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10 sabiduría del monje Shaolin sobre cómo mantenerse saludable y feliz. Vale la pena escuchar!
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Para aquellos que se preocupan por la cuestión de cómo mantenerse joven en cuerpo y alma, feliz y saludable, un monje del monasterio de Shaolin Shifu Yan Lei se divide en 10 sabios consejos. El gran gurú ofrece para comenzar una nueva vida en la actualidad. Todas las recomendaciones establecen que en todo lo que necesita saber la medida. También debe haber un equilibrio y armonía en su vida, y luego la vejez no habrá asustado.
1. No refleja demasiado. Se necesita energía, la salud y edad.
2. No hables mucho. Sea la persona que no acaba de decir.
3. Tome descansos. Si usted tiene un montón de trabajo, es necesario hacer una pausa durante 10 minutos cada 40 minutos. Si usted tiempo para concentrarse en una sola cosa, dañará la vista, los órganos internos y la paz de la mente.
4. Contrólate, si eres feliz. Si usted no puede controlar a sí mismo, me duele pulmonar energía positiva (prana analógica en el budismo tibetano). Es la energía de la vida del viento.
5. No te preocupes mucho y no te enojes por mucho tiempo. Otpuskai resentimiento. Si los mantienes mucho tiempo, puede dañar el intestino y el hígado.
6. No comer en exceso. Trate de dejar una ligera sensación de hambre después de una comida. Comer en exceso puede dañar el bazo y otros órganos.
7. No se apresure en los asuntos Tome en brazos diciendo:.. «Lento y constante gana - en ir» em>
8. A su vez a su relajación y estiramiento. Si usted hace ejercicio físico, asegúrese de meditar y de estiramiento. Esto le permitirá no estar irritable y pierde yin energía.
9. Dedicar tiempo para cargar. Por otro lado, si usted se centra sólo en la meditación y estiramiento, se pierde la energía yang. También debe participar activamente en el deporte.
10. Tienden kung fu. Es necesario equilibrar la energía del yin y el yang. Esto le dará a su cuerpo y mente armonía.
Algunas de las recomendaciones que figuran en nuestro tiempo es muy difícil de seguir. Sin embargo, la mayoría de ellos son relevantes. Ellos le ayudarán a lograr la armonía de cuerpo y alma.
Comparte este artículo con tus amigos en la forma de permanecer más joven, feliz y saludable!
a través takprosto cc
1. No refleja demasiado. Se necesita energía, la salud y edad.
2. No hables mucho. Sea la persona que no acaba de decir.
3. Tome descansos. Si usted tiene un montón de trabajo, es necesario hacer una pausa durante 10 minutos cada 40 minutos. Si usted tiempo para concentrarse en una sola cosa, dañará la vista, los órganos internos y la paz de la mente.
4. Contrólate, si eres feliz. Si usted no puede controlar a sí mismo, me duele pulmonar energía positiva (prana analógica en el budismo tibetano). Es la energía de la vida del viento.
5. No te preocupes mucho y no te enojes por mucho tiempo. Otpuskai resentimiento. Si los mantienes mucho tiempo, puede dañar el intestino y el hígado.
6. No comer en exceso. Trate de dejar una ligera sensación de hambre después de una comida. Comer en exceso puede dañar el bazo y otros órganos.
7. No se apresure en los asuntos Tome en brazos diciendo:.. «Lento y constante gana - en ir» em>
8. A su vez a su relajación y estiramiento. Si usted hace ejercicio físico, asegúrese de meditar y de estiramiento. Esto le permitirá no estar irritable y pierde yin energía.
9. Dedicar tiempo para cargar. Por otro lado, si usted se centra sólo en la meditación y estiramiento, se pierde la energía yang. También debe participar activamente en el deporte.
10. Tienden kung fu. Es necesario equilibrar la energía del yin y el yang. Esto le dará a su cuerpo y mente armonía.
Algunas de las recomendaciones que figuran en nuestro tiempo es muy difícil de seguir. Sin embargo, la mayoría de ellos son relevantes. Ellos le ayudarán a lograr la armonía de cuerpo y alma.
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