Законы управления своей жизнью и судьбой

Поделиться



Алексей Ситников, легенда мирового консалтинга и коучинга, доктор психологических и экономических наук, профессор, мастер делового администрирования (МВА), психотерапевт, тренер НЛП с опытом преподавания и консультирования более чем в 50 странах – о некоторых из законов управления своей жизнью и судьбой. 

 





Судьба благоприятствует тем, кто говорит о других позитив – или ничего не говорит

То, что я говорю о других людях, формирует ко мне определенное отношение со стороны окружающих, ассоциированное в том числе и с образами сказанного мною – даже если говорил о других. К примеру, если мы говорим доброе, нас воспринимают как позитивно настроенных, благожелательных и открытых людей, свободных от комплексов, не нуждающихся в сокрытии своих недостатков путем указания на такие же у окружающих.

С нами становится приятнее и безопаснее общаться, естественным образом снимается настороженность. Со временем вокруг нас формируется своеобразный позитивный фон, который притягивает к нам таких же благоприятно настроенных людей. Таким образом, то, что мы говорим, фактически формирует наше окружение.

 

Каждый день может быть последним. Максимум от жизни получают те, кто советуется со своей смертью, планируя каждый свой день, и живут «здесь и сейчас»

Жизнь – это то, что происходит с нами сейчас. А, значит, каждый день является самым главным в жизни. Поэтому, если у нас есть какие-то желания, мечты и «важности», надо стараться реализовать их прямо сейчас, и получать от этого удовольствие. И именно сейчас нужно общаться с теми людьми, с которыми нам этого хочется. А то часто «меньше всего любви достается нашим самым любимым людям» (А.Дольский).

Заботиться о близких. Путешествовать. Радоваться жизни. В мире очень многие люди покупают каждый день свежий хлеб, но при этом доедают старый. И за это время свежий хлеб тоже становится черствым. И, в результате, такие люди постоянно, всю жизнь едят только черствый хлеб. Стоит быть внимательным к своей жизни и ценить каждый миг, каждое впечатление и переживание.

 

Счастливы в жизни те, кто старается мыслить позитивно, легко отпуская негатив и не позволяя ему влиять на жизнь

Если есть какие-то негативные эмоции, обиды, проблемы – очень полезно отпустить их, отказавшись от желания зла другим людям и сосредоточившись на том хорошем, чего мы хотим в будущем.

 

С нами будет происходить то, о чем мы думаем, в том числе то, чего мы желаем другим

С нами происходит то, о чем мы думаем. Независимо от того, думаем ли мы о себе или о других. Не случайно говорят: «Не рой другому яму, сам в нее попадешь». Так, если мы из-за каких-то отрицательных эмоций по отношению к другому человеку желаем ему зла, на это же в первую очередь мы программируем свою жизнь и будущее. И наоборот. Если желаем другим добра и успеха, то бессознательно психологически готовим себя к таким же приятным событиям.

 

Если будем делать так, как всегда, то и получим то, что всегда получали (Д.Гриндер)

Если у нас есть какой-то привычный алгоритм действий, то результат часто просто запрограммирован самим процессом. Мир развивается через ошибки и случайные события, а не через привычное. Судьба бросает нам возможность нового выбора только через случайные события.

Соответственно, для того, чтобы изменить что-то в своей жизни, часто стоит дать шанс так называемому «случаю» и оставаться открытым новым возможностям. К примеру, ездить хотя бы несколько раз в месяц на работу по другому маршруту, посещать места, в которых вы никогда не были, и знакомиться с новыми людьми из новых для себя сфер.

 

Бессознательное будет удерживать нас от ошибочных действий и решений любыми способами

Наше бессознательное каким-то образом знает, что нам нужно (С.Джобс). И если мы идем не туда, оно дает нам знаки. Нужно только уметь их видеть и понимать. Что такое знак? Это маловероятное событие, которое по какой-то причине произошло именно сейчас, когда мы принимаем решение. И чем меньше для нас была вероятность его возникновения, тем более важный этот знак.

К примеру, болезни и травмы часто символизируют о том, что мы движемся не туда. Идем к ложным целям, следуем чужим установкам, вместо того, чтобы прилагать усилия для собственного счастья. И поэтому наше бессознательное пытается нас удержать. А если мы не прислушиваемся к нему, то бессознательное в конце концов будет пытаться выключить нас совсем.

 

Нам принадлежит лишь то, что реально заработано трудом, временем, знаниями, заботой

Фактически это продолжение закона сохранения энергии. Если каждый из нас будет брать для себя только то, что реально заработал, то сохраняется гармония. И наоборот, нарушение этого закона приведет к неравновесному состоянию в системе, и эта система любым сложным образом будет приходить к равновесию, отнимая у одних и добавляя другим.

И поэтому, если мы берем блага или ресурс, которые нам не принадлежат, судьба у нас их отберет, чтобы восстановить природный баланс. Исходя из этого правила, если мы по каким-то причинам получили больше, чем достойны, значит, вселенная почему-то именно через нас хочет распределить это тем, кто в них, именно по нашему мнению, нуждается.

Наша система ценностей или окружение почему-то больше подошли для перераспределения. И судьба дальше как-то сама подскажет, кому именно нужно помочь. Фактически, следуя этому закону, мы предостерегаем себя от негативных событий. Судьба будет более благосклонна к нам.

 

Очень полезно совсем отказаться от оценочных заявлений и суждений, и тем более остерегаться давать другим советы

Когда мы даем советы другому человеку, у него часто возникает иллюзия того, что мы лучше знаем правильный ответ. Хотя это, конечно, не может быть так. Правильный ответ и решение зависит от такого огромного количества субъективных и неизвестных нам факторов, что мы никогда не сможем правильно оценить и понять ситуацию с точки зрения именно этого человека.

С другой стороны, это позволяет ему перекладывать на нас ответственность за свои решения. Если у нас просят совет, наша задача – просто расширить перечень возможных видимых вариантов для такого человека и помочь найти плюсы и минусы каждого варианта. А дальше его жизненный опыт, логика и интуиция уже сами выберут наилучший вариант из всех возможных именно для него.

Такой же ошибкой являются и оценочные суждения. Давая оценку, мы программируем человека. Не зря в НЛП оценочные суждения относятся к методам гипноза (так называемой Милтон-модели языка). Кроме того, оценка часто способна разрушить даже хорошие отношения. Поэтому вместо того, чтобы говорить кому-то – «ты плохой», стоит научиться говорить о чувствах, которые мы испытываем как реакцию на поступки другого человека.

 

Старайтесь найти поток и попасть в него

В мире существует большое количество энергетических потоков. И если в них попасть, то развиваться и достигать успеха можно намного быстрее, чем другие. В основном такие потоки образуются вокруг людей с хорошей энергетикой, позитивным взглядом на мир, довольных своей жизнью.

Общаясь с такими людьми, мы начинаем подражать им. Попав в такой поток, нужно стремиться к его центру. Также как индикатором центра теплого течения в океане является температура воды, показателем того, что ты движешься в верном направлении, является появление вокруг тебя все большего количества позитивных и успешных людей.

 

Наши способности раскрываются, когда они действительно нужны

Так устроен мозг человека: раскрываются только те способности, которые нужны человеку в данный момент времени для реализации поставленных личных целей и выживания.

Многие люди тратят десятки часов на то, чтобы выучить английский язык. Но если он им на самом деле не нужен, он быстро забудется, и время на его изучение окажется потраченным зря. А вот если язык реально нужен и жизненно востребован, он осваивается легче и быстрее.

 

Наши мечты исполняются не раньше, чем мы к этому оказываемся готовы

Если мы не получаем то, о чем мечтаем, значит судьба нас бережет от этого, потому что мы к этому не готовы. К примеру, о машине, которую не готовы еще содержать и обслуживать. Возникает вопрос, что же тогда делать? Готовиться и делать то, что в ваших силах. И постепенно добиваться такого состояния вещей, при котором нужный нам исход не может не произойти.

По сути, речь идет о том, чтобы управлять тем, чем можем управлять: собой, своими поступками, волей, разумом. И тогда мы перестаем обвинять весь мир в своих неудачах и понимаем, что вся ответственность за события, которые происходят в нашей жизни, лежит на нас. А происходят с нами те события, к которым мы готовы и которых достойны.

 

Если хотим стать кем-то, стоит начать вести себя так, словно это уже произошло

Если мы хотим кем-то стать, то полезно начать к этому готовить себя и свое окружение. Это не значит, что нужно, к примеру, покупать дорогую одежду и предметы интерьера. Это значит, нужно вести себя и мыслить благородно и несуетливо. Говорят, деньги приходят тогда, когда внутренне человек смирился с тем, что у него есть, когда он уже научился быть счастливым и без них.

