3 ilusiones que dificultan su salud mental Bashny.Net

Un día ocurrirá un milagro para nosotros, y aprender a vivir con dudas.
Todos queremos continuar con su vida ninguna garantía, pero olvidamos una verdad: la vida no da ninguna garantía, pero ofrece un montón de oportunidades. Tenemos miedo del cambio, porque no estamos preparados para ellos. Vivimos en un pequeño mundo de ilusiones y de repetición: "vivo y bien, y gracias por eso." A partir de las relaciones que queremos estabilidad en los juramentos socios y garantías. Tenemos miedo de perder el derecho de infantilismo y construir sobre esa constancia no es un signo de la excelencia y la degradación.

La salud emocional y la madurez - es la capacidad de vivir con dudas. Es seguro para estar sólo en los cambios de muerte e irreversibles.
Para el hombre maduro, probablemente, no existe el concepto de estrés. Hay problemas y soluciones. Pero tendríamos que crecer por lo menos hasta el adulto psicológica. Aprender a confiar en su propio apoyo y reconocerse a sí mismo como el autor de su propia vida.
El ámbito de las relaciones no es una excepción. Quizás más que cualquier otra área de la vida, que está envuelta en una variedad de ilusiones y sueños. En el mundo de los sueños no hay nada de malo en eso, excepto que uno tendrá que despertar. Y encontrarse cara a cara con la realidad: las dudas fueron y son parte de nuestras vidas
. Madura relación - es el resultado de un gran trabajo. Pero el trabajo no ha terminado un socio, no en lugar de ella. Este trabajo interior sobre sí mismo. Si decidimos a perseverar en esta materia, hay que abandonar la idea de que alguien más, podemos garantizar la seguridad.
A continuación, la relación se convierte en un regalo. Entonces ellos no están cargados con falsas ideas acerca de quién es ese alguien debería. Donde el fin de la ilusión, la madurez comienza. relaciones maduras no significan que no debe por la seguridad. Aquí, siempre habrá duda. "Para siempre" - la palabra de los cuentos. En relación madura no será un premio por buena conducta y un servicio diligente. El máximo se dará una medalla "matrimonio».
Las garantías pueden ser aplicados a lo que tiene instrucciones de uso. Pero lo que se refiere a las relaciones humanas?
Estoy convencido de que muchos han leído las instrucciones sobre cómo evitar el divorcio, la forma de gestionar los deseos asociados, Cómo casarse, etc.
Y el resultado? ¿Le da una sensación de seguridad y confianza?
Más bien hay que sí.
El estado de indefensión tan alarmante que muchas personas prefieren caer en el infantilismo y se sumergen en las ilusiones de la infancia.
Ellos son de tres tipos.
1. La ilusión de la inmortalidad
Pensamientos de susto de muerte. Mente se congelaron los sentimientos acerca de este hecho. Esto conduce al hecho de que la vida se pospone "para después". "Algún día" - que es lo que impide disfrutar de la felicidad hoy. Para estar en cautiverio de la ilusión - es hacer un escape de pensar "¿Quién soy yo, ¿por qué estoy aquí, lo que soy, cómo puedo influir en lo que está sucediendo, ¿qué puedo hacer ahora a su relación." La comprensión de sus extremidades vida nos permite centrarse en las pequeñas cosas y hacer poca acción simple en contra de su pareja. Sabemos cómo medir la distancia, el tiempo, el peso, pero no dan importancia a la forma de medir el amor.
¿Cree que es imposible medir el amor?
Un número de peleas, palabras amables, horas juntos, decir "sí", tacto, llamadas telefónicas, acusaciones, denegaciones, conversaciones emocionales, besos ...?
Renuncia de la inmortalidad conduce a la ilusión de que nos detenemos a esperar a que las condiciones adecuadas y seguir sólo las instrucciones de vida útil para los principiantes - empezar. Empezamos a apreciar su sonrisa favorita, gato ronroneo, el olor a hierba recién cortada y cada nuevo día, ya que esta es otra oportunidad para vivir una vida diferente. Empezamos a pensar en la muerte como una realidad y un mayor aprecio por la vida, con todos sus altibajos. Esta ambigua, insegura y llena de dudas.

