Elevar la hemoglobina baja Bashny.Net

La anemia es una condición en la que la sangre se ha reducido el contenido funcionalmente completos de glóbulos rojos (eritrocitos). Cuantitativamente se expresa el grado de disminución de la concentración de hemoglobina – железосодержащего pigmento de los glóbulos rojos, vicegobernador de la sangre de color rojo.

La principal función de la hemoglobina — la participación en la migración de las moléculas de oxígeno a los órganos y tejidos del cuerpo, a través de la continua captura de oxígeno en los pulmones y el retroceso de los necesitados estructuras para la celebración de ulteriores redox las reacciones y obtener energía para la vida del organismo.
Para entender las causas de la degradación de la hemoglobina en la sangre, es necesario conocer el mecanismo de formación de su cuerpo. La hemoglobina es un compuesto de hierro con la proteína de la presa de glóbulos rojos cuerpecitos (Eritrocitos). Por lo tanto, la educación es importante el contenido suficiente hierro en la dieta normal y la absorción de hierro en el estómago y el intestino delgado.

 





El nivel de hemoglobina en la norma para los hombres – 135 – 160 g/l Para mujer – 120-140 g/l, para elevar la hemoglobina normal de la marca, aplican zhelezosoderzhashchie productos.

Para hacer más eficaz la asimilación de hierro, necesariamente toman vit.— No menos de 80 mg/día, que es aproximadamente — 250 gramos de brócoli o la coliflor, bruselas, fresca fresas, pomelo, arándano, piña y jugo de naranja, jugo de papaya.
Elevar la hemoglobina baja, ayudarán a los siguientes productos:
 

1.La papilla de sémola de maíz: alforfón, útil, sobre todo si no доварена, y lo mejor de verde de la espiga, así como frijoles, centeno, garbanzos, lentejas.

2. Frutas: granadas, manzanas, peras, ciruelas, melocotones, plátanos, caquis, los albaricoques (los orejones), el membrillo.

3.Verduras y hortalizas: tomate, cebolla, tomates, patatas, especialmente al horno y con la piel, la calabaza, las verduras, el perejil, el hinojo, la espinaca, el follaje joven de nabo, mostaza, las hojas de diente de león.

4. Bayas: grosella negra, arándanos, arándanos, fresa, fresa.

5.Jugos: jugo de frutos rojos, salsa de granada, remolacha, zanahoria.

Suficientemente eficaz es la zanahoria: todos los días comen por la mañana en ayunas de 100 gr. натертой de zanahoria con crema o aceite vegetal.

Mixtos zumos:
 

1. La remolacha roja — 1 parte de zanahorias — 1 parte, el rábano negro — 1 parte. Estrujan el jugo, se mezclan, toman a lo largo de varios meses 1-2 cucharadas de todos los días.

2. Herbario de la colección: abedul (hojas) — parte 1, la ortiga (hojas) — 1 parte. 2 cucharadas de recopilación inundan 1,5 tazas de agua hirviendo, insisten en 1 hora, se cuelan y se añaden 0,3 taza de свекольного jugo. Beben durante el día en tres-cuatro de la recepción por 20 minutos antes de la comida. El curso del tratamiento — 8 semanas.

3. Яблочно-el jugo de remolacha para el aumento de la hemoglobina: zumos дожны ser recién exprimidos. Tomar una pequeña стаканчику dos veces al día. La proporción de alrededor del 20% de свекольного, el resto de la manzana! Beber dos semanas.

Es una excelente herramienta para el levantamiento de la hemoglobina: перемолоть de trigo sarraceno en un molinillo de café y este порошочек con el agua de beber de la cuchara 3 veces al día. Bien y rápidamente ayuda. publicado

 

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Fuente: vk.com/coralclub_healthy_lifestyle?w=wall-79957751_280%2Fall