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Es importante bajar de peso poco a poco, y paso a escribir en la vida de aquellos, o cualquier otra restricción en los productos. Se trata de entender un principio general, cómo funciona y funciona nuestro cuerpo, tener paciencia y entender que el extremo de adelgazamiento a nada bueno no lo hará. Desafortunadamente, muchas mujeres y niñas a especular acerca de lo que quieren perder peso y mantenerse en buena forma, como lo que quieren ser hermosas y saludables, pero, o no se mueven de un punto muerto o adelgazan-aumentar de peso sin ningún tipo de estabilidad.


No es necesario poner para sí mismo demasiado complejas tareas! Es difícil bruscamente cambiar los hábitos de alimentación. Cambios dramáticos y, especialmente, a la disminución de los alimentos es el estrés emocional y físico. No es de extrañar, que es rápidamente cansado, y todos hemos pensado lanzar. Sin más nos interesa no es un hecho aislado de un resultado, la belleza y la salud por mucho tiempo. Y si el problema es que usted está acostumbrado a comer mucho? y no puede ponerse a dieta?! Hay una salida! se puede comer y bajar de peso!


El principio de la dieta en el sentido de que puede comer porciones grandes y bastante a menudo. El día 1 400g hervir la carne y 300 g de verduras de la ensalada (tomate, pepino, cebolla, verdura), meter la crema agria. El día 2 de 2 cocidos los huevos, 50 g de caldo de queso, 400g de frutas. 3er día 400ml de caldo de carne caldo de verduras, ensalada (como en el primer día), 200g de fruta seca. Día 4 400g de queso cottage, 3 frijoles cocidos patatas, 400g de frutas, 1 tomate y el perejil. Todos los productos se dividen en 3-4 comidas, comer de todo sin sal! Durante los cuatro días de похудеете 2-2,5 kg de Dieta, no hambre de soportar.

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