 

Мужчину делает женщина

Природа так устроила, что женщина является одновременно и стартовой площадкой для мужчины, и планкой для прыжка. С одной стороны, она дает мужчине необходимую энергетику, обеспечивает уют и условия для восстановления. С другой стороны, именно женщина задает планку развития мужчины.

Если, к примеру, предыдущий мужчина женщины был успешным, она передаст этот успех своему следующему партнеру. И наоборот, уйдя от алкоголика, она часто своим поведением создает условия для ухода нового супруга в алкоголизм. Задача мужчины – найти женщину, которая поставит ему сверх-цель в жизни. А задача женщины – найти мужчину, который допрыгнет до планки.

 

Очень полезно считать, что есть вещи, о которых просто никогда не нужно думать

Есть идеи и события, о которых просто не нужно думать или знать. К примеру, о том, как мы умрем. Или кто у него/ нее был до нашей встречи. Не нужно знать, как она приводит себя в порядок в будуаре или какие смс и кому он /она пишет. Все это пользы не принесет, но может отравить нам жизнь и разрушить отношения с близкими людьми.

 

Лучше не знать лишнего и избегать становиться свидетелем негативных поступков других людей

Мы прощаем тех, кто ошибся. Но ненавидим тех, кто был свидетелем наших ошибок. Поэтому лучше самим избегать таких ситуаций.

 

Если мы не управляем своими целями, то ими управляет кто-то другой

Заметим – ни никто, а кто-то другой. Стоит задуматься – часто мы получаем деньги за то, что идем не к своим целям, а к целям того, кто платит нам за отказ от собственной цели.

 

Держимся и боремся за свою свободу

Есть три свободы, которые нельзя позволять ограничивать: свободу перемещения, свободу общения и свободу информации. И если мы хотим сделать важный шаг в жизни, важно учитывать, не ограничит ли он одну из этих свобод. А если какая-то из этих свобод ограничивается, стоит задуматься, не слишком ли высока плата.

 

Люди любят тех, о ком они заботятся

Чем больше усилий, времени, чувств мы вкладываем в другого человека, тем больше мы его любим. Поэтому, если вы в чем-то нуждаетесь, не бойтесь попросить об этом. Полезно другим людям давать возможность заботиться о нас, они от этого только больше будут нас любить.

 

Важно уважать личное пространство – свое и другого человека

Благодаря личному пространству – своеобразному микроклимату для развития – мы развиваемся быстрее других. Лучше формируем и сохраняем свою индивидуальность. И именно наша уникальность является ценной для других. Если у нас не будет этого микромира, необходимого набора условий и ресурсов, то и развиваться мы будем так же, как все. Поэтому личное пространство важно беречь и стараться никого туда не впускать.

Людей, которым хочется проверить наш телефон, почитать смс, прослушать телефонный разговор, залезть в компьютер или сумку – стоит просто избегать. Следуя этому же закону, проявляем уважение к личному пространству другого человека, вмешательство в которое может разрушить отношения.

 

Разумный эгоизм необходим

Если мы не будем себя уважать, бороться за счастье, то никто не будет это делать. Разумный эгоизм – это своеобразный уникальный микроклимат, без которого невозможно вырастить свою

 

Стараемся все делать хорошо, тогда это начнет нравиться

Все очень просто. Дело, которое нам нравится, имеет шанс стать успешным для нас. А если мы хотим, чтобы что-то нам самим понравилось, просто стоит один разок сделать это хорошо. Если это невозможно, стоит сделать очень быстро. Так, к примеру, неприятный разговор лучше быстро провести и забыть о нем, чем оттягивать и накапливать негативные эмоции по этому поводу.

 



Как забыть любимого

Умеете ли вы принимать подарки судьбы

 

Наше бессознательное всегда выберет наилучший вариант из имеющихся

Чем больше вариантов решения ситуации мы имеем, тем более верный вариант выберет бессознательное. Поэтому наша задача – расширять количество возможных вариантов для сравнения и выбора. В то же время, следует учитывать, если искусственно какой-то вариант не доступен, мозг концентрируется именно на нем, преподнося его нам как особенный – и неявно подталкивает к нему.

На самом деле, мы часто добиваемся не столько этого варианта, сколько своего права на его реализацию. Поэтому получив то, что было недоступно прежде, полезно еще раз полностью переоценить все доступные варианты решения проблемы.опубликовано 

 

Автор: Алексей Ситников

 



Источник: www.transurfing-real.ru/2016/08/blog-post_83.html

10 принципов процветания от самого дорогого бизнес-коуча Британии

Поделиться



В Великобритании с недавних пор очень модны бизнес-коучи (смесь бизнес-тренера и психотерапевта). Коуч Слоан Шеридан-Уильямс в Лондоне одна из самых востребованных. Среди её клиентов — топ-бизнесмены и политики со всего мира. 

Слоан Шеридан-Уильямс Выпускница Оксфордского университета и Королевского колледжа в Лондоне, юрист, врач-гипнолог, психотерапевт, психолог. Одна из её специализаций — лечение расстройств пищевого поведения и прочих форм зависимости.

 





1. СТАВЬТЕ СЕБЕ КОНКРЕТНЫЕ ЦЕЛИ, НО СОХРАНЯЙТЕ ГИБКОСТЬ

Мечтать очень важно и нужно. Но ещё важнее — быть внутренне гибкими. Не цепляйтесь за свои цели. Потому что жизнь — сложнее. Да, важно помнить детские мечты, но насколько они актуальны для вас сегодня? Стали бы вы вообще сейчас слушать советы от себя 10-летней? Допустим, вы давно мечтаете о богатстве.

Честно спросите себя: а почему я этого хочу? Какую скрытую потребность при этом буду пытаться удовлетворить — стремление к безопасности, уверенности в завтрашнем дне? Или вы хотите усилить ощущение собственной значимости? С последним советую быть поосторожнее.

Когда к достижению цели прикрепляется ваше Эго и включается гордыня, процесс часто становится неконструктивным. Вы начнёте тратить большое количество энергии и, возможно, потеряете ориентиры. А если и добьетесь своего, скорее всего, испытаете разочарование.

Ещё я всегда спрашиваю у клиентов, когда мы анализируем их цели, что ими на самом деле движет: стремление к удовольствию или попытка убежать от боли и что-то компенсировать? Нужно работать над тем, чтобы за желанием чего-то достичь всегда стояла мощная позитивная эмоция, а не побег от боли. Если есть драйв со знаком плюс, он будет вас подпитывать.

 

2. СТРЕМИТЕСЬ НЕ К СЧАСТЬЮ, А К ГАРМОНИИ

Что такое счастье? Эмоциональный всплеск, который, как правило, долго не длится. Наш мозг и тело чисто физиологически не способны перманентно находиться в состоянии так называемого счастья, это крайне энергозатратно.

В английском языке есть другое понятие — contentment (состояние удовлетворенности, гармонии, лёгкости, от content — «довольный»). Я призываю клиентов в первую очередь стремиться именно к этому. Это более спокойное, умиротворенное, приземленное состояние. Пребывать в нём постоянно — вполне реально. Потому что жизнь — она всегда многогранна.

На работе может быть все супер, а дома сложился не лучший период. Но при этом ничто не мешает вам жить с ощущением удовлетворенности — доверяя миру и собственной интуиции и стараясь как можно чаще благодарить вселенную за то, что у вас есть.

 

3. ХОТИТЕ ЖИТЬ ДОЛГО — УЧИТЕСЬ ДОГОВАРИВАТЬСЯ СО СВОИМ ЭГО

За почти двадцать лет практики мне довелось консультировать тысячи человек. По моим наблюдениям, люди, которые живут долго и при этом достигают успеха, владеют рядом психологических навыков, привычек и принципов. Перечислю самые важные.

  • Такие люди стараются ничего не принимать близко к сердцу.

  • Не относятся к жизни и к себе слишком серьезно.

  • Они способны абстрагироваться от негатива и справляться со стрессом.

  • Ещё они хорошо умеют общаться. В частности — доносить до окружающих свои мысли, потребности, претензии. Поэтому они редко обижаются, так как стараются прояснять ситуации и ставить точки над i.

 

Ещё они имеют веру. Не в смысле религиозности, нет. Просто многие успешные люди идут по жизни с ощущением, что они не одни, а являются частью чего-то большего, чем они сами.

И ещё такие люди не реактивны, а проактивны. Они предпочитают не быть жертвами обстоятельств, а брать на себя ответственность. Ну и, разумеется, важен ваш образ жизни, в первую очередь — питание.

Чем больше в рационе продуктов, содержащих антиоксиданты (их очень много, например, в зелёном чае — у нас в Англии сейчас все помешаны на чае маття, или матча), а также отщелачивающих (это почти все виды овощей, злаки), — тем лучше.

