DE RESENTIMIENTO a disfrutar de la vida: 5 pasos Bashny.Net

"Él (ella) no me sorprende sorpresas, regalos, eso significa que no valore... a otros los llevan, todo para que ellos hacen, y a mí nada ... siempre hay en casa ... que no va a salir, no развлекамся, en nuestra vida, no pasa nada interesante ... yo estoy con la mente abierta, y yo aquí como отблагодарили ...he intentado tan duro, y los resultados no...eso es, si tuviera otros padres...". Especialmente para Ильма Сафронова.

Familiar?





EL DIAGNÓSTICO DE LAS LESIONES

Después de 10 años de intensa consultoría hice a la conclusión de que una de las formas más comunes de interferencia en el camino a la felicidad es el resentimiento.

Trate de recordar la cantidad de tiempo que han dedicado para quejarse, reclamar, enojarse, ¿cuánto tiempo ha alimentado es en sí mismo. Recuerde cuántas veces el resentimiento arruinó sus planes. Recuerde, lo que usted обижаетесь más a menudo.

El resentimiento hay dos razones principales. En primer lugar, se produce entonces, cuando sus fantasías, ideales que no se corresponden con la realidad, cuando lo que sueña el hombre, en el que espera que no se encarna en la vida.

En segundo lugar, cada persona se considera a sí mismo único, digno de lo mejor de sus talentos personales, los esfuerzos, las acciones siempre se valora altamente. Si no recibe el reconocimiento, la gratitud del entorno, siente un agudo sentido de la injusticia a sí mismo.

Cuando interno, las expectativas no coinciden con la de todas las manifestaciones externas – nace el resentimiento.

 

AMPLIACIÓN DE LA AMBICIÓN DEL HOMBRE PEQUEÑO

El resentimiento es capaz de provocar самоедство, самокопание o la interminable búsqueda de culpables, la autocompasión. En ambos casos, la persona se sumerge en el papel de "víctima".

Por ejemplo, alguien que sólo quiere recibir y deseable a la vez, sino para dar a cambio – no, aunque insistentemente tratando de convencer a otros, y a sí mismo, que él es muy dado mucho, se ha ganado como nadie. A continuación, desliza el diagnóstico de defectos ajenos. Esta es la posición de un niño que cree que todos deben cuidar de él, constantemente satisfacer sus necesidades sino porque él es, simplemente, él existe, y si no logra alcanzar su objetivo, utiliza el insulto como una manera emocional y psicológico de chantaje.

Otro común, pero es opuesto al anteriormente descrito, el tipo de "víctima", cuando el hombre se pone a sí mismo rebajado la evaluación de sus planes, necesidades de dejarlas a un lado. A menudo, además de resentimiento que experimenta un sentimiento de culpa, consciente o inconsciente, transforma el sufrimiento en el culto y, a continuación, busca la simpatía, la comprensión y la esperanza de aplausos por su "hazaña".

 

LA CARGA DE LA DEPENDENCIA EMOCIONAL

Si en la infancia a alguien no bastaba el amor, el cuidado, la atención, el hecho de que iba a recibir en su familia, los padres y seres queridos, comienza a buscar en el trato con otras personas. Ganas de ser feliz, busca la forma más fácil y rápida – compensar su escasez a través de otra persona. Y a menudo se enfrenta con aún mayor, ya que el otro, se puede vivir y sentir lo mismo.

Cuántas decepciones, las pretensiones, los conflictos se produce sólo porque la gente no entiende que nadie nada недолжен y no tiene la obligación, no es culpa de nadie. Cada uno es responsable de su propia vida, no es necesario algo de esperar, pedir, exigir de los demás.

Tienes que ser capaz de sentir alegría, disfrutar de la vida por sí mismo, y no a expensas de la otra persona. Es el criterio principal autónoma de la persona y la vida plena.





EL RESENTIMIENTO SIEMPRE УЩЕРБНА

El resentimiento es la reacción emocional, es la manifestación de la energía. Energía es necesaria para la salud, el amor y el bienestar financiero, esto es muy importante y valioso recurso.

Cuando una persona se ofende mucho tiempo que concibe la ofensa, vive con ella en años, pierde su energía, el abastecimiento de las fuerzas de la vida. Por lo tanto, quejarse es una desventaja y es muy perjudicial para la salud, no importa a quien se обижаетесь quién tiene la razón y quién tiene la culpa.

