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Vibrogimnastika académico Mikulina: el secreto de la longevidad activa. Como nacer de nuevo!
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Cuando el académico Alexander Alexandrovich Mikulin , el famoso diseñador de aviones, creador de los pistones, motores de turbohélice y turborreactores para aeronaves, comenzó con problemas de salud, se interesó en el desarrollo de técnicas que permiten olvidarse de la enfermedad y vivir una vida larga y plena.
Secreto dolgoletiyaAkademik Mikulin hizo gimnasia, que consiste en ejercicios básicos, sacudir originales - retroceso del talón sobre el suelo. Esta técnica ayuda a mejorar la circulación sanguínea, prevenir la obstrucción de las venas y normalizar la presión arterial. Además, mejora el funcionamiento del cerebro: la severidad del dolor y no queda rastro en la cabeza.
Ponte de pie, pies juntos, apretar los dientes. talón elevado de 3-5 cm del suelo, y luego se desplomó. Como resultado de la agitación surgido válvulas venosas obtener un impulso adicional para empujar la sangre hacia arriba.
Hacer 30 de estos elevación y descenso 5 veces al día, y sobre las enfermedades y los pensamientos no surgen! Realizar cada ejercicio lentamente: 1 conmoción cerebral en el segundo.
Esta gimnasia es especialmente útil para las personas que se ven obligados a trabajar durante largos períodos de pie o sentado. Este ejercicio puede servir incluso aquellos que están prohibidas a correr o caminar a paso ligero.
Agitar el cuerpo - se trata de una prevención eficaz de la trombosis, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular. Es sorprendente que un ejercicio simple es tan útil!
Comparte con tus amigos el verdadero secreto de la longevidad!
Secreto dolgoletiyaAkademik Mikulin hizo gimnasia, que consiste en ejercicios básicos, sacudir originales - retroceso del talón sobre el suelo. Esta técnica ayuda a mejorar la circulación sanguínea, prevenir la obstrucción de las venas y normalizar la presión arterial. Además, mejora el funcionamiento del cerebro: la severidad del dolor y no queda rastro en la cabeza.
Ponte de pie, pies juntos, apretar los dientes. talón elevado de 3-5 cm del suelo, y luego se desplomó. Como resultado de la agitación surgido válvulas venosas obtener un impulso adicional para empujar la sangre hacia arriba.
Hacer 30 de estos elevación y descenso 5 veces al día, y sobre las enfermedades y los pensamientos no surgen! Realizar cada ejercicio lentamente: 1 conmoción cerebral en el segundo.
Esta gimnasia es especialmente útil para las personas que se ven obligados a trabajar durante largos períodos de pie o sentado. Este ejercicio puede servir incluso aquellos que están prohibidas a correr o caminar a paso ligero.
Agitar el cuerpo - se trata de una prevención eficaz de la trombosis, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular. Es sorprendente que un ejercicio simple es tan útil!
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