 

4. РАЗБЕРИТЕСЬ СО СВОИМИ УСТАНОВКАМИ

На коучинг-сессиях я всегда стараюсь как можно скорее докопаться до сути проблемы, точнее — до эмоции, которая вас блокирует. Часто это не одна, а несколько эмоций, которые, как правило, и лежат в основе ваших подсознательных установок, со временем превращающихся в жизненные программы.

Страхи и прочие негативные эмоции блокируют энергию, которая нужна для изменений, для движения вперёд. Например, мне говорят: «Я боюсь перемен». Но это, так сказать, упаковка, а не сама проблема. Поэтому я снова начинаю задавать вам вопросы. Чего вы на самом деле боитесь? Если, например, вы цепляетесь за стабильность, то что самое страшное, что может с вами случиться, если вы её потеряете? Одиночество, состояние пустоты?..

Ещё имеет смысл разобраться с установками, лежащими в основе ваших представлений о себе и мире. Например, есть очень распространенная установка — «успех мне не светит». Для начала выясним, что успех и успешность значат лично для вас. Чего вы на самом деле хотите от жизни? Что для вас действительно важно?

Если деньги, то, опять же — что именно они для вас символизируют: средство достижения комфорта или значимости, публичности, высокого социального статуса? Насколько вы внутренне позволяете себе все это иметь? К слову, установки нередко могут друг с другом конфликтовать.

Например, вы хотите сделать успешную карьеру, уверены в своих способностях и в том, что мир вам помогает. Но при этом в детстве вам внушили, что богатство — аморально. Или что сочетать карьеру и семью — неправильно или невозможно. В данном случае негативная установка всегда возьмет верх. Боль и страх — более сильные и живучие эмоции, чем радость. Моя рекомендация: почаще диагностируйте ваши установки и, если необходимо, фильтруйте их, осознанно избавляясь или радикально переформулируя те, которые вас ограничивают.

 

5. НАЙДИТЕ ПРОВОДНИКА

В Великобритании сейчас очень модно обращаться к коучам. Именно к коучам, а не психологам. Особенно востребованы велнес-консультанты и так называемые разработчики стратегии успеха (Peak Performance Strategists). Ещё в моде impact coaches (impact — «вклад», «влияние») — бизнес-тренеры, которые учат производить впечатление, нарабатывать харизму, влиять на окружающих.

Как бы то ни было, я убеждена: для роста — личностного, профессионального — нужен проводник. Необязательно коуч или гуру — это может быть любой человек, которому вы полностью доверяете. И который поможет вам объективно взглянуть на себя со стороны и наметить пути к изменениям.

В одиночку и за один присест такую работу проделать очень сложно. Я понимаю, что во многих культурах обращаться к специалистам такого рода не принято. У меня много клиентов в Дубае, но большинство из них либо держат в секрете, что наняли себе коуча, либо тайно приезжают на консультацию в Лондон.

 

6. НА СОБЕСЕДОВАНИИ БУДЬТЕ АУТЕНТИЧНЫ

Что я имею в виду? Ведите себя естественно. Не врите (рекрутеры хитрые, они такие вещи мгновенно просекают). Важно, чтобы у работодателя возникло впечатление, что вы знаете, чего хотите. Но при этом важно дать этим людям понять, что вы, если нужно, сможете быть гибкой и способны адаптироваться к новым условиям. Ведите себя уверенно, но ни в коем случае не высокомерно. Не бойтесь задавать вопросы.

Собеседование — не односторонний процесс. Вы в такой же степени интервьюируете работодателя, в какой он — вас. Ваша цель — собрать как можно больше информации о потенциальном рабочем месте. Особенно — касательно тех моментов, которые для вас фундаментально важны (я их называю deal-breakers: для кого-то это гибкий график, для кого-то — комфортное рабочее место и т.д.).

Многие этого не делают, потому что заранее боятся отказа. К тому же, если вы задаёте много вопросов, это показывает вашу заинтересованность и способность работать в команде. Плюс разряжается обстановка — допрос превращается в более-менее дружескую беседу.

 

7. НАЙМИТЕ ВИРТУАЛЬНОГО АССИСТЕНТА

Соцсети — это бизнес. И относиться к ним стоит рационально и прагматично. Известно, что до 70% фолловеров таких celebrity, как Обама, Леди Гага и других, — это фейк. Их либо купили, либо это вообще поддельные аккаунты.

Профессионально вести соцсети, особенно если речь идет сразу о нескольких (Facebook, Instagram, Twitter, Linkedln, YouTube, Pinterest, Snapchat), — это полноценная работа. Full-time job. И если вы считаете, что заметное присутствие в этих ресурсах вам полезно для карьеры, для самопродвижения, это дело лучше отдать на аутсорсинг.

Наймите виртуального ассистента, который будет вести ваши аккаунты. Стоит это, кстати, недорого (в Великобритании — примерно 5-10 долларов в час), причём этот виртуальный ассистент может быть фрилансером и находиться хоть на другом конце света.

Я, например, веду Instagram сама, а вот за Facebook и особенно Twitter, который мне нужен для бизнеса, конечно, отвечают специально нанятые люди, которые знают все технические нюансы — когда и что надо твитнуть. (Правда, большинство клиентов по-прежнему находят меня через сарафанное радио.). 

В любом случае такой аутсорсинг позволяет сэкономить и деньги, и ваше время. Точно так же можно нанять на базе фриланса личного пиарщика, бухгалтера, программиста — все эти услуги сейчас не так уж дороги.

 

8. СОРЕВНУЙТЕСЬ ТОЛЬКО С СОБОЙ

Конкуренция — вещь естественная, но часто непродуктивная. Когда мы кому-то завидуем или пытаемся соревноваться, мы, как правило, взаимодействуем не с реальным человеком, а с его проекцией в нашем представлении. Которая чаще всего крайне субъективна и далека от истины. Особенно если мы завидуем кому-то в соцсетях. А соревнуясь с собой, мы всегда гарантированно двигаемся вперед.

Советую определить и сформулировать для себя три ваши сильные стороны, которые окружающие должны непременно заметить и запомнить после встречи с вами — личной или виртуальной. Лучше, чтобы это было что-то, чем вы действительно уже обладаете, что не нужно создавать искусственно.

Например, такие три качества: креативность, коммуникабельность и харизма. Пусть они станут вашими главными козырями — используйте их на собеседовании, в соцсетях и т.д. Например, вы хотите производить впечатление креативного человека, у которого всегда масса идей (даже если эго не ваши собственные идеи). Публикуйте на ваших интернет-страничках то, что вас вдохновляет: цитаты-мотиваторы, интересные статьи, дизайн-идеи и т. п.

 

9. ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ СВОЁ СЧАСТЬЕ

Такая техника работает — это давно доказано. Чем чаще вы входите в состояние, как будто то, о чём вы мечтаете, у вас уже есть, тем выше шансы, что это у вас действительно будет. Помочь могут всевозможные символы, визуальные образы, талисманы, с которыми у вас ассоциируется то, к чему вы стремитесь.

Это чистая физиология — такие штуки воздействуют на ретикулярную активирующую систему. Это самый древний, рептильный отдел мозга, связанный с органами чувств, — он отвечает за нашу способность сфокусироваться на цели.

Что бы я, например, сделала, если бы мечтала получить более высокую должность? Заказала бы профессиональную фотосъёмку, где предстала бы в новом, более выигрышном образе, распрямив плечи и с улыбкой победительницы. (Для этого случая я бы непременно сходила на шопинг и сделала макияж и укладку.)

Один из моих клиентов — банкир, мечтающий прославиться, — купил себе копию статуэтки «Оскара». В этом смысле мудборды тоже очень хорошо работают. А если эти штуки вызывают у вас внутреннее сопротивление, нелишне разобраться — почему. Возможно, виноваты всё те же ограничивающие установки.

 

10. НЕ СЛУШАЙТЕ КАРЬЕРНЫХ ЭКСПЕРТОВ

Слушайте в первую очередь себя. Например, есть мнение, что каждые пять лет имеет смысл менять работу. Но всё очень индивидуально! Каждая ситуация — уникальна. Если вы чувствуете, что востребованы, если у вас сохраняется вдохновение и то, что вы делаете, приносит удовлетворение, зачем уходить с такой работы? Но и тут не помешает честный разговор с самой собой.

Ответьте на вопросы: если бы я была рекругером, наняла бы себя на мою текущую позицию? Приношу ли я на ней реальную пользу? Стагнирую или по-прежнему развиваюсь? Решая остаться на нынешней работе, какой компромисс с самой собой я, возможно, заключаю? Какие есть опции на рынке? Что можно сделать, чтобы повысить мою квалификацию? И если я боюсь перемен, то почему? Знайте, что перемены неизбежны. Всё в жизни находится в постоянном изменении.

