dieta de la sandía puede disminuir la presión arterial y prevenir los ataques al corazón y derrames cerebrales Bashny.Net

Según una nueva investigación, condición predgipertonicheskoe es un factor de riesgo importante para este tipo de riesgos para la salud graves, como apoplejía y ataque cardiaco.
Sin embargo, no muchas personas saben que simplemente comer sandía puede ser una forma muy eficaz de prevenir predgipertonicheskogo estado natural y, por lo tanto, reduce significativamente el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Científicos de la Universidad de Florida, que trata de la nutrición, encontró que el consumo durante seis semanas 6 gramos de L-citrulina contenidos en el extracto de sandía, ayudó a normalizar la presión arterial de todos los participantes en el estudio (nueve adultos) que tienen la presión arterial alta se observó anteriormente. Estos últimos hallazgos fueron publicados en la revista «The News».
El principal grupo de investigación de científicos empleado que llevó a cabo el nuevo estudio, el Dr. Arturo Figueroa afirmó que su equipo documentó por primera vez una mejora significativa en la hemodinámica arterial en personas de mediana edad (hombres y mujeres) que han sido diagnosticados estado predgipertonicheskoe, pero por lo demás sanos, y recibir periódicamente las dosis terapéuticas de la sandía.
En pocas palabras, el estudio sugiere que la sandía pasado normales, a veces todavía se refiere como "alimento funcional" tiene un efecto vasodilatador.
El Dr. Figueroa también cree que el consumo de comer sandía puede incluso impedir la aparición del estado predgipertonicheskogo y prevenir su desarrollo a los casos a escala real de la hipertensión; y, como se mencionó anteriormente, la hipertensión es un precursor de las enfermedades más graves, como accidente cerebrovascular y ataques cardíacos.
Grande y por lo general ronda en las sandías de forma que no sólo son refrescante y sabroso definitivamente durante el calor del verano. También se les conoce como la fuente más rica de comestibles L-citrulina, un aminoácido que ayuda a regular la presión arterial saludable.
Una vez que se ingiere la L-citrulina, se procesa y se convierte en otro tipo de aminoácido, L-arginina.
Sin embargo, cuando se toma en forma de un suplemento dietético L-arginina puede causar algunos efectos secundarios menores. Estos incluyen náuseas, vómitos, diarrea y problemas gastrointestinales, especialmente en los adultos que ya están experimentando la presión arterial alta en el momento de la recepción de este aminoácido.
Las personas que sufren de rigidez arterial y la presión arterial alta - en particular aquellos que han sido diagnosticados con diversas enfermedades crónicas como la diabetes mellitus tipo 2 o, simplemente, la diabetes, o incluso aquellos que son mayores - será de gran utilidad para tomar L-citrulina en su sintético o forma natural, - dice el Dr. Figueroa
. La opción más natural y segura para la producción de L-citrulina es, por supuesto, sandías; ya que es un producto natural, que no causa efectos secundarios no deseados.
Y esta versión es especialmente adecuado para las personas mayores y las personas que ya tienen problemas de salud mencionados anteriormente. Todos estos hechos nos permiten tener una nueva mirada a la fruta que nos es familiar, y tal vez prestamos más atención a que en la próxima temporada.