Científicos sensacional descubrimiento le permitirá reducir el contenido calórico de arroz. Hudey sin esfuerzo! Bashny.Net

El arroz es uno de los alimentos más consumidos en el mundo. Países asiáticos consumen más del 90% del arroz que se cultiva en el mundo, pero nos encantan los platos con este ingrediente. Al mismo tiempo, la cifra es bastante alimentos ricos en calorías. Una taza de arroz contiene aproximadamente 200 calorías. Por supuesto, esto no es mucho, teniendo en cuenta que la mayoría de arroz es una pequeña parte de un gran plato. Pero si usted está tratando de perder peso, cada cantidad de calorías que sean.





¿Cómo es posible reducir el contenido calórico de arroz?

Por extraño que pueda parecer, con el fin de hacer esto, sólo hay que añadir un poco de grasa y permitir que la mezcla se enfríe ... Los científicos han descubierto que si la cocción uso de arroz aceite de coco y nevera, lo que puede reducir el número de calorías casi 60%!

La composición incluye arroz digerible y almidones no digeribles (resistentes). Las enzimas que digieren el segundo tipo en el cuerpo humano no está presente, y el primer convierten en azúcar en el cuerpo que incluso puede causar la diabetes.

El almidón más digerible el arroz, el cuerpo recibe menos calorías. Para ello, gire el almidón en digerible indigesta. Científicos de Sri Lanka llevaron a cabo una serie de experimentos y se enteraron de que esto se puede hacer mediante la adición de una cucharadita de aceite de coco arroz. A partir de entonces, es necesario hervir unos 40 minutos. A continuación, el arroz cocido tiene que poner en la nevera 12 horas.

En el arroz preparado de esta manera, unas 10 veces más grande que el almidón digerible de arroz, cocinado de la manera habitual, y 50-60 por ciento menos calorías.

Todo era bastante simple. Tomando este consejo, usted puede pegarse a su dieta y al mismo tiempo disfrutar de su producto favorito.

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