 



Что делают успешные люди в последние 10 минут своего рабочего дня

13 правил жизни сильных духом

 

ХОТИТЕ ЖИТЬ ДОЛГО — УЧИТЕСЬ ДОГОВАРИВАТЬСЯ СО СВОИМ ЭГО

  • Непоколебимая вера в себя

  • Отсутствие страха перед поражениями

  • Изобретательность, креативность

  • Настойчивость

  • Хорошая интуиция

  • Знание себя, своих слабых и сильных сторон, способность взглянуть страхам в лицо

  • Последовательность в мыслях, но гибкость в действиях

  • Умение абстрагироваться от критики и брать на себя ответственность

  • Коммуникабельность

  • Благодарность за то, что есть.опубликовано  

 

 

Автор: Слоан Шеридан-Уильямс

Беседовала: Светлана Кольчик

 

 



Источник: www.kireya.ru/publ/17-1-0-178

О скуке, целях и высоких идеалах

Поделиться







Скука — это беда современности, настолько всепоглощающая, что некоторые даже эту статью взялись читать от скуки.

Нет? Вы хотите сказать, что дело в живом интересе? Я, конечно, надеюсь на это. И все же я знаю как мы все хорошо умеем убеждать себя в правильности своей позиции. Особенно когда эта позиция не требует от нас никаких усилий и перемен.

Я нарисую портрет скучающего человека, а вы уж сами решайте насколько он схож с вами.

Буду категоричен. Эта тема не терпит полумер.

Портрет скучающего

Жизнь скучающего человека главным образом характеризуется двумя особенностями — стремлением к наслаждениям и бегством от страданий. И выражается это следующими проявлениями:

  • Даешь приятные ощущения!
    Испытав впервые какое-то приятное и сильное ощущение или внутреннее переживание, человек стремится его повторить. Но каждый последующий повтор приносит все меньшее наслаждение. Вместе с этим приходит неудовлетворение. И тогда он ищет способ вернуть, или даже усилить наслаждение. И он его, обычно, находит. Тогда сильные ощущения возрастают, а чувствительность к ощущениям притупляется.
    И это проявляется почти во всех жизненных областях — еда, секс, развлечения, и даже интеллектуальные стремления и духовные переживания. Везде одно и то же магнетическое стремление к наслаждениям.
    Время от времени наступает пресыщение. В этом случае то, что еще недавно приносило удовольствие уже совсем не радует. Тогда человек либо начинает замечать свою скуку, либо снова убегает от себя в поисках других сильных ощущений. И снова находит.
  • Кайф без усилий
    Кофе, сигареты, алкоголь, наркотики. Все стимуляторы и вещества изменяющие сознание можно заменить собственными усилиями. Причем с пользой для себя. Но собственные усилия для скучающего — это долго, нудно, тяжело.
  • Чужая жизнь интереснее своей
    Скучающий проводит много времени в социальных сетях, проглатывая тонны информации о жизни других, кликая на бесконечное множество развлекающих и увлекающих роликов. Просмотр сериалов, кино и даже чтение книг находятся в этой же плоскости. Уточню —  если только за всем этим не стоит целенаправленная деятельность с заранее определенным результатом.
  • Усилия других вместо своих
    Футбол, баскетбол, хоккей, бокс. В общем, спорт — это то что нужно делать, а не смотреть на экране, сидя в баре за бокалом пива. Впрочем, про собственные усилия я уже писал.
  • Бегство от одиночества
    Если скучающий остается один, то он быстро находит себе занятие. Чаще всего из списка выше. Ведь если ничем себя не увлечь, придется иметь дело с самим собой. А если это затянется — ему будет грозить депрессия. И это значит, что придется задать себе вопрос: а почему мне скучно наедине с самим собой? И вообще почему мне скучно жить?

Действительно, почему?

Ответ на поверхности, но его понимание требует глубины. Он звучит так: скука — это результат отсутствия цели, а скука повторяющаяся время от времени — большой цели.

А у вас есть какая-то большая цель?

Есть? Точно?

Уверены что она большая?

Проверьте себя такими вопросами:

  • Сколько времени мне необходимо для ее воплощения?
  • Сколько времени я ежедневно уделяю пути к ней?
  • Вдохновляет ли меня эта цель на большие, и даже героические, перемены?
  • А что если я ее достигну?
  • Вы все еще считаете ее большой?
Засомневались? Хорошо.

Высокие идеалы

Мы живем во времена отсутствия высоких идеалов, и как следствие — маленьких целей.

Еще совсем недавно человечество в общей массе своей признавало авторитет духовных традиций и религий, которые всегда были хранителями глубоких знаний и вдохновителями высоких устремлений. Так было много тысяч лет. 

В наше время со всевозрастающей силой религии дискредитируются, а общество превращается в чисто светское, идеалы которого находятся в плоскости обычных человеческих интересов. А все что сверх того — ересь.

И каждый термин, имеющий хоть какой-то духовный оттенок, сразу же клеймится в сознании обывателя. Примерно так:

Бог? Ну мы же современные люди, все же знают: религия — это опиум для народа. А церковь — организация этот опиум поставляющая. И цель всего этого — зомбирование людей и управление массами.

Причем обычно так думают люди никогда не читавшие никаких священных писаний. Они просто повторяют высказывания тех, кого они посчитали достаточно авторитетными, чтобы им довериться, или делают выводы, смотря на не всегда глубоких представителей религиозных течений. Например, сейчас христианин ни разу не читавший Библию — явление массовое. 

Вообще мы живем во времена, когда мало кто обращается к первоисточникам. Все привыкли получать информацию из вторых, а то и третьих рук (это кстати одна из причин легкой управляемости масс).

Поэтому, мусульмане — это агрессивные фанатики, буддисты — лысые нигилисты, индуисты — чуждые нам язычники. И все эти мнения сложились из стереотипов пришедших откуда-то извне. Никто не изучает первоисточники, но у всех есть уже готовое мнение. Оно составлено из фильмов, телепередач и сообщений в социальных сетях начинающихся на «Будда сказал… » (и, кстати, часть этих цитат к нему не имеет никакого отношения).

Разница между изучением первоисточника и получением информации из вторых рук подобна разнице между питьем воды непосредственно из чистого родника и питьем из рук другого человека. Хорошо если эти руки будут чистыми.
В общем к чему это я. А вот к чему — прежде чем понять, что такое высокая цель необходимо почувствовать высокий вкус.

Духовные традиции — это носители такого вкуса и хранители знаний, указывающие на высокие и вдохновляющие идеи. Не получив вкус, вы будете считать учение философией, а получив — инструкцией к действию, путём.

Такой вкус подобен сверкнувшей молнии, которая на время осветила окружающую действительность. И вы увидели и цель, и путь к ней.

Пока вы не увидели цель, у вас нет шансов ее поразить. Но увидев ее однажды, вы способны достичь ее, стреляя даже за горизонт.
Пока человек мечется в рамках человеческого, его путь — это хождение по кругу. И этот путь состоит из стремления к наслаждениям и бегства от страданий. Причем со временем эти два мотива становится рефлексами, которые не оставляют шансов осознать мир за их пределами.

Неужели вы не заметили этот круг повторяющихся историй? И неужели у вас нет желания из него выйти?

Источник: alter-world.net/2013/09/14/o-skuke-celyax-i-vysokix-idealax/

Я хочу больше. Я могу больше!

Поделиться



Эта мысль и следующие за ней действия часто переворачивали мою жизнь вверх дном. Можно посчитать это банальным неврозом и блажью — регулярно оставлять насиженные места, вспаханные поля и выстроенные дома ради новых пустот. Насчет невроза отчасти справедливое мнение.

За «достигаторством» нередко кроются старые психологические травмы и бесконечные попытки доказать себе и значимым фигурам из детства, что ты, глобально говоря, достоин самого факта своего существования. Но все-таки есть грань между реализацией собственного потенциала и невозможностью, страхом немного притормозить. Я сама не так давно отчетливо ощутила, где для меня проходит эта грань. И в сегодняшней формулировке это выглядит так. 



 

Если без новых высот скучно, а покорять их вы способны, не вгоняя себя в перманентный цейтнот и не доводя до нервного истощения — значит, вы обладаете сейчас достаточным ресурсом, чтобы воплотить свои амбиции. И похоже, что возникли они не на пустом месте, «ведь если звезды зажигают — значит — это кому-нибудь нужно». 

Если новые пустоты заполняются тем, что имеет для вас больше смысла, чем прежняя жизнь — значит, все в порядке. Вы просто можете больше и делаете это. 

