzos por independiente clases вегетотерапией.

Y recuerda: "Nada es demasiado". Especialmente si se trata de la física orientada a la psicoterapia. publicado

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Autor: Elena Nazarenko

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: www.live-and-learn.ru/catalog/article/vegetoterapiya-raykha/