La fuente más rica de elementos esenciales: el uso de la yema de huevo para el cuerpo. Bashny.Net

En los últimos años, hay mucho debate sobre los beneficios de los huevos, debido al hecho de que en la yema, como algunos creen, contiene una gran cantidad de colesterol. Pero hoy en día, los científicos llevaron a cabo un experimento y argumentan que este producto se llama injustamente perjudicial. Niveles elevados de colesterol en la sangre inhibe la lecitina contenida en el huevo. Los científicos están divididos que deseen participar en un experimento en dos grupos. Durante dos semanas, cada persona en el primer grupo se les dio 15 yemas de huevo, y las personas del segundo grupo no utilizó en absoluto. Más tarde se reveló que el colesterol aumentó sólo dos personas en los otros dos, se cayó, el resto se queda sin un nombre de pila.

Se necesita colesterol dietético cada célula de nuestro cuerpo. Sin ella, las membranas de las células dañadas. También se ha demostrado que aumenta la cantidad de alfa-HDL. La alta concentración de colesterol "bueno" reduce significativamente el riesgo de la aterosclerosis y la enfermedad cardiovascular.





La yema contiene una gran cantidad de vitaminas, y el principal de ellos - la vitamina B12, lo que da vitalidad y energía. Se recomienda tener hijos, para aumentar el apetito. También estuvieron presentes en la yema de vitamina A. Ayuda a mejorar la vista, previene el envejecimiento prematuro y cáncer. Además, el cuerpo necesita vitamina PP, B1, B2, D y E, que están contenidos en grandes cantidades en las yemas de huevo. Para los dientes y encías sanos necesitan fósforo, que es rica en el producto "Solar". Además, contiene selenio, que es un antioxidante. Esta sustancia protege nuestro cuerpo contra los efectos negativos del medio ambiente. La colina es importante para el funcionamiento de los sistemas nervioso y cardiovascular.

Si quiere rejuvenecer su cuerpo mediante la construcción de nuevas células, es necesario dotarla de melatonina. La mayor parte de las sustancias contenidas en la yema de huevo cruda. Sin embargo, beber huevos crudos puede ser sólo cuando esté seguro de su calidad y frescura.

La yema - este es un producto útil que se debe incluir en su dieta. Comparte con tus amigos esta valiosa información!

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