Если, расставляя галочки в must-do-листе и пожиная плоды своей активности, вы не забываете улыбаться и просто глубоко дышать — похоже, вы практикуете медитацию или сами по себе такой мастер дзен :)
К слову, кроме шуток — большинство успешных людей рано или поздно осознают важность этих нескольких минут тишины в день. Безмолвия в голове достичь трудно, особенно когда твой день нагружен доверху, словно он резиновый, но, как говорится, работать надо не 12 часов, а головой. И чтобы она делала это эффективно, надо ее иногда выключать :) 

p.s.: я не думаю, что активный лайфстайл - это единственно правильный лайфстайл. Он единственно правильный 1) для меня, 2) сейчас, 3) возможно, для вас тоже, если вы дочитали до конца и даже чувствуете прилив энергии.  опубликовано 

 Хороших выходных, друзья!Автор: Анна Парвати

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: /users/9001

Крис Гильбо: Если цель утратила важность

Поделиться



Почему не надо переживать, что вы не достигли чего-то или поменяли свои цели, объясняет известный предприниматель Крис Гильбо, автор книги «Стартап за $100».

Как-то я убирался в своем домашнем офисе и нашел свои старые заметки. Их я составлял восемь с лишним лет назад. Тогда я планировал многое изменить в своей жизни и, в частности, начать карьеру писателя.

Просматривая заметки, я улыбался, вспоминая, какие я тогда строил планы. К тому моменту я побывал в семидесяти странах ипоставил перед собой задачу побывать во всех ста девяносто трех. Эту цель я выполнил года три назад.

В заметках говорилось, что я хочу написать «важную книгу о смысле». Не мне решать, «важные» мои книги или нет, но думаю, я хотел сказать, что собираюсь серьезно взяться за писательское ремесло. Я хотел создать что-то, чем буду гордиться. С тех пор, как я обозначил это намерение, я написал уже четыре книги.

 





 Я хотел больше выступать на публике, больше работать в группах. Теперь я каждый год выступаю перед тысячами людей в разных странах.

В заметках нашлись и другие большие цели, которые я выполнил или которых продолжаю добиваться, что, конечно, здорово. Но не менее интересно было увидеть, что я тогда ставил и такие цели, о которых теперь совсем забыл — или же решил перестать за ними гнаться, пока не зайду слишком далеко.

К примеру, тогда я заканчивал учебу в Вашингтонском университете и думал, что хочу писать диссертацию. Я погрузился в долгий и трудоемкий процесс составления заявок на аспирантские программы. Несколько месяцев спустя, когда начали приходить ответы (в основном отказы), я уже понял, что диссертация — не тот путь, по которому мне следует двигаться.

Я также писал, чтохочу лучше знать иностранные языки. Ну, я и тогда их знал плоховато, а сейчас еще хуже. Тут произошел не то что прогресс, а даже регресс.

Я писал, что хочу бежать в Бостонском марафоне, который требует от всех бегунов продемонстрировать весьма высокие показатели на предыдущем марафоне. Я тогда неплохо бегал, но до бостонских стандартов мне было куда как далеко. Я продолжаю бегать несколько раз в неделю и даже пробежал еще один марафон, но тут как и с языковыми навыками — восемь лет назад у меня это получалось лучше.

Цели меняются не только потому, что что-то не получается, вопрос еще и в интересе. Я смирился с тем фактом, что никогда не буду полиглотом. Я могу выучить достаточно слов, чтобы говорить вежливо и корректно, но добиться свободного владения несколькими языками — это уже больше не моя цель. Это же касается бега: мне нравится бегать, но я не вижу это как цель. Это просто полезно и хорошо, вот почему я этим занимаюсь.

Короче говоря, с одними целями у меня получилось, а с другими нет. И не только потому, что я сам не справился, но и потому, что со временем цель утратила для меня важность. И это одна из тем моей новой книги: успешные люди не следуют какому-то линейному пути. Они ставят большие цели (и часто достигают их), но не боятся и передумать и отказаться от цели.

Если вы во что-то верите, безусловно, преследуйте эту цель всеми силами. Ни одно препятствие не должно вас останавливать. Даже наоборот, препятствия могут вас дополнительно мотивировать. Так было у меня с моим планом побывать в каждой стране мира.

Но если вы чувствуете, как ваш интерес увядает, возможно, это с самого начала была неподходящая цель. Или вы сами изменились, что тоже нормально. Жизнь коротка, и логичнее потратить время на работу над тем, во что вы действительно верите.  опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

 

Источник: ideanomics.ru/?p=5439

Чувство долга — это очень человеческое...

Поделиться



Если звезды зажигают, значит это кому-то нужно. В нас нет ничего лишнего. Мышцы сгибатели компенсируются мышцами разгибателями, отрежь один – и рука повиснет плетью. Эгоизм дополняется альтруизмом, самолюбие – скромностью, злость – добротой, панцирь – эмпатией, а гедонизм – долгом. Сегодня – про долг.

Как любой маятник, отклонение в одну сторону приводит к отклонению в другую. Но если маятник повиснет – часы умрут. Поэтому он нужен, и он – и есть тот “баланс”. Меня когда-то поразила мысль, что баланс – это не статически замерший маятник в положении ноль, а движение. Отклонишься влево слишком сильно – упадешь, вправо – упадешь, и вот идешь, раскачиваясь, по тонкой проволоке – вправо-влево, вправо-влево. Замрешь – не сможешь идти. Пошел – отклонился, вынужден балансировать.





В нашей культуре большое отклонение в сторону долга. Мы были должны всем – родителям, школе, стране, коллективу. Это отклонение от баланса привело к естественному качку в обратную сторону: гедонизму.

Жить только здесь и сейчас, только для себя, только в удовольствие, и я никому ничего не должен. Гедонизм – это про немедленное удовлетворение: захотелось – сделал, почувствовал – выполнил, надоело – бросил.

В нем много прекрасного: внимание к себе, своему телу, потребностям, минутным увлечениям и секундным порывам. Гедонизм – это про быстро, приятно, хорошо и немедленно. А долг – это про “надо”, ради чего-то неосязаемого, дальнего, негарантированного, того, что не приколешь на лацкан и не смешаешь с тоником.

Я тут покупала продукты, проводя конференс-колл на телефоне. За то время, что я направляла на беседу, давала пояснения, раздавала задания и подводила итоги, я разгрузила тележку, упаковала продукты, ввела пин-код на кредитной карте, сложила их снова в тележку, убрала карту и кошелек, дошла до машины, нашла ключи, открыла багажник, сложила продукты, откатила тележку, села за руль и поехала домой, не отвлекаясь от разговора.

Пока я была занята, мой автопилот, лимбическая система мозга сделала за меня все остальное. Когда у нас нет ресурса, мы находим подпорку. Некую структуру, которая позволяет нам выжить, справиться, если прямая сила воли, внимание и мотивация отсутствует.

Долг – это внутренняя структура, которая позволяет нам поступить “как должно”, когда все стандартные мотивы: смысл, вознаграждение, выгода, воля, интерес – отказали.

Долг – это автопилот, сила, которая базируется на наших глубинных ценностях, внутреннем интуитивном знании о “хорошо” и “плохо”, “правильно” и “неправильно”.

Долг – это то, что заставляет нас сдержать гнев и подавить усталость, отказаться от сиюминутной выгоды ради чего-то большего. Долг – это про горизонт.

Долг – это про то, что не бросать обертку и не давать взятку, потому что мы хотим другое общество для наших детей.Долг – это про жертву быстрым удовлетворением ради далекой ценности. Это про то, что не наорать и не шлепнуть, когда очень хочется, поддержать и принять, когда изнутри вопит совсем иное, долг – это жертва ради дальней перспективы, это отказ в маленьких радостях ради чего-то иллюзорного, вроде правильных привычек. Жизнь в согласии с чувством долга приводит нас к балансу с глубинными ценностями, но уносит нас от баланса с немедленными желаниями.

И вот ребенок голоден, устал и орет. И если дать ему сейчас конфету, за полчаса до еды, то мы решим немедленную проблему ора, но усложним отношения с разочарованием и тщетностью в дальней перспективе.

Гедонизм – это про здесь и сейчас, и плевать на должное. Гедонизм – это про то, что если хочется пирожное и платье, то надо пирожное и платье, а до зарплаты дотянем и потом сбросим.

Гедонизм – это про маникюр, когда ты нужна дома, про поспать, когда папа тоже устал, про ну и хрен с ним с режимом, давайте лопать чипсы и смотреть кино до полуночи. Гедонизм прекрасен, он про быстрое, немедленное, чувственное, это жертва ценностями ради наслаждения, жертва целями ради хорошего настроения.

