¿Por qué el hambre provoca la ira: una explicación científica increíble de los hechos conocidos. Bashny.Net

¿Recibió enojado con alguien, sintiendo un fuerte sentido de hambre? Irritación, temperamento, contención, e incluso la rabia se puede ver en los accidentes a menudo mueren de hambre. Esta ira no se puede controlar, es ciega y arrasa todo a su paso, obligando a decir y hacer actos temerarios en un ataque de hambre. Por otro lado, hay personas que no tienden a enojarse, incluso si no han comido nada desde la mañana, y la calle ya se está empezando a oscurecer. En nuestro cuerpo produzca constantemente diversos procesos, para los que pasamos una enorme cantidad de energía. Si el suministro de energía no está reponer en el tiempo se producirá un error ... "hambre voraz" tiene una sencilla explicación científica, no hay ningún misterio.



Si usted sufre de ataques de hambre, que a menudo van acompañadas de la agresión, se aprovechan de este consejo. No traiga a sí mismos al pecado! Asegúrese de comer una dieta saludable alta en carbohidratos complejos - a apoyarse en la harina de avena. Los carbohidratos simples como el azúcar, productos de harina, dulces, fruta - deben restringirse. Esto es importante no sólo porque vas a ser mucho mejor para controlar y dejar de tirar de otros ayunado ira.

Racing en azúcar en la sangre -. la primera causa de los ataques de hambre Cuando las reservas de glucosa en el cuerpo a su fin, llega un hambre de hidratos de carbono. El cerebro empieza a funcionar mal, el cuerpo está bajo estrés - su cuerpo piensa que está muriendo y necesita la reposición inmediata de la glucosa. El más estúpida idea - un aperitivo en este momento chocolate. La ira de hambre nunca puede desaparecer, pero el azúcar en la sangre a subir a las alturas. Chocolate digerir y vendrá otra vez la falta de glucosa rápidamente - de nuevo el mismo aburrido, merienda, y todo en un círculo ... de Sharp salta en azúcar en la sangre hacia arriba y abajo conducen a la diabetes. Recuerda esto y ajustar su dieta, lo mejor es ir a cinco platos, en qué alimentos necesita comer demasiado grandes porciones.

Para carbohidratos inanición y hambruna propenso a la ira, no sólo las personas que han visto los aumentos repentinos en el azúcar en la sangre. Hay otras razones. Durante cerebro deficiencia de glucosa puede enviar señales a la hipófisis y las glándulas suprarrenales para generar hormonas específicas. La adrenalina y el cortisol em> - las mismas hormonas que se producen durante la alta tensión. Surgen como respuesta al hambre y hacen que la gente enojada, se ejecuta un mecanismo natural para "salvar o huida". Es Se anima a estas hormonas para hablar con la gente en voz elevada cuando catastrófica hambre. A veces una predisposición genética al hambre rampante. Si te has dado cuenta de que sus padres les gusta que - tal vez te dieron esta función por derecho de sucesión. La ira y el hambre están controlados por el mismo gen! En el líquido cefalorraquídeo de una persona hambrienta puede detectar el mismo número de neuropéptidos responsables de la ira y el hambre, caminan una pareja.

Nunca decidir cuestiones importantes cuando se tiene hambre. Siempre tienen una merienda saludable! Evite los dulces y los alimentos de harina de comer regularmente. Si cumple con estas reglas básicas, la sensación de hambre serán débiles e insignificantes, una irritación repentina deja de molestar a usted. ¿No es eso maravilloso? Informar a los amigos acerca de cómo lidiar con el hambre inducida por la ira.

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