La perfección no tiene límites! Siga estos consejos para ser aún mejor! Bashny.Net

Una mujer siempre puede verse como deseo. Su buena salud y atractiva apariencia depende sólo de ti. Es una gran responsabilidad, pero al mismo tiempo - un regalo invaluable. Qué bueno que se puede todos los días para trabajar en ti mismo y ver los resultados - el camino de la perfección está abierto! Leer estos sabios consejos si usted quiere cambiar para mejor. Oportunidades para las mujeres - son infinitas
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1. Si usted va todos los días a caminar por las escaleras, ignorando el ascensor, las piernas son mucho más delgado.

2. Para mejorar la digestión, beber té de menta después de una comida. Estómago saludable contribuye a la belleza.

3. Recuerda los detalles: Tenga cuidado de no sólo para sus manos, sino también los pies. Excelente crema nutritiva para los pies - mantequilla
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4. Olvídate de la pereza y el swing de prensa. Además del hecho de que su estómago apriete, fortalecer los músculos tiene otra ventaja: fuertes músculos abdominales ayudan a soportar y dar a luz a un niño durante las estrías del embarazo en la piel menos. Prensas de Swing - la mejor manera de ponerse en forma después del parto
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5. El peinado puede hacerte más delgado - hebras perfectamente enderezados alargar visualmente la figura. No se olvide de mantener la forma correcta de las cejas.

6. Elegir la ropa del mismo color, que no perderá nunca! Silueta se verá más claro y delgado, vestido de rayas.

7. Vuelva a colocar los dulces frutos secos - que no son menos delicioso, pero no dañan la figura. Los frutos secos contienen vitaminas y minerales que son esenciales para la salud.

8. Si quieres comer chocolate - Elija siempre la oscuridad. En ella menos conservantes, un montón de granos de cacao. El uso de los granos de cacao ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre - que ya no será un loco deseo de comer algo dulce inmediatamente
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9. Con el fin de ser bella, necesitamos poder! Siempre desayunar y comer regularmente -. El agotamiento del cuerpo, el cual recibe la alimentación en el modo incontrolado, incapaz de brillar belleza





10. La captura de los deportes, recuerde que la calidad es más importante que la cantidad. Es mejor hacer menos ejercicio, pero con mayor impacto - que benefician su figura
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11. talones desgaste. Elija su opción, convenientes zapatos con tacones ideales para ti mismo - las piernas parecerán más tiempo, siempre estarás en nuestros pies
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12. La dieta debe ser razonable. Vamos a correr a los extremos - una dieta saludable debe ser el modo normal de vida. Entonces el problema de exceso de peso nunca será relevante para usted.

13. Risa - entrena los músculos abdominales, así como balanceo de la prensa
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14. La toronja ayuda a lidiar con edema. Si usted ha observado una tendencia a que ellos, agregar la fruta en la dieta.

15. Es mejor abstenerse de alimentos grasos - un plato de patatas fritas no vale la pena los centímetros de más, piel inflamada y la severidad del dolor abdominal. Vamos con una analogía útil comidas favoritas, buscar recetas interesantes.

16. Mantenga la espalda recta. Una buena postura te hace más delgada, que siempre se verá mejor con enderezó los hombros y la espalda plana.

17. Coma más proteínas - que promueve la pérdida de peso. Reemplace proteínas carbohidratos digestibles y ver su peso disminuye.

18. celulitis - no una sentencia. Su piel será más tensa y suave de nuevo, si usted es serio que quiere hacer deporte y la dieta skorrektiruesh. No sea perezoso.



20. Adiós debilidad Declaración. Si esto sucede, no nos oponemos y comió demasiado - no sarampión en sí. Sólo recuerda lo frustrante que fue a la ducha después de la tercera postre consecutivo. La belleza es más importante que el placer momentáneo que trae alimentos poco saludables.

Para lograr la excelencia, capacitado para realizar un seguimiento de lo que está haciendo, lo que come. Yo no vivo en una niebla, en el modo automático. Por cierto, se llega a la meta deseada, es realmente quieres. Para gustaría a ti mismo debe tratar -. Entonces usted estará seguro de recibir otras personas

Mostrar novias es un pequeño recordatorio de que el trabajo en sí mismo - es necesario hacerlo. La bondad no tiene límites!

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