Долг – это очень человеческое, гедонизм – это очень животное. И в этом нет оценки, это скорее про истоки. Мы каждый день проживаем этот конфликт: поспать или доделать, сдержаться или позволить себе, быстро и легко или сложно, но правильно.

Серьезные, неблагодарные, важные вещи не совершить без долга, без отказа в немедленном удовлетворении. Радость, легкость, наслаждение невозможны без умения позволять себе и баловать себя. И то, и другое приносят счастье, разное счастье, и то, и другое приносят разочарование, разное разочарование. Жизнь в гедонизме приносит радость маленьких вещей и оставляет разочарование растраченной на мелочи жизни. Жизнь в долге приносит радость больших побед и разочарование в пропущенных ежедневных радостях.

Дети учатся балансировать жизнь ровно настолько, насколько балансируют их родители. Потакающий гедонистический родитель научит жить в хотении, и не научит справляться с лишениями и трудностями ради высшей цели. Принципиальный и упертый родитель научит жертвенности и упорству, и не научит позволять себе глотки воздуха на пути.

Я человек больших целей, и тащу себя к ним сквозь усталость, нежелание, недосып и отказ от мелких радостей. Во мноних вещах я скорее человек долга. И я компенсирую это плевком в сторону правильных привычек, режима, порядка в доме, сдержанности, диет и прочего. Я выбрала для себя те области, где у меня есть цели, и иду к ним вопреки, и выбрала те области, где я чистый гедонист и следую себе. Для меня дико расписывать себе питание по калориям, но не дико иметь цели в делах на пять лет вперед и следовать им. В этом – мой баланс,  и я в нем счастлива.

Долг — это заем ресурса из глубинных ценностей, тех самых, которые закладываются очень-очень рано.  Я счастлива, что чувство долга взывает меня к трудолюбию, преданности, упорству, честности.

 



 Не нравится результат — измени свое поведение

НЕ выворачивайте душу наизнанку!

 

Не знаю, как бы я жила, если бы в наборе ценностей у меня была необходимость быть милой или всегда надевать аккуратное платье. Долг – это то, что я буду делать, даже если очень не хочется, долг – это про мои ценности, те, что стоят нам родительского теплого взгляда.

Ценности – это те битвы, которые мы выбираем с детьми.

За что нам важнее биться: за невозможность совершить подлость, или за уборку игрушек? Когда наш подросший ребенок окажется без сил, желания и смысла – что он будет должен? За что мы бьемся не на жизнь, что мы защищаем не на жизнь? Что мы дожны на его глазах? Выжить? Отстоять себя? Помочь ближнему? Чистить зубы каждый день? Защитить слабого? Не сдаваться? Вести себя прилично? Не плакать? Вешать одежду в шкаф? опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.womanfrommars.com/thinking-mommy-notes/sense-of-duty/

Индикаторы удачи: как вычислить Благоприятные Даты

Поделиться



Речь пойдет о том, как важно использовать каждый день по его назначению, для начала важных дел, чтобы заручиться его поддержкой и силой на будущее. Я сама являюсь очень дисциплинированным человеком и мне легко уживается с возможностями китайской метафизики.

И я очень благодарна своим преподавателям, которые сумели расставить приоритеты и научить меня в первую очередь, правильно использовать время. Для меня самой очень важно, в какое время выйти из дома и в какой день начать дело, от исхода которого зависит мое спокойствие и уверенность в успехе, потому что я не единожды убеждалась в том как это работает.

Еще тогда, когда я искала ответы на свои вопросы, мне посчастливилось узнать о таком понятии как Благоприятные Даты. Тот день, когда я для себя это открыла, я помню как сейчас..





В моей голове как пластинка крутилось: «для того чтобы поездка принесла вам удачу и деньги, выберите Благоприятную Дату»… «для переезда в новую квартиру, необходимо выбрать Правильную Дату»… Тогда, я еще понятия не имела вообще о том, что и это возможно с помощью фэн-шуй. М

Моя жажда к знаниям и стремление совершенствоваться сделали свое дело. С тех пор, я рассчитываю Благоприятные Даты для любых целей для себя, для мужа, для своей семьи, для близких друзей и конечно же, для моих любимых клиентов. И каждый раз, я с довольной и удовлетворенной улыбкой слушаю их удивленные восхищения: «Ну ведь надо же...., как работает!»..

Каждый новый месяц имеет свое влияние на дни месяца. Это влияние может ухудшать или улучшать характеристику любого дня. Но Индикаторы дней остаются неизменными и приходят каждый в своей очередности, соблюдая цикличность. Именно об этих Индикаторах я и хочу вам рассказать, чтобы было понятно, почему тот или иной день накладывает свой отпечаток на наши дела.





Всего существует 12 Индикаторов дней, несущих в себе свои определенные цели. Их еще называют Установления. Высчитываются эти Индикаторы на основе Китайского календаря. Итак, подробней о каждом из них.

1-й Индикатор. Установление (Становление). 

День с этим индикатором обладает очень большой силой и поэтому, не для всех дел он хорош. Благоприятен он для планирования на ближайшие 12-ть дней, можно планировать путешествия и совершать небольшие поездки. День хорош для начала новых бизнес проектов, для начала учебы, для переговоров, для вступления в новую должность или обращения в государственные органы. Хорошо в этот день ходить на свидания, навещать друзей, делать предложение руки и сердца, назначать дату свадьбы. Благоприятно снимать деньги в банке или забирать хранимое вами в ячейке банка, сносить старые строения и закладывать новый фундамент, проводить земляные работы и похороны. Но неблагоприятно в такой день совершать длительные поездки по морю или по воздуху, проводить саму церемонию свадьбы.

2-й Индикатор. Устранение (Искоренение). 

Само название за себя говорит. В такой день можно избавляться от ненужных вещей, которые вам мешают претворять свои планы, от дурных привычек, от имущества, в том числе от недвижимости или старого автомобиля. Хорошо делать ремонт, стричь волосы, ногти, чистить желудок, начинать диету, убираться и мыться. Очень хорошо избавляться от больного зуба или органа, обратившись за медицинской помощью. Можно планировать на такой день расставания нацеленные на окончание отношений, разрыв бизнес контрактов. Но неблагоприятно в такой день проводить операцию на сохранение органа, проведение свадьбы может привести к разводу или к ранней смерти супруга. Неблагоприятно открытие бизнеса, начало путешествия, зачатие или усыновление ребенка. Неблагоприятно покупать животных или брать чужих животных под присмотр.

3-й Индикатор. Наполнение (Насыщение. Полнота). 

Все, что вы запланировали и начали в этот день будет иметь насыщение, наполненность до краев, тенденцию множиться, поэтому надо хорошенько подумать, прежде чем использовать этот день. Если намеченное подписание контракта накладывает на вас больше нежелательных обязательств, чем денег, лучше отказаться от этой затеи и подобрать более подходящий день для подписания, иначе обязательств станет больше, а денег меньше! День подходит для открытия бизнеса связанного с торговлей, деньги будут множиться. Хорошо спрашивать долги у своих должников, праздновать новоселье, делать операции по имплантации зубов, наращивания ногтей, волос, а также день хорошо подходит для проведения Экстракорпорального оплодотворения. Но в этот день неблагоприятно что-то отдавать, он не подходит для судебных тяжб, для взятия на себя новых обязательств, для регистрации брака.

4-й Индикатор. Равновесие (Выравнивание). 

В такой день можно немного расслабиться от суеты предыдущих дней. Можно закончить начатое, отправляться в путешествие, начинать строительство, проводить церемонию свадьбы при наличии дополнительных хороших факторов или заниматься лечением. Этот день помогает прийти к компромиссу и наладить отношения, уравновесить шансы, если они слабы. Соревнования в такой день приведут к ничьей, а в подписании договоров позиции сторон будут уравнены. Но день нехорош для судебных разбирательств, если надо выиграть, а в деле о наследстве появятся новые претенденты.

5-й Индикатор. Стабильность (Определение). 

День предназначен для запуска новых долгосрочных проектов или официальных открытий, от которых ожидается стабильность и устойчивое положение надолго. Хорошо искать и нанимать ценных помощников, проводить медицинские процедуры, играть свадьбы, заключать соглашения с людьми, если есть намерения заниматься с ними в команде долго. Для любителей постоянно путешествовать, этот день также прекрасно подходит, иначе лучше выбрать другой день. Нехорошо переезжать в такой день или брать кредит в банке, иначе переезжать придется постоянно, а кредит выплачивать долго.

6-й Индикатор. Начинание (Удержание). 

Можно использовать для начала новых дел, нового бизнеса, для подписания соглашений, можно продолжать начатую ранее работу. Начинать ремонт, закладывать фундамент под строительство, вступать в новую должность, играть свадьбу. Но нельзя делать крупные покупки, переезжать в новый дом или отправляться в путешествие. Рекомендуется в такой день сдерживать свои эмоции.

