La inteligencia emocional 5 maneras sencillas de desarrollo Bashny.Net

Pasamos gran parte de su vida en la escuela, diligentemente sentado en clase, зазубривая materiales y rendir exámenes. Y todo ello para convertirse en el más erudito de la persona.

Y cuánto tiempo usted pasa en su inteligencia emocional? Si usted es un hombre normal, entonces su respuesta, lo más probable sería: "Bueno, un poco..."

Y eso es muy malo, porque, según los investigadores de Rutgers, hay 19 aspectos de la influencia emocional de la percepción en el resultado de cualquier proceso de trabajo.

La inteligencia emocional es la base de nuestra capacidad para interactuar con otras personas: entender cómo sus emociones y sus. Vamos a ver en este proceso!




Esto es muy importante en esta industria, como la comercialización, donde la reacción emocional de un cliente de la publicidad o la apariencia de un escaparate puede ser el detonante que hará que su (o sus) al realizar la compra. O pasar de largo.

Sin embargo, la percepción emocional afecta a todos los aspectos de nuestra vida profesional, a partir de la habilidad de vender, y hasta la capacidad de llevar útiles de conocimiento y habilidades en la conquista de profesional de la escalera.

Como escribió recientemente para el Huffington Post, el experto en liderazgo gordon Тредголд:

Conseguimos el ascenso, gracias a su ci, y se despide de nosotros debido a la baja tasa de EQ...

Cumplir con estos muy sencillas, лайфхаками, que ayudarán a formar su inteligencia emocional, y disfrute de todas sus ventajas.
 

 1. Guarde la calmainvestigadores Italianos encontraron: cambio de la temperatura corporal, la frecuencia del pulso y de la presión arterial son excelentes indicadores de estrés, capaces de influir en nuestro comportamiento en situaciones problemáticas.

Para guardar la compostura, camine y tome algo de aire fresco o ir al cuarto de baño y умойтесь agua fría. No dejes que el estrés prevalecer.
 

2. Ponte en el lugar de la otra persona, las Personas pueden ser una enorme fuente de estrés. Piense en lo que le provoca reacciones emocionales adversas? Muy a menudo "провокаторами" son opiniones, juicios, demandas y reclamaciones de otras personas.

Cuando un compañero de trabajo estén yendo, el jefe, el inversor o incluso competidor actúa usted en los nervios, trate de ver la situación desde su punto de vista. Inspeccione por todos lados.

Puede ser, a su интерпретируете problema, o no entiende su intención? Antes de reaccionar, dé un paso atrás y reflexionar sobre los posibles motivos de "enemigo", tratar de comprender lo que es importante para los demás.
 

3. Diseña un plan b plan CPsychology Today define la inteligencia emocional como "la capacidad de reconocer y gestionar sus emociones y las emociones de otras personas". Si puedes bien dirigir sus propios sentimientos, si usted siempre preparados para lo que va a ocurrir a continuación?

Реакционность es provechoso para ambas partes de la receta de la emoción. Cada vez que tomamos una decisión, consideren sus posibles consecuencias, incluso si algunos de ellos parecen una exageración.

Piensen en cómo se responde en cada uno de ellos — por lo que no será tomado por sorpresa. De repente te darás cuenta de que incluso si el resultado no coincide con ninguno de los proféticas palabras, usted todavía será más fácil manejar la situación y orientarse en el camino!
 

4. Tenga decididosLucha con los malos hábitos son la clave para el desarrollo de su inteligencia emocional. Normalmente se utiliza un diccionario pasivo, para prevenir y protegerse?

Por ejemplo: el Formulario se llena... Nuevas reglas se han introducido..., etc.

Pasivo de la lengua débil, por definición, no importa si utiliza usted en un escrito o en el lenguaje oral. De hecho, la voz pasiva es, literalmente, la historia de lo que pasó. A usted le pasa algo, o si eres la fuerza que genera eventos?

Para demostrar la inteligencia emocional, concéntrate en la asignación de las ya hechas de acción.

Por ejemplo: He rellenado el formulario. Nuestra compañía ha implementado una nueva política.

Conviértase en propietario y muestre a los clientes, a los accionistas y a todo el mundo su inteligencia emocional.
 

5. Utilice emocional de la percepción de la comunicación con otrosaspecto Clave de la inteligencia emocional, por definición, Psychology Today, — es su capacidad de influir en las experiencias de otros. Cuando te viene a la intensa y funky colega, usted успокаиваете, o después de hablar con usted le pone peor? No importa de qué tipo de relaciones se trate de personal o profesional o, incluso, acerca de las interacciones con extraños.

En cualquier caso, mucho de su inteligencia emocional puede decir que su trato con otras personas y la influencia en ellos.

Trate de hacer después de hablar con usted cada persona se sentía mejor que antes de ese encuentro.

La inteligencia emocional es increíblemente valioso para todos los aspectos de su personal y la vida laboral de la habilidad.publicado

El autor de la traducción: Давиденко viacheslav

 

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Fuente: megamozg.ru/company/testutor/blog/25440/