El uso de exóticos: sólo el 1 aguacate todos los días y te olvidas de los médicos. Bashny.Net

Recientemente hubo otra buena razón para amarla aguacate. Una nueva investigación muestra que si una persona come un aguacate al día como parte de una dieta, que reduce el colesterol.

Investigadores estadounidenses seleccionaron a 45 personas de entre 21 y 70 años que tienen sobrepeso a encontrar una manera de reducir el colesterol.

Estas personas se dividieron en 3 grupos asignándoles diferentes dietas. Dieta fue el primer grupo de la fruta utilizada con productos lácteos bajos en grasa, pollo, granos enteros. Sin aguacates.

Los otros dos dietas incluyen el uso de productos con una dieta moderadamente alta en grasas. La única diferencia entre las dietas segundo y el tercer grupo fue el hecho de que la dieta era el último que incluyó un aguacate al día.

Al final del estudio, los investigadores encontraron que sólo una dieta que incluía aguacates ha llevado a una reducción significativa en los niveles de colesterol, en comparación con las otras dos dietas. Los niveles de colesterol cayeron dos veces en la gente que come aguacates todos los días!

¿Por aguacate porque un efecto positivo en el cuerpo humano? Los científicos dicen que es una fruta con una combinación única de vitaminas, minerales, fibra y otras sustancias bioactivas.

Aguacate puede reducir los niveles de colesterol, lo que significa que tiene un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular. Las personas con factores de riesgo de enfermedad cardiovascular, se recomienda comer esta fruta al día.

Utilice aguacate a los seres humanos es innegable. Los aguacates pueden ser un buen ayudante para las personas que sufren de un exceso de colesterol en la sangre, o aquellos que están tratando de perder peso. Enamorarse de esta fruta, y le ayudará a ser más saludable!

a través takprosto cc