7-й Индикатор. Разрушение (Пробой).

Это конфликтный день, и если до этого дня уже что-то сложилось и сформировалось, то не рекомендуется поддаваться на соблазн и доказать свою правоту, потому что этот день несет энергию разрушения, прерывания, истощения. В такой день хорошо разрушать что-то старое, сносить постройки, демонтировать, разбирать мебель, обращаться к доктору, если надо избавиться от какого-то хронического заболевания. Но в этот день нельзя устраивать праздники и свадьбы, нехорошо начинать что-то новое, запускать бизнес, подписывать контракты, ходить на свидания.

8-й Индикатор. Опасность. 

Такой день используют для религиозных целей, для демонтажа или разрушения. В дне существует именно физическая опасность, и если природа действий человека не связана с этим, то вполне можно использовать для повседневных дел. Неблагоприятно заниматься экстремальными видами спорта, заплывать далеко, забираться на высоту, отправляться в длительное путешествие, подвергать свою жизнь или жизнь других опасности. Нехорошо для похорон.

9- й Индикатор. Успех (Завершение). 

Все, что сопротивлялось и не хотело сдвигаться с мертвой точки, легко поддастся в этот день. Это самый благоприятный день из всех 12-ти. Можно использовать практически для любой деятельности. Хорошо принимать и увольнять, устраиваться на работу, просить о повышении, устраивать ребенка в садик или школу, подписывать соглашения, проводить свадьбы, презентации, выставки, дальние путешествия, переезд в новый дом, новоселье.

Благоприятно покупать недвижимость, начинать строительство, садиться на новую диету или начинать лечение. День подходит для свиданий, сватовства или для цивиллизованного разрыва отношений, чтобы в последствии не возникло проблем. День благоприятен для похорон, так как благоприятное влияние будет оказано на потомков. Не рекомендуется в этот день начинать судебный процесс, потому что день имеет удваивающий успех, впоследствии может появиться новый процесс.

10-й Индикатор. Принятие (Собирание).

День хорош для торжественных мероприятий, получения наград и грамот, совершения удачных торговых сделок, которые можно вечером отметить. Можно просить повышения, увеличения зарплаты или другого вознаграждения, также просить возврата долгов. Свидания, собеседования, выход на новую работу, покупка автомобиля, обращение в государственные органы, если нужен судебный процесс, в последствии возможно повторение. Благоприятно для начала учебы, закрытия сделки и получения результата. Но неблагоприятен день для посещения больных – можно заболеть и для похорон – их может стать еще больше. Одним словом, то, с чем не хочется иметь дело в последствии, лучше не затрагивать в такой день.

11-й Индикатор. Открытие. 

День хорош для открытия нового бизнеса, нового офиса, презентации нового продукта, подписания контрактов, вступления в новую должность. Хорошо для официальных открытий, новоселья, приглашения гостей, праздника открытия, покупки имущества. Благоприятно защищаться от обвинений, искать способы избежания наказания. Благоприятно для свадьбы, начала длительного путешествия, начала новой учебы. Но день не подходит для разрушения земли, копания ямы под бассейн или фундамент и закладки строительства, для похорон.

12-й Индикатор. Закрытие. 

Это день окончания цикла. Энергия статична и неподвижна. Можно заниматься собой, диетой, мелким ремонтом, обработкой корреспонденции, установкой памятника, похоронами. Не благоприятен день для праздников, занятия коммерцией, открытия, свадеб, обращения за медицинской помощью.

 



Не всегда то, чего вы хотите — действительно вам нужно

Мы — не то, чем мы владеем

 

Итак, я ознакомила вас со всеми 12-ю Индикаторами дней, из которых, как вы видите, всегда можно выбрать наиболее подходящий, для своих целей. 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: fengshuitouch.com/indikatori-udachi

Как начать своё дело, не уходя с работы: 5 советов

Поделиться



Многие молодые люди мечтают о собственном стартапе, но часто им снова и снова приходиться идти в офис работать «с девяти до шести». Пример западных коллег доказывает, что делать выбор между своим бизнесом и занятостью в компании необязательно — вполне реально основать свой собственный бизнес, работая на другого человека.





Допустим, у вас есть идея для бизнеса, которым вам хотелось бы заняться. Начать нужно с того, чтобы определить свои цели и намерения. Набор намерений может выглядеть как-то так:

  • Я намерен оставаться на своей кабальной работе только в ближайшие шесть месяцев.

  • Я намерен экономить, чтобы создать «подушку безопасности» и иметь финансовый буфер, когда уйду с работы и займусь своей компанией.

  • Я намерен приходить с работы, проводить два часа с семьей, а потом 3-4 часа заниматься своим новым бизнесом.

  • Я намерен полностью отключаться от моей корпоративной работы после того, как я покидаю офис в 18:00.

Повторяя про себя каждый пункт этого «личного соглашения» почти ежедневно, настройтесь на достижение цели.

1. Жонглируйте работой и стартапом, словно двумя мячиками

Одно из вышеописанных намерений должно быть расширено — так у вас появится расписание вашего «послерабочего» времени. Потому что нормальный рабочий процесс невозможен без четкого графика, а большинство людей, приходя вечером с основной работы, хотят только задрать ноги на диване и лениться.

Если вы действительно хотите заняться собственным бизнесом, вам с самого начала нужно структурировать процесс работы над ним, чтобы понимать, что вы на самом деле продвигаетесь вперед и затрачиваете достаточно времени и усилий. А задирание ног на диване не поможет вам избавиться от своей стабильной работы.





2. Начните с малого

Не пытайтесь сразу погрузиться в стартап с головой — вы ни за что не сможете придерживаться графика, если будете бросаться в крайности. Для начала постарайтесь регулярно делать всего одну вещь из вашего будущего расписания — и так работайте неделю.

На следующей неделе дайте себе час перерыва после ужина, но потом добросовестно беритесь за работу над стартапом. У всех есть любимые сериалы, но они не сделают из вас успешного бизнесмена. Каждую неделю добавляйте новый пункт в ваше вечернее расписание.

3. Первым делом — семья

Приходя домой, сразу начинайте уделять время детям, жене/мужу, домашним питомцам и другим членам семьи. Если вы возвращаетесь домой в 19:00, проведите с семьей час времени, избегая телевизора, компьютера и всего технологического. Если у вас есть дети, это лучшее время, чтобы поиграть с ними перед сном и удалиться в личный кабинет после того, как уложите их спать.

Если детей нет, но есть вторая половинка, уделите ей время, общаясь о чем угодно, но не о работе. Прогуляйтесь, устройте пробежку, приготовьте вместе вкусный ужин.

4. Приступая к работе над стартапом, оградитесь от всего, что может отвлекать

Когда вы начинаете работать над своим бизнесом (например, с 20:00 до 23:00), фокусируйтесь только на нем. Отключите уведомления на вашем телефоне. Закройте все вкладки в браузере, которые вы ранее открывали. Закройте свой e-mail и не заглядывайте в него, если только это не часть вашего стартапа. Этот лимитированный отрезок времени вы должны посвятить исключительно ему.

Возможно, вы не в восторге от того, что у вас теперь есть еще и домашнее расписание, но это только потому, что вы работаете на нелюбимой работе и график, который у вас есть в офисе, не внушает вам абсолютно никакого энтузиазма. Сделайте над собой усилие и начните ценить ваше внерабочее время, и я гарантирую, очень скоро вам это понравится.





5. Устанавливайте реалистичные дневные, месячные и годовые цели

Теперь, когда вы установили для себя структуру и график работы над собственным бизнесом, установите его цели. Несмотря на ошибки и неудачи, я сделал вывод, что это очень хорошо работает, причем не только для меня, но и людей, с которыми я консультировался. Цели должны делиться на дневные, месячные и годовые.

Очевидно, что дневные цели будут, скорее, вашим списком дел. Каждый вечер, начиная работать над проектом, вы должны писать список того, что нужно успеть до конца дня. Это маленькое упражнение не должно занимать более 5-10 минут вашего времени. Как по мне, самый эффективный способ — писать цели на бумаге, чтобы вы могли вычеркивать их по мере продвижения. Это всегда прекрасное чувство, когда ты вычеркиваешь из списка то, что уже выполнено.

Цели на неделю несколько масштабней и не обязательно должны быть выполнены к концу дня. Приблизительный список начальных целей на неделю может выглядеть так:

  • Нарисовать и разработать разные стадии продукта, сервиса или сайта.

  • Собрать фидбек от друзей и семьи.

  • Заняться партизанским маркетингом.

