5 bebidas capaz de despertar el cerebro en un día Bashny.Net

Hay momentos en que nuestro cerebro necesita más estímulo.

En este caso, ayudan a los refrescos:

Té Puerh





Me gusta más que la de la ciudad de lin (Lin Cang) de la provincia de Юнань (Yunnan). Tiene un poco dulce y un poco de agrio sabor. Es muy vigoriza y mejora el estado de ánimo.

Preparan con agua caliente (95°). Una cucharadita rasa por taza. Para obtener el máximo de sus propiedades, el tiempo de infusión es de 3-5 minutos.

Smoothie





Un cóctel de cuidadosamente mezclados en la batidora las verduras de hoja verde y frutas.

Cargará el cerebro de la energía, contribuye a la limpieza del organismo. Muy sabrosa y saludable. Mi favorito es el de la opción verde cóctel – smoothie:

Ingredientes:

• 0,5 tazas de hojas de espinacas, рокулы o la col kale
• Banana
• La manzana
• 2 cucharadas de проростков el brócoli o la alfalfa
• 1столовую cucharada de chía previamente remojada toda la noche en un 0,5 vaso de agua (no obligatorio)
• ½ Taza de agua

 

Mate





El argentino bebida tónica. Hay un muy alto contenido de cafeína.

Lo preparan de especial, de una planta que se llama acebo paraguayo. Tradicionalmente, en los países de américa del sur existía un ritual el uso correcto de esta bebida.

Mate bebiendo de las copas, recortes de calabaza, muy pequeños глоточками. El mate es capaz de despertar el alma y el cuerpo, activar el cerebro y mejorar la memoria.
 

Una bebida hecha de la raíz de ginseng

Aumenta la agudeza mental, estimula la circulación sanguínea, reduce la fatiga y proporciona una alegría.



El agua

Pura calidad de agua con unas gotas de limón en un vaso. Sumergirse en el trabajo, nos olvidamos a menudo de la necesidad de simplemente beber agua. Además en este tipo de situaciones se bebe mucho café, y es diurético.







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En cada taza de café es necesario beber 2 vasos de agua. No es casual que en lugares decentes café siempre se sirve con el agua. En la deshidratación sufre no sólo el cuerpo, sino también el cerebro y la capacidad de trabajo. publicado

 

Autor: Julia Резникова

 



Fuente: www.vitateva.ru/pages,103