2. La ilusión de su propia omnipotencia
Se manifiesta en la negativa a aceptar lo que no depende de nosotros. La tendencia a construir estructuras mentales complejas, racionalización, que comercian con el universo - no más de una forma de protección psicológica de la incapacidad de aceptar el hecho de que estamos perdiendo validez en 100% de los casos. Con el 100% seguro decir que en el pasado no se puede cambiar nada, no importa qué, no importa lo que "si ...» Blog Lo mismo se aplica para el futuro. El deambular constante en el futuro y pensar en las opciones, no priva a los temores, sino por el contrario, los infla. El miedo al futuro es algo muy complicado. sentimiento vil y corrosivo. Deshacerse de ellos solamente se pueden realizar, ya que es ilusorio. No se preocupe por lo que sucederá después. A continuación, se compone de muchos hoy en día.
El efecto tóxico de esta ilusión se reduce a través de la experiencia de vivir la impotencia. Impotencia - no es debilidad, y recuperar el derecho a la oportunidad de hacer algo mal, el derecho a cometer errores y la historia de vida personal
. Ayer - es una experiencia, mañana - una oportunidad ahora - esta es la vida
. 3. La ilusión de la justicia, la paz
"Si te portas bien, entonces nada malo va a pasar", - el razonamiento de un niño típico. Sólo el creador del mundo pensó en todo lo demás, no depender de nuestra comprensión de la justicia. El mundo es como es. La idea de la justicia - esta es una forma humana de la manipulación. Todo lo relacionado con el impacto en nuestros sentimientos de culpa, vergüenza, el orgullo - no hay manipulación
. Esta ilusión es habitar en nosotros la instalación de la obligación, cuando vivimos con la convicción de que tenemos a alguien que tiene que. El mundo debería, pareja, los padres deberían. Una vez que esta configuración reside en nuestra cabeza entrar inmediatamente en nuestra vida resentimiento, frustración, depresión.
Debe mate a cualquier energía viviente en la relación y se siente como un peso sobre sus hombros. Instalación "debería", sin diferenciación de los deseos personales de la pareja, la relación privada de la pasión.
situaciones fuertes e inesperados suceden, y es parte de nuestras vidas. La vida - esto no es un lugar tranquilo y aislado, donde se puede sentar. No hay manual de instrucciones no garantiza que nos es nada malo va a pasar. Algo que podemos controlar y lo que no está presente en sus vidas. Es importante distinguir uno de otro.
Emoción - no se trata de garantías, control y confianza. Lo mejor que podemos hacer por su relación - mente separarse de un compañero y reconocer que entre nosotros deberíamos haber una distancia, y cada uno de nosotros tiene derecho a su propia vida y las decisiones
. Cuanto más tardemos en la adopción de un enfoque como una base, el más ajeno que obtenemos entre sí. No cuente con una gran cantidad, no corremos el riesgo de ser decepcionado.
La vida - es el contraste, la dualidad, contradicciones y paradojas. El más cómodo que sentimos con estos sentimientos, más fácil es sentir la felicidad. Cuanto más nos apegamos a los conceptos del deber, la justicia, reglas, dogmas, al pensamiento en blanco y negro, más estamos condenados al sufrimiento.
Esta decisión - es tomar cada momento pasado con su ser querido como un gran regalo, porque nunca será como ahora
. Y a pesar de toda la ambigüedad de la vida, siempre tenemos la posibilidad de escoger y asumir la responsabilidad de sus decisiones.
El derecho a elegir y rechazar
En la gestión hay una regla: todos los días, si usted decidió no despedir a sus empleados, al mismo tiempo que decidió llevarlos a trabajar de nuevo. Y si es así, no los regañe, no critique por los errores, no culpar de sus fracasos. O despedidos, ya que son pobres, o trabajar con lo que tenemos.
En las relaciones personales también. El despertar por la mañana, cuando decidimos estar juntos, así que decidimos seleccionar a su pareja de nuevo, entre las diversas opciones. Y ¿tiene sentido para el día a reprocharle por su humor o incumplimiento de nuestras expectativas si ya hemos decidido estar con él. Cada día que elija la persona una y otra vez para pasar un día de su vida con él. La creación y la destrucción - le toca a nosotros. Nos eligen.
De lo contrario, la vida va a elegir para nosotros, y tienen que ir a través de una forma extraña y sin sentido.
Cada día nos acercamos a las imperfecciones de su pareja imperfecciones: considerar, estudiar y hacer una elección: el amor o abandonados como algo ajeno a nuestro mundo interior. Si te gusta, entonces estar allí sin las protecciones habituales, sin fantasías inmaduras e instalaciones al aire libre. Si te gusta, te permites ser natural, sin engañar a la persona que está ya cerca. Miedo? Por supuesto ... a la mierda de miedo, porque no hay certeza de que en el otro lado del contacto que nos encontremos, aceptar y comprender.
Usted debe aprender a renunciar a las garantías y derechos. Todos cambiamos. Las relaciones cambian. De loco amor a la inclinación tranquila del alma para el alma. Estos sentimientos no están en exhibición. Siempre están en bruto en términos del hecho de que cada vez que se concibe un nuevo potencial y oportunidades nuevas. No son lisa y pulida tan caro muebles italianos. Siempre tienen defectos, pero no los hace miserables, y les hace natural. Ellos son plausibles, pero la verdad nunca brilla.
Autor: Tatiana Sarapin