  • Начать потихоньку продавать продукт, чтобы оценить динамику.

  • Неделю отдохнуть, чтобы перезарядить свои батареи.

И это тоже вы должны записать, чтобы процесс вычеркивания был у вас перед глазами. Не страшно, если какая-то из этих целей перекочует на следующую неделю, но все же постарайтесь подойти к ним ответственно.

Цели на месяц уже кое-что из себя представляют. Скорей всего, вам будет удобно составить списки целей на первый, третий, шестой месяцы и на год. Сейчас, когда вы находитесь на старте, писать годовые цели как-то смешно, но поверьте, это поможет вашему намерению уйти с работы через полгода оставаться сильным и не ослабевать под давлением будничных искушений.

Ваши цели на месяц могут быть примерно такими:

  • Месяц первый — создать прототип, запустить сайт, получить отзыв от ЦА.

  • Месяц третий — начать продажи.

  • Месяц шестой — заработать на новом бизнесе и скопить на старой работе достаточно денег. Уволиться!

  • Месяц 12-ый — нанять продажника, обслуживающий персонал и начать давать платную рекламу.

По началу устанавливать адекватные цели может быть сложно, но опыт приходит с практикой.

 



10 книг, которые вдохновят на создание своего бизнеса

Брайан Трейси: Начинайте свой день правильно

 

Основать собственный бизнес, параллельно работая на постоянной работе непросто, но выполнимо. Следуйте этим рекомендациям, и вы не только начнете работать на себя, но и всегда будете достигать новых успехов.опубликовано  

 



Источник: 5sfer.com/16947-5-sovetov-esli-vy-xotite-nachat-svoyo-delo-ne-uxodya-s-raboty.html

Если хотите достичь цели, не повторяйте мою ошибку!

Поделиться



Буду откровенен с вами. В этой статье расскажу об ошибке, которую я, за свою жизнь, совершил примерно двадцать миллиардов раз. Это приблизительные расчеты. Погрешность составляет плюс-минус сто тысяч раз.

В большинстве случаев, я не достигал своих личных целей. На половине пути терял интерес и сворачивал с дороги.

Это были грабли, на которые я наступал снова и снова. Каждый раз удивлялся синякам на лбу, но ума больше не становилось.

Я совершенно не осознавал неэффективную модель поведения, которая не позволяла мне доводить начатое до конца. И так было много лет. До тех пор, пока я не провел сам себе сеанс психотехники, которая называется Чистое Пространство.

Во время сеанса, я обнаружил неосознаваемое стереотипное поведение, которое сводило на “нет” все мои начинания. Чуть позже я заметил, что подобное поведение свойственно большинству людей.

Не стану говорить за всех. Есть люди, которые прекрасно знают об этой ошибке и действуют правильно. И они добиваются личных целей. Они доводят начатое до конца.





“Личные цели есть у каждого”

Сбросить вес. Выучить английский. Создать компьютерную игру. Научиться играть на гитаре. Ходить в спортзал. Написать книгу. Бегать каждое утро. Освоить слепой метод набора текста. Путешествовать. Фотографировать. Открыть бизнес. Выпускать подкасты или вести личный блог.

Всё перечисленное относится к области личных целей.

Каждый раз, когда я ставил новую личную цель, я делился этой новостью с друзьями, родителями и коллегами по работе. Я говорил им, что собираюсь сделать то-то и то-то. Или сообщал, что уже начал это делать.

  • ”Кстати, я собираюсь написать роман”

  • ”Мы с друзьями пишем компьютерную игру”

  • ”Я собираюсь заняться своим бизнесом”

Когда я оглашал свои намерения, то, в 95% случаев, я не доводил начатое до конца. Цель переставала быть желанной или путь к ней оказывался долгим и не приносил радость.

Так же, я заметил, что чаще достигал целей, о которых никому не рассказывал.

“Интересный эксперимент”

Я решил поискать в интернете, и оказалось, заново открыл Америку! Немецкий профессор психологии Питер Гольвитцер изучает данный феномен уже более 15 лет. Однажды он провел интересный эксперимент.

В качестве подопытных мышей Гольвитцер отобрал группу студентов юридического университета. Цель эксперимента: выяснить, влияют ли публичные заявления о своих намерениях на достижение личных целей.

Для этого Гольвитцер составил список утверждений вроде: “Я собираюсь как можно больше взять от юридического образования”, “Я собираюсь стать успешным адвокатом” и так далее. Каждое из утверждений студенты должны были оценить по шкале от “Полностью согласен” до “Полностью не согласен”.

Опрос проводился анонимно. При желании, можно было написать своё имя. Так же, в опросниках студентов попросили перечислить три конкретные вещи, которые они собираются сделать, чтобы стать успешным адвокатом.

Типичными ответами были: “Я намереваюсь регулярно читать юридическую периодику” или что-то в этом роде.

Когда студенты сдали анкеты, Питер Гольвитцер обнаружил, что большинство студентов ответили на вопросы и подписались своим именем. Некоторые вообще не заполнили опросники и сохранили свои намерения в секрете.

 

“Те, кто сохранили свои намерения в секрете…”

Студенты не подозревали, что их намерения будут проверять на практике. Они сдали свои анкеты и забыли об этом. Но исследователи во главе с Питером Гольвитцером кое-что задумали…

Психологи выждали некоторое время, а затем искусственно создали ситуацию, чтобы проверить опрошенных “на вшивость”. Они попросили студентов помочь им в проекте, который требовал анализа двадцати криминальных дел.

Студентам сказали, что они должны работать так упорно, как только могут. При этом, у каждого есть право “забить” на помощь и уйти в любой момент.

Криминальные дела были непростыми. Они требовали включения мозгов на полную катушку и усидчивости.

Результаты эксперимента были однозначными.

Каждый, кто публично огласил в анкете свои намерения на будущее, “слился” с работы. Они уклонились от достижения поставленной цели. И это несмотря на преданность идее построить карьеру в области юриспруденции!

Только те, кто сохранили свои надежды при себе, смогли по-настоящему проделать тяжелую работу и довести начатое до конца.

“Почему люди рассказывают окружающим о своих намерениях?”

Гольвитцер считает, что это имеет отношение к чувству самоидентификации и целостности.

Все мы хотим быть идеальными людьми. Но заявления о наших намерениях тяжело и упорно работать, зачастую, являются чисто символическим актом. Это всего-лишь помогает нам самоопределиться  со своей ролью. Например: “Я юрист”, “Я писатель”, “Я фотограф”, “Я программист”.

Но ненасытный Питер Гольвитцер провел еще один эксперимент, чтобы дополнительно убедиться в своей правоте.

Студентам показали пять фотографий верховного суда. Фотографии отличались размерами. От очень маленькой до очень большой. Испытуемых спросили: “Насколько ты чувствуешь себя классным юристом сейчас?”

Подопытные должны были оценить свою крутость и ответить на вопрос, выбрав одну из пяти фотографий. Чем большую фотографию ты выберешь, тем более завершенным себя чувствуешь.

Никто не удивился когда студенты, которые ранее заявили о своих целях и провалились на практике, склонялись к выбору фотографии побольше.







Эллен Хендриксен: научитесь отказывать без чувства вины

Гарантий успеха нет. Делайте то, что нравится

 

Даже одно только заявление о своих планах стать хорошим юристом, заставило их чувствовать себя так, будто они уже были хорошими юристами.

Это увеличило их самомнение, парадоксально уменьшив их возможность к тяжелой работе. Они стали легендами в своём воображении. А легенды не делают пыльную и грязную работу.

«Продолжение...»

Теперь настало время понять, ПОЧЕМУ хваление незавершенными делами губит мотивацию. Какие процессы происходят внутри, когда человек заявляет о своих стремлениях, не достигнув цели? опубликовано  

 

Автор: Иван Пирог

 



Источник: www.ivanpirog.com/posts/esli-xotite-dostich-lichnuyu-cel/

Интроверты в IT. Как использовать особенности своего характера для достижения целей

Поделиться



Несколько лет назад я работал сценаристом обучающих курсов. Однажды утром, начальник встретил меня с лицом «нам надо поговорить».

Он попросил меня пообщаться с приглашенным психологом. «Спасибо, что не психиатром», подумал я. Оказалось, он нанял психолога, который «помогает преодолевать барьеры общения в коллективе». Для отвода глаз, психолог поговорил со всеми работниками, хотя проблему они видели только во мне.

Я отклонил это заманчивое предложение и благополучно забыл о нем. Но на следующей неделе я снова встретился с этим психологом. Сначала она сидела на диване и разглядывала каталоги. А потом села неподалеку с видом «я здесь если тебе понадобится помощь». Через какое-то время, мне это надоело и я сказал, что я об этом думаю.


Читать дальше →