En esta tabla se debe imprimir y colgar en un lugar prominente: cuánto tiempo para digerir ciertos alimentos. Bashny.Net

Usted ya ha apuntado al gimnasio, me compré pesas, sin cenar después de las 18:00, y el peso extra tercamente no quiero que te vayas? Tal vez todo el asunto en la dieta! Por supuesto, la digestión de los alimentos - un indicador de un puramente individual y no sólo depende de la cantidad consumida, sino también de las características del organismo. Sin embargo, si usted desarrolla un hábito útil de no comer hasta que la comida aún de digerir, usted será capaz de no sólo para reducir el tamaño del estómago, pero para conseguir un hábito útil para no comer en exceso.





pequeño consejo: no trate de comer 3-4 horas antes de acostarse. Entonces usted consigue un buen descanso, no sólo usted, pero su estómago. ¿Te gusta esta? Dile a tus amigos cómo bajar de peso, el uso de nuestro asesoramiento. Componga su propio menú basado en este método, y el peso le dejará una vez por todas!

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