La prevención del estrés Bashny.Net

No es ningún secreto que nuestro cuerpo reacciona a las emociones. Este rasgo de la conducta pasó a nosotros de sus remotos antepasados salvajes-animales. Y si para ellos es similar corporal, la expresión de la agresión, el miedo, la ansiedad, la ira – es necesario para una adecuada interacción con el mundo, nos vemos obligados a suprimir estas reacciones en favor de la moral social. El hombre en vigor de la supresión de las emociones, todo el tiempo vuelve a стрессовому estado. Y espasmo muscular se conserva. Se perturba el trabajo del corazón, bronquios, tracto gastrointestinal, órganos de la pelvis. Similar sucede con el temor. El hombre vienen en el espasmo de los músculos de la translucencia nucal cervical y torácica de la división, aumenta la presión, se perturba el sueño. La violación de funcionamiento del intestino, estreñimiento – una señal oculta de la depresión, abrumada de tristeza. La diarrea es un síntoma de la inestabilidad emocional, inseguridad, los mismos miedos. Las emociones negativas violan el trabajo de toda la musculatura lisa del cuerpo, llevan a una disfunción de vaciado de la vesícula biliar, el páncreas, la vejiga. Así como el cuerpo constantemente gasta recursos vitales en el mantenimiento interno de estrés, espasmo muscular – reduce la inmunidad.





Lo mencionado anteriormente es horrible, pero que representa sólo la mitad de la cantidad corporal-emocional de las enfermedades.



La segunda mitad es una de las consecuencias de los traumas físicos. Muy a menudo, las emociones fuertes reducen nuestra capacidad de coordinación, una respuesta adecuada a las situaciones complejas, la lesión recibida en el momento de estrés emocional, está firmemente asociada en nuestro subconsciente, con previa destructiva de la emoción. Y prácticamente muy difícil de resolver consecuencia de la lesión a nivel físico, no se liberarán este patalgico doloroso emoción.
Muchos osteópatas seguro de que las células de los músculos y la fascia de la misma localmente son capaces de fijar patológicos de las emociones, obtenida en el momento de la lesión. Los фасциях de la zona tensa la tela recibió el nombre de psico-emocionales de los quistes. ¿Cómo ayudar? Cómo arreglar la situación?
Primero debe encontrar y liberar todos los focos locales фасциальных psicoemocionales de los espasmos. Especiales остеопатические técnicas permiten identificar rápidamente estas áreas y crear las condiciones para la salida de tensión de los tejidos. Después de la liberación llega un agradable estado de relajación, de tranquilidad, de felicidad.



El segundo paso es equilibrar el sistema nervioso central, para equilibrar el sistema nervioso vegetativo, retirar el exceso de tensión.
En la tercera etapa, la tarea principal – para recuperar una adecuada reactividad de nuestra psico-corporal de la esfera. Experimentar emociones – normal para los seres humanos. En algunas situaciones realmente necesarias las emociones de la ira, la agresión, la de la prudencia. Se movilizan a nuestro organismo para afrontar lo inesperado, de estrés. Pero, después del estrés de la exposición, las emociones deben abandonar nuestro cuerpo y nuestra mente. Todo tiene su tiempo. El cuerpo humano es un sistema biológico. Para la vida necesita de la ingesta de alimentos. Así mismo es necesario y la plena eliminación de los productos de intercambio. Esto es cierto para las emociones. Cómo lograr esta flexibilidad del sistema nervioso y la psique? Para ello también existen остеопатические enfoques. Un cuerpo sano, tiene un buen sistema nervioso, la conductividad y el flujo sanguíneo a los órganos y tejidos, el normal, el tono muscular, la posición correcta de los elementos de sistema óseo – ya sería bastante fácil de manejar cargas emocionales. Los atletas, oficiales de las fuerzas especiales, los astronautas se consiguen resultados similares a través de largos intensas físicas y mentales de los entrenamientos, tenemos el mismo hay OSTEOPATÍA – efectiva de los medicamentos y la prevención de cualquier tipo de estrés.













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