Lo que en realidad carece de cuerpo, si apetece dulce Bashny.Net

El propio cuerpo te dirá lo que le falta. Importante, el momento de prestar atención a esto.





Queremos de chocolate
Falta:la de magnesio
Fuente: nueces, semillas, frutas, legumbres y leguminosas.

 

Queremos pan
No faltan: nitrógeno
Fuente: alimentos con alto contenido de proteínas (pescado, carne, frutos secos).

 

Queremos, dulce
Falta: la de la glucosa
Fuente: miel, dulces verduras, bayas y frutas.

 

Queremos, alimentos grasos
Falta: la de calcio
Fuente: brócoli, legumbres y frijoles, queso, semillas de sésamo

 

Queremos queso
No faltan: el calcio y el fósforo
Fuente: el brócoli, la leche, el requesón

 

Queremos ahumado
No faltan: el colesterol
Fuente: aguacate, salmón, nueces, aceitunas.

 

Queremos amargo
Falta:la vitamina c
Fuente: limones, arándanos, kiwi, fresa, rosa mosqueta, las coles de bruselas.publicado





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Fuente: justcoolidea.ru/chego-ne-hvataet-organizmu/