Estos 5 hechos sobre el cerebro va a cambiar tu vida Bashny.Net

Sitio web le dice a algunos datos sobre el cerebro, con el que puede cambiar tu vida -. En muchos casos es suficiente para cambiar las actitudes
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1. El cerebro no sabe la diferencia entre la realidad y la imaginación h3> El cerebro responde por igual a todos lo que usted piensa. En este sentido, para él no hay diferencia entre la realidad objetiva y sus fantasías. Por esta razón posible llamado efecto placebo.

Si el cerebro piensa que usted está tomando una preparación farmacéutica (en lugar de píldora de azúcar), que reacciona a la misma consecuencia. Bebió un placebo, pensando que era la aspirina, y el cerebro mandará el cuerpo para bajar la temperatura del cuerpo.

Del mismo modo, se está trabajando y notsebo efecto, pero a la inversa. Si hipocondríaco viendo el noticiero de la noche y escucharlos sobre el brote de una nueva enfermedad, incluso puede comenzar a sentir físicamente los síntomas.

La buena noticia es que si nos fijamos en el mundo en vidrios rosados, es probablemente a menudo se sienten felices , debido a niveles anormalmente altos de serotonina (hormona de la alegría) en la sangre. Todas las ideas constructivas o sueños de un futuro brillante puede mejorar su condición física aquí y ahora.

2. Usted ve lo que usted piensa la mayoría h3> Lo que usted puede pensar, se convierte en la base de su experiencia. Por ejemplo, si usted compra un coche nuevo, será más probable que note los coches de esta marca en la ciudad. El hecho es que después de la compra se piensa en su coche con más frecuencia de lo pensado hasta ahora.

¿Por qué es importante saber? El hecho de que fuera de cualquier situación de estrés simplemente reprogramar su pensamiento. Por otro lado, si usted trata de analizar la situación política que se presentan en diferentes medios de comunicación de diferentes maneras, entonces usted va a creer sólo aquellos que reflejan su propio punto de vista.

Hay algo más. ¿Alguna vez has notado que las personas agrupadas con bastante rapidez, con los mismos intereses? Las personas positivas tienen más probabilidades de hacer amigos con los mismos hipocondríacos positivos y - con hipocondríacos, ¿no? No es una coincidencia. Si desea cambiar algo en su vida, comenzar con un cambio de los patrones de pensamiento.

3. La mayoría del tiempo su cerebro está funcionando en piloto automático h3> El cerebro humano promedio por día genera más de 60 mil. Pensamientos. Pero más de 40.000. De ellos son los mismos pensamientos que condujo en la cabeza ayer. Es por eso que es tan fácil caer en una percepción negativa picada de la vida. Y es por eso que muchas veces tenemos que cambiar la situación sobre el desconocido familiar, para "limpiar" el cerebro.

Los pensamientos negativos crean estrés y la ansiedad por su cuenta, aunque la verdadera razón no es el hecho. Ellos destruir el sistema real inmunológico, que se ve obligado a reaccionar a ella (véase el párr. 1 número).

Entrena tu cerebro. < hace que sea más probable que grabar pensamientos positivos. Cuanto más se intenta, más rápido y más fácil que usted recibirá. Tratar la vida consciente - es tratar de tomar todos estos procesos inconscientes bajo su control. El objetivo final de la práctica - para asegurar que la mayoría de sus pensamientos, hay un "defecto" fue positiva
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4. Periódicamente cerrado - es de vital importancia h3> Usted puede ahogar literalmente en miles de pensamientos negativos que se atascan en la cabeza durante días. Así que hay que "apagar": se dará un respiro al sistema inmunológico, hacer más saludable y más feliz
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La manera más fácil para unos minutos para "apagar" el cerebro - la meditación. Te permite convertir su cuenta en una herramienta conveniente y eficaz.

Y otro. Acerca vacaciones. Elija actividades: esquí, buceo, senderismo. Cuanto más fácil que se centran en un proceso emocionante, mejor "limpiado" la cabeza.

5. Usted puede cambiar de opinión. Literalmente. Físicamente h3> Cuando usted se centra en algún tipo de actividad mental, tu cerebro en este momento genera activamente nuevas conexiones neuronales. Este proceso se denomina biólogos neuroplasticidad.

He aquí cómo funciona. Si usted piensa que usted no es capaz de bajar de peso, con el tiempo sólo serán fortalecidos en este pensamiento. Pero si que se sustituya por una creencia subconsciente de la idea: "Estoy en gran forma", entonces su cerebro cada momento de construir sus nuevas conexiones neuronales. Usted comenzará a notar más y más nuevas características que te permitirán convertir esta instalación subconsciente en una nueva realidad.

Usted tiene la capacidad para someter a su mente y el cambio. Usted es capaz de lograr todo lo que desea. Lo más importante - para creer en ella. Para cualquier proceso físico comienza con los pensamientos que surgen en su mente.



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