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Los 10 productos sanos, no se recomienda comer en la noche
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Recientemente, sitio ha publicado una lista muy útil de los alimentos que se pueden comer durante la noche sin causar daño a la figura. Decidimos introducir al lector en la lista contrario: productos de la misma no es deseable utilizar antes de ir a la cama, ya que pueden afectar considerablemente su salud. 1. El requesón Día:
ayuda a la digestión; calma el sistema digestivo noche. :
no se recomienda especialmente si usted es propenso a los resfriados; formación de moco-
página 2. Figura Día:
metabolismo del día es mucho más rápido, lo que hace que sea posible para quemar todas las calorías de los carbohidratos noche .:
contribuir al aumento de peso. 3. Manzana Día:
debido al contenido de fibra (pectina), manzanas contribuyen al buen trabajo del tracto gastrointestinal y prevenir el estreñimiento; pectina elimina carcinógenos . en la noche:
- ácidos orgánicos causan acidez y malestar estomacal; crear pectina la carga sobre el sistema digestivo por la noche. 4. Dulces Día:
la insulina que se produce por nuestro cuerpo mejor peleas con el azúcar de la mañana; será un montón de oportunidades para pasar un día entero . calorías por la noche:
el azúcar contribuye al aumento de peso; azúcar tendrá efecto irritante sobre el sistema digestivo que dará lugar a un sueño inquieto.
5. Los plátanos Día:
Debido al alto contenido de fibra de plátano ayudan a la digestión; plátanos - antiácidos naturales (reducida acidez), lo que contribuye a la neutralización de la acidez estomacal. en la noche:
puede conducir a la formación de moco y los resfriados; comer con el estómago vacío, plátanos puede conducir a la frustración, debido al alto contenido de magnesio. 6. Carne Día:
Carne - difícil de digerir el producto; debido a su alto contenido en proteínas promueve la fuerza física y mejora la concentración en la noche:
comido alimento rico en proteínas durante la noche tiene un efecto gravoso en el sistema digestivo y causar un sueño inquieto Día:
Contienen una gran cantidad de nutrientes, incluyendo grasas omega-3 y antioxidantes; Está comprobado que se mejorar la condición del cerebro en la noche :.
en este momento de nueces día favorecerá cuerpo más pequeño Día:
aceleran el metabolismo; desencadenar sistema digestivo . por la noche:
conducen a la indigestión y la formación de gas
9 .. Queso Día:
para algunos vegetarianos es un excelente sustituto de la carne; con moderación para prevenir el aumento de peso y la hinchazón li. > en la noche:
difícil para la digestión, el queso puede conducir a la indigestión y el aumento de peso 10 .. La leche de MolokoA - la situación inversa, es más útil para beber en la noche
noche:
leche caliente calma el cuerpo y mejora el sueño <!. / Día
leche sin más significativo el esfuerzo físico es difícil de digerir, que puede cambiar de horario de sus comidas. < /
a través de marketium.ru/11-pravilnyh-produktov/
ayuda a la digestión; calma el sistema digestivo noche. :
no se recomienda especialmente si usted es propenso a los resfriados; formación de moco-
página 2. Figura Día: metabolismo del día es mucho más rápido, lo que hace que sea posible para quemar todas las calorías de los carbohidratos noche .:
contribuir al aumento de peso. 3. Manzana Día:
debido al contenido de fibra (pectina), manzanas contribuyen al buen trabajo del tracto gastrointestinal y prevenir el estreñimiento; pectina elimina carcinógenos . en la noche:
- ácidos orgánicos causan acidez y malestar estomacal; crear pectina la carga sobre el sistema digestivo por la noche. 4. Dulces Día:
la insulina que se produce por nuestro cuerpo mejor peleas con el azúcar de la mañana; será un montón de oportunidades para pasar un día entero . calorías por la noche:
el azúcar contribuye al aumento de peso; azúcar tendrá efecto irritante sobre el sistema digestivo que dará lugar a un sueño inquieto.
5. Los plátanos Día:
Debido al alto contenido de fibra de plátano ayudan a la digestión; plátanos - antiácidos naturales (reducida acidez), lo que contribuye a la neutralización de la acidez estomacal. en la noche:
puede conducir a la formación de moco y los resfriados; comer con el estómago vacío, plátanos puede conducir a la frustración, debido al alto contenido de magnesio. 6. Carne Día:
Carne - difícil de digerir el producto; debido a su alto contenido en proteínas promueve la fuerza física y mejora la concentración en la noche:
comido alimento rico en proteínas durante la noche tiene un efecto gravoso en el sistema digestivo y causar un sueño inquieto Día:
Contienen una gran cantidad de nutrientes, incluyendo grasas omega-3 y antioxidantes; Está comprobado que se mejorar la condición del cerebro en la noche :.
en este momento de nueces día favorecerá cuerpo más pequeño Día:
aceleran el metabolismo; desencadenar sistema digestivo . por la noche:
conducen a la indigestión y la formación de gas
9 .. Queso Día:
para algunos vegetarianos es un excelente sustituto de la carne; con moderación para prevenir el aumento de peso y la hinchazón li. > en la noche:
difícil para la digestión, el queso puede conducir a la indigestión y el aumento de peso 10 .. La leche de MolokoA - la situación inversa, es más útil para beber en la noche
noche:
leche caliente calma el cuerpo y mejora el sueño <!. / Día
leche sin más significativo el esfuerzo físico es difícil de digerir, que puede cambiar de horario de sus comidas. < /
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