receta de 4 años de edad - la preparación de sabrosos y saludables! Bashny.Net

No importa si usted es un principiante-rawfoodist en busca de recetas interesantes para la fase de transición, o vegana \ carnívoro \ vegetariana que simplemente quieren tratar a la casa con algo delicioso e inusual. Estas recetas de verano - para usted
Ensalada de tomate y aguacate

Ingredientes:
1 tomate
1 aguacate
sal del Himalaya
Opcional:

aceite de oliva ajo en polvo
pimienta negro
Cortar los tomates y aguacate en rodajas finas o cubos. Difundir el aguacate en la parte superior de los tomates. Espolvorear con sal y sus especias favoritas, añadir los ingredientes opcionales si lo deseas. Sencillo, pero sabroso!
tapas "queso"
Tapas se refiere a cualquier aperitivo, servido en un bar de España. A menudo las pequeñas tapas incluidas en el precio de la bebida. Estamos preparando una nada más que unas tapas syroedchesky!

Ingredientes:
brotes de alfalfa
1 \ 2 calabacines (zucchini)
un par de pequeños tomates
1 taza de nueces de macadamia
pimentón
jugo de 1 limón

aceite de oliva 1 \ 2 cucharadita de sal del Himalaya
Para preparar el "queso" se añade a una licuadora o procesador de alimentos hace 5 ingredientes hasta obtener la consistencia deseada, como en la foto. Dejar a un lado.
Cortar el calabacín y tomate anillos de espesor medio de aproximadamente medio centímetro. En el anillo colocamos los anillos calabacín tomate. Por encima de lo que se recomienda añadir un poco de brotes de alfalfa y una cucharada de «queso».
Servir como un verdadero tapas españolas - para beber. Por ejemplo, jugo de vegetales.
calabacín Pasta

Ingredientes:
1 calabacín
1 taza de tomate
1 \ 2 taza de tomates secados al sol
2 grandes de tamarindo (empedrado)
sal del Himalaya al gusto
Cortar el calabacín a la pasta, usando un cortador de verduras con dientes afilados o cortador de verduras espiral fija.
Batir los ingredientes restantes en una licuadora, agregue el plato en una salsa. Los italianos, partidarios de los alimentos crudos permanecerá loca por este plato!
semillas Cracker

Para la preparación que ni siquiera necesita un deshidratador. La receta es simple como el ABC!
Ingredientes:
1 taza de semillas de girasol
1 \ semillas de sésamo 2 taza
1 chalota picada
1 \ 3 taza de semillas de lino molidas
1 \ 2 cucharadita de sal
de agua 1 \ 2 taza
cualquier hierba opcional
Si las semillas de girasol molienda deseados en una licuadora o salen de una pieza.
Mezclar todos los ingredientes en un recipiente grande.
Distribuir la mezcla en la bandeja de horno, manteniendo el espesor deseado. Deja la cocción en el sol durante 3-4 horas. Sirva con guacamole!