Sobre la relación de la salud física con el crecimiento espiritual Bashny.Net

En los últimos años, los principios de un estilo de vida saludable ocupan para mí un lugar muy especial. Yo seis años practico hatha-yoga, hace cinco años se convirtió en vegetariana, de ellos más de dos años, con diferentes grados de rigor se adhieren a una dieta de alimentos crudos — comer sólo frutas, verduras, frutos secos y frutas secas, no sujetos a ningún tratamiento térmico. A lo largo de todo este tiempo, periódicamente ante el asombro de los circunstantes: "¿por Qué estás tan истязаешь?". Voy a tratar de explicar su posición, y también hablar un poco de "истязаниях", relacionados con el estilo de vida saludable.





En realidad esto es una broma – ninguna de las torturas no. La cosa es que nuestra mente пугливая скотинка... Probablemente está acostumbrado a estar orgulloso de él?.. Bueno, orgulloso de sus dotes intelectuales, y debajo de la "mente" estamos aquí vamos a entender lo de "software", que nos permite día a día para producir los pasos habituales: llegar del trabajo a la casa, preparar la cena, hacer un escándalo... por lo tanto, nuestra mente, responsable de la velocidad y la precisión de la ejecución diaria de los procesos, incluso la hipotética posibilidad de un cambio en la vida de la percibe con el terror.

El asunto claro, ya que él se esfuerza por mantener la sostenibilidad del sistema", que una vez отладил, y puede funcionar durante años! Y la nueva celda (por ejemplo, una nueva costumbre), inevitablemente conlleva, aunque mínima, pero la reconstrucción de toda la vida, de todo el "sistema"! Es la misma cantidad de trabajo de nuevo al pobre mente de la protagonista. Por ejemplo, la nueva sopa...y un nuevo puesto de trabajo – por lo general es un desastre, ¿cuánto hay de calcular. Y la relación con la colectividad, y con los jefes, y las obligaciones de los nuevos, y la ruta de las casas ya otro!.. Puede, es más fácil permanecer en el mismo lugar?.. En general, se dieron cuenta de que nuestro perezoso y los asustadizos la mente se aferra a los viejos hábitos y trata de hacer cualquier argumento, aunque sólo sea para no hacer nada en una nueva dirección.

Diréis: "pero nadie está en su lugar, todos nosotros, de alguna manera superar estos miedos! Y tendrá toda la razón. Creciendo en la sociedad nos приучаемся periódicamente enfrentar los nuevos desafíos en la escuela, en el trabajo, en las relaciones... Y si queremos tener éxito (y moderna a la sociedad celebra el estado y el éxito!), tendrá que pasar por пугливость de la mente de sobrepasar (esto se llama "pasar a través de SÍ mismo – que es lo que asociamos a nosotros mismos con la mente!).

Con la salud – la misma situación. Es difícil, principalmente, el de la transición de un modo de un día a otro, o de algunos de los hábitos alimenticios a otros... Y es difícil no tanto fisiológicamente como para la mente: ¿cómo es la noche – y sin mis favoritos bubliki??? Como a mí sin ellos relajarse después del trabajo??? Inventar algo nuevo?! Oh pereza... No-e-et, no puedo vivir sin bubliki... el Caso es que tengo esa constitución, en la que bagels son obligatorios cada noche! Ya que en ellos indispensables vitaminas, elementos... Aquí – ya en el flanco закололо! A mí, sin ellos completamente, no se puede, digo...

Y así llevamos muchos años quedamos en el cautiverio de sus alimentos (y otros) de los hábitos, incluso si son claramente perjudiciales, nos estamos engañando a nosotros mismos. Y por lo general las personas se sientan en la dieta? Para bajar de peso y un mejor aspecto. Es decir, nuevamente por el exterior de éxito! Por desgracia, en nuestra sociedad, la salud se valora principalmente como un atributo de éxito. Si estamos dispuestos a esforzarse, sólo para "traje sentado" y tan pronto como sea posible. De por sí, la salud se valora sólo en relación a la palabra "belleza", "imagen"...

En la adolescencia, la juventud y la edad madura nos потакаем su ленивому la mente, пихаем en sí mismo todo lo que quieras (por cierto, alguna vez has leído despacio y deliberadamente el contenido de una variedad de вкусняшек" que están en los estantes de las tiendas?), y cuando el cuerpo empieza a fallar, se quejan de la mala entorno estresante de trabajo, insensibles a los familiares. Y comer de la medicación. La mente tan rápido se acostumbra a él, y ahora su "constitución" comenzará a exigir валокордина cada noche...o lo que recetan.

Como resultado de todo este канители totalmente en tiempos pasados, incluso por toda la vida darse cuenta de que nuestro cuerpo es el templo de nuestra alma. Cuando?!.. Aqu llegar a tiempo acidez estomacal загасить después de la chuleta... Nosotros mismos creamos a sí mismo y a su cuerpo, problemas y nosotros mismos, luego сбиваемся con los pies decidir, hasta que el número de enfermedades no зашкалит y no sea demasiado tarde.

Todos los "tormento" un estilo de vida saludable y una alimentación sana es sólo, para efectuar la transición de la habitual a la nueva. Él no es rápido, ya que los antiguos hábitos nos ataban años! Ahora necesitará varias semanas, a veces de varios meses y la suficiente fuerza de voluntad para sobrevivir", lomku" – bueno, justo como en el nuevo trabajo, donde todo es tan confuso y extraño en el primer tiempo!

La tarea consiste en desplegar un estilo de vida saludable y seguir. Puede comenzar con посильных de las cosas, sin embargo, respetar la nueva tendencia. Por ejemplo, comprar un buen filtro para el agua y aumentar la cantidad de выпиваемой líquido. O cuántas veces a la semana ir a yoga, chi kung, danza, al gimnasio, a correr o dar un paseo. O renunciar a nuestro consumo ilimitado de dulce. Todas estas simples cosas – seleccione cualquier.

Y todo lo que comienza a ocurrir más, es un milagro. Se vuelven más delgados nuestras preferencias de sabor: poco a poco desapareciendo el uso de las especias, la sal, el azúcar, las frutas y verduras tienen su propio, inconfundible sabor, y es que el hombre comienza a valorar y no creado químicos ", un suplente del gusto". Утончается la percepción de repente escuchamos el canto de los pájaros, lo que escuchamos, lo que nos dice la gente de alrededor, nuestros favoritos... Quiero ver alrededor de la hermosa, y sin nosotros este hermoso empezando por las propias manos para crear en sí mismo, en su casa, en su calle, en su ciudad, el país, el mundo...

Limpiando su cuerpo desde el interior con el alimento fresco, agua limpia, físicos y ejercicios respiratorios, así como de prácticas especiales de repente nos sentimos, qué fuerte la energía de las corrientes fluyen a través de nosotros: la Creatividad, la Intuición, el Amor...

Fisiológicas y espirituales de los procesos van de la mano: hasta un cierto nivel espiritual de nuestra cabeza, simplemente no llegará el pensamiento sobre el interior de la pureza o no somos capaces de soportar el nuevo régimen, sin embargo, y la purificación del cuerpo, a su vez cataliza el continuo crecimiento espiritual! ¿Cómo entender lo que usted está listo para seguir adelante? Muy simple, su interés ya ha bastado para terminar la lectura de este texto hasta el final! Saludos y feliz! publicado

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

 

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