Piense en esto: si usted cree que le hicieron deshonesto, hirieron sus sentimientos, le han escupido en el alma, utilizado usted, sí, y en general, la vida te molesto, si vale la pena en persecución de su abusador, enviar un bono adicional, en la forma de su valiosa energía que se derrama por todas de ustedes en su dirección en el momento de su estancia resentimiento. Él en la mano, y esto ¿por qué? Qué es la ventaja?

Como regla general, una persona que se ofende de que realmente siente la pérdida de energía, pero no entiende que le pasa, por lo tanto, se esfuerza lo más rápido posible compensar este daño, instintivamente - a través de los circunstantes: se queja de sí mismo a alguien enfada, se desprende en alguien. Sin embargo, este método no es eficiente, la misma es no tica con respecto a los demás.

A lidiar con el dolor de una vez y para siempre imposible. Porque esto es una reflexión, inconsciente. Pero no todo es tan triste, la salida, por supuesto, hay.

En primer lugar es necesario conocer y comprender la verdadera naturaleza de la ofensa, como se produce, que se produce cuando una persona se ofende, ¿ internos y externos de los síntomas se manifiestan. Esto le ayudará más rápido registrar sus propias reacciones, conocer sus "ganchos" — en la que se puede coger, por lo que proponen. Es muy importante no sólo de aplicar diferentes técnicas, sino también cambiar la mentalidad, en formato accesible, paso a paso, conocer la estructura del hombre, del mundo en general.

 

LA AMBULANCIA

Recuerde, cualquier trabajo, especialmente el análisis comienza sólo cuando está tranquilo, de buen humor, cuando nada ni nadie distracción.

1. Nunca nadie выясняйте de las relaciones en el pico de la tensión emocional, por lo tanto, usted sólo усугубите la situación. El análisis, la comunicación es totalmente diferente a la categoría opuesta a las emociones, los sentimientos.

2. Si la situación se refiere a su ser querido, en lugar de las palabras, que en el momento emocionales выплесков son redundantes, lo mejor de lo abrazó, comunicarse a través del tacto.

3. El resentimiento es la manifestación de las emociones destructivas. Para calmar a sí mismo, alcanzar un equilibrio mental, cante o baile, o ambos juntos. Recomiendo usar el movimiento ondulatorio, libre de la danza, el movimiento en el flujo, de manera que la energía no se estanque, no se convertía en el suministro de energía de un coágulo de sangre.

4. Cuando se restaura la energía de la gran ayuda de la naturaleza. Si usted ha acumulado el dolor, la ira, el resentimiento, la покричите en algún lugar en la naturaleza – en el bosque, el mar o el río. Si no hay posibilidad de salir a la naturaleza, abra el grifo en el baño y allí grite, llore, hasta que sienta alivio. Lo importante no será la ofensa en sí mismo y no перебрасывайте en la otra persona, lance hacia afuera en algo natural.

5. Обижающийся el hombre se convierte en una especie de circuito cerrado de la estructura, por lo tanto, es importante ser capaz de abrirse, abrir el círculo vicioso de las ofensas. Invito a disfrutar de la práctica que le ayudará a armonizar su energía potencial, el fondo emocional. Puedes escribir en el teléfono y escuchar, así será más cómodo.

Imagínate a ti mismo en el lugar favorito donde has sido feliz, y se siente todos los olores, colores, sonidos, gustos. Siente cómo le снисходят los rayos del sol, con cada respiración, entran en ti, más y más profundamente penetran en su cuerpo, desde la cabeza hasta los talones. No se apresure, saborea.

Penetra en vosotros la luz disuelve toda la oscuridad, el frío, la suciedad, la mucosidad pegajosa en su cuerpo, ilumina toda la más larga y la más difícil de lo que es accesible rincones, se limpia, se lava usted calidez, la ternura, la tranquilidad, refrescante, anima. Y aquí está, ya tú eres el sol, de donde provienen los rayos a todas partes, se abrieron de par en par y todo lo que es inútil resbala, se va, se disuelve en esos rayos dirigidos hacia el exterior.

 



Equilibrio de poder: Si de algo fuerte miedo — usted es y consigue

Hallando el soporte en el interior. Concentrarse en las sensaciones — eficaz método de trabajo con las emociones

 

Limpio, hermoso espacio interior llene de sus victorias, alegres acontecimientos, el agradable recuerdo, consolide sus sensaciones a través de favorito el olor, el color, el sabor, el sonido, el tacto.

Disfruta de estos instantes, y se siente el estado de la libertad de la gracia de todas las fibras del alma y del cuerpo. Así que usted притянете en mi vida lo que realmente se necesita y útil, que le llevará a la verdadera alegría.publicado

 

Autor: Ильма Сафронова

 



Fuente: isafronova.com/